男人養腎最佳食物 想要腎好宜吃這些食物

中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。最簡單的做法，就是從吃做起，那麼男人養腎最佳食物有哪些呢?下面這些食物，可以多吃!

男人養腎最佳的四大食物

養腎食物1：海藻

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分。同時在海藻類食物中鋅元素還能夠提高男性的精子質量和精子數量，同時可以保障男性的性功能和生殖能力。

養腎食物2：大蔥

“催情高手”大蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現大蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。

大蔥富含多種營養物質，能刺激性慾，舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。

養腎食物3：雞蛋

雞蛋被喻為“激情復原劑”，許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。

養腎食物4：魚貝類

人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂，祕訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質，這些元素對性功能保健意義重大。

對男性而言，被喻為“性和諧素”的魚貝類可以增加精子數量和活力，增強體力和耐力。對女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持溼潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著。