馬拉松與越野跑的區別馬拉松與越野跑有什麼不同

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導語：現在越來越多的人注重身體健康，開始跑步運動了。跑步運動分很多種類，如馬拉松、越野跑、長跑、短跑等。那麼，大家知道馬拉松與越野跑的區別有哪些？馬拉松與越野跑有什麼不同？今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容，希望不清楚的朋友有所瞭解。

馬拉松與越野跑的區別

　　馬拉松

山地馬拉松也稱為越野跑，它和一般的馬拉松是完全不同的兩個概念，那麼它們到底有什麼區別？

馬拉松是國際上非常普及的長跑比賽專案，多在城市公路舉行，距離為42.195公里，屬於路跑範疇。

越野跑則是在野外進行的跑步運動，少則幾公里，多則幾百公里。

馬拉松可以看成是在平直的馬路上跑步，雖然略有坡度，但起伏不大，用平穩的節奏和速度跑完全程就可以了。

越野跑路況複雜，地形變化大，賽道坡度起伏也大，運動員很難保持恆定的節奏和速度。

越野跑的危險係數更高，對運動員的技術要求也比較高，賽道中的高坑低窪，爬坡上坎，或是遭遇惡劣天氣，對跑者的身心都是極大的挑戰。

除了加強自身體能的訓練之外，在越野跑的過程中精神必須保持高度集中，要眼觀四路，耳聽八方，注意觀察周圍的一切。

一個人是越野跑還是馬拉松從裝備上就能看出來，馬拉松的裝備比較簡單，運動短衣短褲、腰包、參賽包等。

而越野跑需要揹包、跑鞋、壓縮裝備、單衝鋒衣、越野手杖等。

越野跑相較於路跑來說更復雜，難度係數更高、危險性更強，所以不要錯誤的將越野跑和路跑混為一談

但是，不管是越野跑還是路跑，安全問題都要放在首位。

　　馬拉松圖片

2021年5月22日，甘肅一山地馬拉松百公里越野賽遭遇極端天氣，共172人蔘加，截至23日上午8點，共搜救接回參賽人員151人，其中8人輕傷在醫院接受救治。21名參賽人員找到時已失去生命體徵。在新聞釋出會上，白銀市市長張旭晨表示：該事件是一起因區域性天氣突變發生的公共安全事件，省委省政府已成立事件調查組，對事件原因進行進一步深入調查。

事件發生後，一條“馬拉松和越野跑該不該全面叫停”的詞條衝上熱搜，原因是受甘肅越野賽事件影響，目前國內多場越野賽釋出延期公告，銀川馬拉松宣佈二度延期，浙江體育局暫停一切中長跑和越野賽相關賽事，江蘇體育局暫停山地越野賽舉辦。對此，網友們開始思考，馬拉松和越野跑這類賽事該不該全面叫停?

一部分網友認為，馬拉松越野賽等賽事超出了人體運動極限，非專業選手參加這些比賽並沒有多大意義，還要耗費大量公共資源。還有網友表示，不應該因為一次事故就“一刀切”，禁止所有馬拉松和越野賽事，只要準備充足、安排得當，此類賽事也可以是一項多贏的賽事。

馬拉松和越野跑全面叫停？

任何活動都會有風險，這些風險既包括了人為因素，也包括了不可抗力因素，我們要做的，是盡最大努力規避風險，做好應對意外的準備，在保證安全的前提下舉辦比賽。

在全民運動的時代，馬拉松運動也為越來越多的運動愛好者所喜愛，各個城市馬拉松賽事舉辦如火如荼，成為了城市名片，很多城市將此類賽事與當地旅遊業做到了很好結合。在跑步熱的同時，各種問題隨之暴露出來，大小馬拉松比賽遍地開花，勢必導致監管的漏洞和安全意識的放鬆，對此各個體育局和專案協會應該加大審查力度，完善賽事制度，要求參賽者以及工作人員在賽事過程中嚴格遵守規則，嚴防悲劇重演。

對於此次事件敲響的安全警鐘，後續各賽事主辦方暫時推遲相關活動也在情理之中，給主辦方一些時間自我檢查，反思整頓之前疏漏的細節，才能為之後比賽順利安全進行做好保障。唯有各賽事主委會嚴格把控賽事舉辦標準，主辦方做好及時的預判與應急處理，參賽者提高安全意識，才能放心地為馬拉松越野賽等賽事按下“重啟鍵”。