口臭是什麼原因引起的 口臭怎麼去除

口臭確實是令人非常尷尬的問題，對於大多數人來說，往往已經習慣了自己的味道，有時候根本不知道自己是否有口臭。想要防止口臭的情況，我們平時應做好防治工作，那就應該先來了解下口臭是什麼原因引起的，以及口臭的去除方法。

口臭是什麼原因引起的?

口臭分生理性和病理性的：

1、引起生理性口臭的原因：進食一些刺激性食物，比如飲食油膩，吸菸扥，長期熬夜、壓力過大、月經期內分泌紊亂等。都可能引起口臭問題。

　2、引起病理性口臭的原因：由於一些疾病導致的，包括口腔、鼻咽部或者消化系統和全身性疾病。

(1)先說說最常見的口腔疾病：齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等病人，這些導致口腔內部大量滋生細菌，從而引起口臭問題。

(2)消化系統的一些疾病：比如化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管返流，以及幽門螺桿菌感染等均可能伴有口臭。

口臭怎麼去除?

一般應對生理口臭的話，我們還是有辦法解決的：

1、注意口腔清潔

必須保證每天的早晚刷牙，平時用了重口味食物的時候，最好也要刷牙以免引起口臭，或者用漱口水代替。

2、養成喝茶的習慣

茶水中富含的茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力，用來防治口臭是非常有效的。

3、多喝水

多喝水能促進唾液分泌，減少口腔細菌的滋生。另外，平時也可以保持嚼口香糖的習慣，尤其是木糖醇口香糖。

最後就是要注意養成良好的稽核習慣，不要熬夜，戒菸酒等，條件允許的情況下，做到每年至少洗牙一次。