益生菌可以去口臭嗎 益生菌不能和什麼一起吃

益生菌飲料的產生讓益生菌在生活中更加火熱，越來越多的人認識瞭解到益生菌，適當服用益生菌會給人體帶來諸多益處，那益生菌可以去口臭嗎?益生菌作為特殊的物質，在食用方面當然有一些注意事項，那益生菌不能和什麼一起吃呢?關於益生菌的服用常識，你需要注意以下事項。

益生菌可以去口臭嗎?

可以適當改善口臭。

益生菌在一定程度上可以改善口臭問題，尤其是消化系統方面引起的口臭問題。因為益生菌可以讓腸胃中的菌群平衡，有效促進腸胃的蠕動，增強人體消化功能，改善因消化引起的一些口臭、便祕等問題。當然引起口臭的原因有很多，如果是口腔衛生方面引起的，那麼補充益生菌也是沒用的，洗牙才是解決問題的辦法。

益生菌不能和什麼一起吃?

1、不能用熱開水送服

懂點常識的人都知道，益生菌不能在高溫的環境下存活，所以在補充一些益生菌粉或者片的時候，服用的熱水溫度最好不要超過40度，不然很容易導致益生菌失去活性，白補了。記住保持益生菌的活性最佳溫度是2-8℃。

2、不能與抗生素一起吃

如果身體在同時期間服用抗生素和益生菌的時候要注意這樣一個問題，抗生素和益生菌最好錯開兩個小時以上服用，因為痛一時間服用會讓益生菌失去活性。

3、不能與吸附類的藥物一起吃

同樣會影響益生菌活性的物質還有吸附類的藥物，比如蒙脫石散，是一種吸附劑，但是服用此物的時候可以吸附腸道類的毒素、細菌等，同樣也會吸附益生菌，這樣就會導致益生菌失效。

另外，在沖泡服用益生菌的時候，最好是沖泡好後及時服用，不要久置，因為這樣會致使益生菌活性大大降低，所以建議大家在沖泡之後立馬飲用較好。