沙塵暴如何防護 沙塵暴出門必知的12個防護知識

導語：沙塵暴來襲，我們不僅要注意關窗關門，出門還要做好各種防護措施，除了帶上口罩之外，像頭巾、眼睛這種等，都儘量戴上。對於除此遇到沙塵暴的朋友來說，肯定是不知道怎麼防護的。那麼，到底沙塵暴如何防護呢？以下為您介紹沙塵暴出門必知的12個防護知識。

沙塵暴如何防護  沙塵暴出門必知的12個防護知識

沙塵暴天氣防護

1、發生沙塵暴時，不宜在室外進行體育運動和休閒活動，應立即停止一切露天集體活動，並將人員疏散到安全的地方躲避。

2、風沙天氣結束後，要及時清理機動車表面沉積的塵沙，保護好車體漆面。同時，注意清除發動機艙蓋內沉積的細小顆粒，防止發動機零件損傷。

3、開窗有講究。沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之後再開窗。

4、發生風沙天氣時，不要將機動車輛停靠在高樓、大樹下方，以免玻璃、樹枝等墜落物損壞車輛，或防止車輛被倒伏的大樹砸壞。

5、減少體力消耗和戶外活動。沙塵天氣時應儘量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病復發和出現新的疾病。

6、發生沙塵暴時，行人要在牢固、沒有下落物的背風處躲避。行人在途中突然遭遇強沙塵暴，應尋找安全地點就地躲避。

7、出行要加強個人防護。在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和圍巾;儘量避免騎自行車;勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由於室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮豔的衣服，減少交通事故的發生。

沙塵暴天氣

8、沙塵暴如果伴有大風，行人要遠離高層建築、工地、廣告牌、老樹、枯樹等，以免被高空墜落物砸傷。

9、出現不適及時就診。一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要儘快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。

10、發生沙塵暴時，行人特別是小孩要遠離水渠、水溝、水庫等，避免落水發生溺水事故。

11、沙塵暴即將或已經發生時，居民應儘量減少外出，未成年人不宜外出，如果因特殊情況需要外出的，應由成年人陪同。

12、沙塵天氣發生時，行人騎車要謹慎，應減速慢行。若能見度差，視線不好，應靠路邊推行。行人過馬路要注意安全，不要貿然橫穿馬路。

其他：

沙塵暴預防

提早進行預防

預防勝於治療，在大風乾燥多塵的天氣裡，細菌病毒和支原體等微生物活動頻繁，並利於傳播，容易誘發咽炎、鼻出血、眼乾、角膜炎、氣管炎、哮喘等。平時可口含潤喉片，保持咽喉涼爽舒適；滴幾次潤眼液以免眼睛乾燥；有鼻出血的情況可以經常在鼻孔周圍抹上幾滴幹油，以保持鼻腔的溼潤，防止毛細血管破裂引起出血。

多喝水多吃水果

塵沙乾燥天氣易出現脣裂、咽喉幹癢、鼻子冒煙等情況，也就是老百姓所說的上火，機體缺水還可出現排便困難，引起痔瘡、肛裂、便血。多飲粥類、湯類、茶水、果汁，增加機體水分含量，補充丟失的水分，加快體內各種代謝廢物的排出。

避開風沙鍛鍊不要在風沙天外出鍛鍊

鍛鍊身體增加機體抵抗力，是避免受涼感冒，特別是預防呼吸道疾病復發的主要方法。有風沙時應儘量避開室外鍛鍊，尤其是老人、體弱者，應該取消晨練，在室內鍛鍊。

保持室內溼度乾燥天氣使用加溼器

試驗表明，50%~60%的相對溼度對人體最為舒適。在風沙天氣裡，空氣十分乾燥，相對溼度偏小，人們咽乾口燥，容易上火，導致容易引發或者加重呼吸系統疾病，還會使面板乾燥，失去水分。對此，室內可以使用加溼器，以及灑水、用溼墩布拖等方法，以保持空氣溼度適宜。

及時清潔灰塵

風沙天氣從外進家後，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，減輕感染的機率，有條件的應該洗個澡，及時更換衣服，保持身體潔淨舒適。房間內落滿灰塵要及時清理，用溼抹布擦拭，以免造成室內塵土飛揚，吸入呼吸道。