隔著袖子測血壓會導致結果不準嗎 隔著袖子測血壓準不準

導語：很多人去醫院測血壓，通常都會穿短袖去，因為如果穿著長袖，如果袖子不上去，隔著袖子測就不太準確，而直接肌膚測出來的效果會更好，結果會更準確。但實際上，隔著袖子測血壓會導致結果不準嗎？到底隔著袖子測血壓準不準呢？下面我們一起來看看專業人士怎麼說。

隔著袖子測血壓會導致結果不準嗎

測血壓

很可能會。隔著衣服測量血壓一般不準，如果衣服過厚或者毛衣彈性較好，可能會影響血壓的準確性，測量的血壓可能偏低。臨床上正確測量血壓的方式是裸露患者的上肢，將袖帶綁在肘關節以上的部分，留出1-2指的空隙，再進行血壓的測量。患者需要坐在診室的測量臺旁，患者也可以選擇平臥於床上，測量儀與心臟同高，這樣測出來的血壓非常準確。

測血壓的注意事項，有以下幾點：

1、測量血壓時要先平靜休息至少五分鐘後再測量，有助於血壓測量的準確性。

2、測量時袖帶的鬆緊可容納一根手指，避免過鬆、過緊，影響血壓的準確。

3、血壓計不要放置到袖帶內，可能會使得測量的血壓偏高。

4、如果血壓波動過大，可以測量三次取平均值，以減少測量的誤差影響。

5、測量血壓的血壓計與心臟在同一水平線，否則會出現測量誤差。

血壓高原因：

血壓

1、肥胖是引起血壓升高的重要原因。脂肪過多擠壓血管，當管道被擠壓以後，動力源需要加大動力才可能使原來的迴圈達到流通，動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高壓。

2、由其他疾病引發的血壓升高。例如腦血管疾病、腎臟疾病、心臟方面的先天及後天的缺失等疾病。它們會引起血凝過高等等原因，從而導致血壓升高。

3、血液中缺乏負離子也是導致高血壓的重要原因。

4、攝入食鹽多者，高血壓發病率高。建議不要吃高鹽和厚味食物及菸酒，食物應該以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血壓一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子、蘋果、核桃什麼的，高纖維食品。還有適當吃一些粗糧，以及常喝茶。　

5、精神緊張是造成高血壓的一大因素。現在，我們中年人大部分在單位裡都是骨幹，青年人也都是重任在肩，而且生活中也會發生很多事情，都會對中青年人精神上產生一種壓力。

6、人體缺鈣也會引起高血壓。膳食中鈣不足可促使血壓升高，因此，及早注意飲食中鈣的供應和吸收，對高血壓防治是有益的。含鈣較多的食物有大豆及豆製品，奶及奶製品，魚、蝦、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪裡紅等，這些在日常生活中均應注意適當攝入。

7、大約半數高血壓患者有家族史。

血壓高怎麼辦

血壓高

1、合理膳食

如果血壓升高的話，大家要格外注意自己的飲食習慣，要注意定時定量，不可過飢過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。要低鹽飲食，儘量少吃鹽分很高的食物。多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等。並且少食動物脂肪和動物內臟等。

2、適量運動

運動對於降低血壓有很好的功效。運動不僅可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便祕、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

3、戒菸限酒

菸葉內含有尼古丁，它會刺激興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。並且大量飲酒也是對什麼有百害而無一益的，大量飲高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。

4、心理平衡

在生活中如果出現精神壓力大的時候，其心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這會使血壓升高，因此，當心理壓力大的時候，選擇傾訴是一個很好地辦法。

5、自我管理

人要對自己負責任，對自己的身體負責，也是對家人和朋友負責。我們每天要堅持測量血壓，並給自己制定一個降壓計劃並持之以恆的堅持下去。

6、按時就醫

如果出現出現眼花，頭暈，噁心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等嚴重不適的症狀，立即到醫院就醫。如病情危重，請求救120急救中心。