如何預防春天長斑 春季預防長斑小常識

導語：別以為斑只有在夏日暴晒下才會出現在臉上，其實就算是在溫和的春季，各種斑點還是會不知不覺就爬到了你的臉上。雖然春天是一個適合沐浴溫暖陽光，殺殺身上細菌的季節，但為了我們的臉，太陽還是少接觸比較好，免得面板受到損傷。那麼，我們該如何預防春天長斑?現在帶你認識認識春季常見的斑，及預防的方法。

如何預防春天長斑

一、春季常見的斑

1、雀斑

雀斑是極為常見的發生在日光暴露區域的褐色、棕色點狀色素沉著斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規則的小斑點，表面光滑，孤立存在，一般在面部臉頰對稱性地分散或密整合群，有時也見於雙頰部、頸部等部位。

2、晒斑

受晒後的幾個小時，受晒面板出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫症狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天後最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

3、黃褐斑

黃褐斑是對稱發生於面部的淡褐色或深褐色斑，主要表現為淡褐色到深褐色的色素斑，大小不一，最初為點狀，之後會擴大融合為形狀不規則的斑狀，表面光滑，形狀很像蝴蝶，所以又叫蝴蝶斑，一般對稱分佈在顴部、鼻部、額部及口脣周圍。

二、春季預防長斑小常識

1.別忘防晒

寒冬臘月是不是讓你的防晒措施打了折扣呢，不要認為冬季的陽光就可以忽視，紫外線的威脅是全年存在的。如果你在過去的幾個月裡一直沒好好地進行防晒工作，此刻的斑點就是你必然承受的後果，趕緊把防晒霜塗抹起來，配上墨鏡、口罩一定要做得滴水不露。

2、減少陽光暴晒

天氣回暖，門窗開啟透透氣是好事，但睡前一定要記得把窗簾拉好，畢竟晚間上床前不太可能塗抹防晒霜，長期在白天醒來前素顏接受日照，積少成多也會出現不同程度的光損傷，不管你的房間通透度如何。

3、自我調節

春季除了是肌膚的敏感時期，也是心情的敏感時期，喜怒無常反覆失落總是很難避免。心情對人的外貌可是有很大的影響，它們會直接干擾荷爾蒙的分泌，而很多斑點的出現都與此有關，試著經常做做瑜伽冥想，和好友出門逛街或是鍛鍊，讓自己的心情儘可能的愉悅放鬆。

4、正確的護理

除了色斑，任何色沉都需要提防，既然如此對抗炎症的護理就顯得非常重要。你需要關注痘痘問題，天氣回溫皮脂活躍，最好清潔和控油，不要讓痘印有機可乘。迴避沒有必要的摩擦，像是粗糙的枕巾、不靠譜的按摩手法還是儘早停止為好，它們都有可能帶來色素沉澱。