芒果營養價值功效作用 芒果是熱性還是涼性

導語：芒果營養價值功效作用有哪些?芒果是比較受大眾喜愛的熱帶水果之一，每年春夏季我們都能嚐到新鮮的芒果。我國生產芒果比較多的地區是東南一帶，如果你想吃到又大又甜的芒果，可以前往海南、廣西、廣東等地區。但是，芒果是熱性還是涼性呢?芒果吃多了會上火嗎?下面我們一起來了解這種水果的相關性質。

芒果營養價值功效作用 芒果是熱性還是涼性

芒果營養價值功效作用

食物功效

食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

芒果是熱性還是涼性

食物功效

雖然有的人吃芒果易上火，但它是涼性水果。

芒果在中醫看來味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。另外，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。

芒果可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

芒果是發物嗎

食物功效

芒果屬於發物。

芒果又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果，漆樹科。是一種原產印度的常綠喬木，葉革質，互生;性涼，花小，黃色或淡紅色，成頂生的圓錐花序，產芒果和劣質淡灰色木材。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色;果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精華於一身，被譽為“熱帶水果之王”。

芒果不能和什麼一起吃

芒果+大蒜：身體不適

芒果+食鹽：易誘發黃疸

芒果+大蔥：會易致黃疸

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