吹風扇頭疼怎麼辦 避免五個致命錯誤

導語：夏天天氣悶熱，這時候吹起風扇清風拂面愜意得很，有人認為只有吹空調會得空調病，難道吹風扇就萬事大吉了嗎?其實不少人都遇到吹風扇頭疼的情況，有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發很快，體表溫度顯著下降，除了發生頭痛以外、還有頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。那麼吹風扇頭疼怎麼辦?小編在此向大家指明 吹風扇五個致命錯誤，大家應該小心避免。

吹風扇的壞處：方式不對或可致命

錯誤方式一：直吹風扇睡覺

現在時值夏日，正是電風扇使用的高峰期，無論是辦公室、餐廳、學校、宿舍還是家裡，到處都可見到電風扇的身影。夏季早晚以及夜裡，溫度不高又不低，吹空調太冷，不吹太熱，於是風扇便成了最好的選擇。

可是吹風扇也是有講究的，儘管其製冷效果不如空調，但是方式不對仍然會得“風扇病”。比如很多朋友喜歡在睡覺的時候吹著風扇，而且對著身體及頭部直吹，一覺醒來，渾身痠痛，但常因機體能自行緩解，所以很多人並不以為然。其實直吹風扇睡覺的危害是非常大的，最嚴重的就是引起中風。

以前，我們常常在新聞上看到某人直吹風扇睡醒後，出現面癱、嘴歪等症，其實這就是直吹風扇帶來的不良效果。人體在處於睡眠狀態時，表皮血管鬆弛、毛孔舒張、體表溫度相對變低、機體抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我們都知道機體的體表溫度為37℃左右，而五臟六腑的正常執行也在37攝氏度時發揮出最佳狀態，如果過度吹風扇，尤其是直吹頭部或身體，就會使得身體的血管收縮、血液流動不暢、造成區域性神經缺血缺氧，從而使得肌肉麻痺、失去知覺，甚至引發中風、面癱。

所以，夏季吹風扇一定要避免過度直吹，尤其是夜晚睡覺及午休時。

錯誤方式二：洗完熱水澡立馬吹風扇

夏季天氣太熱，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定會出現一種情況，就是“熱”，這個時候很多人就會選擇開啟空調或者風扇，然後坐在出風口乘涼，更有朋友還喜歡用風扇或者空調的冷風來吹頭髮，其實這種方法是非常不可取的。人在洗完澡後，尤其是熱水澡後，血液迴圈加快，毛孔舒張，此時若直吹冷風，變會使得風邪入侵，從而使機體出現肩痛、關節痛、頭痛、頭暈、流鼻涕、乏力、抽搐、食慾不振等症狀。

錯誤方式三：運動出汗後吹風扇

運動後吹風扇的錯誤原理與洗完熱水澡立馬吹風扇一樣。運動後，血液迴圈加速、毛孔舒張，此時吹風扇很容易遭受風寒、導致風溼疼痛。此外，出汗後立即吹冷風，身體還會因冷熱交替過激，從而引發暈厥現象。

錯誤方式四：吹頭部

吹風扇有一個禁忌，就是吹頭部。俗話說：冷從腳冷，熱從頭熱，所以熱的時候大家都喜歡把風扇對著頭直吹。尤其是出汗後、剛洗完頭髮時，很多朋友就喜歡到風扇處吹頭，這些情況最容易遭受風邪，產生風溼性頭痛。當風扇對著頭直吹時，會使得頭區域性溫度降低，血液流動減慢，造成整個頭部血液流動不平衡，引起腦神經受壓迫，腦神經產生一定的訊號，直接傳輸到痛覺感受器，繼而引發頭痛。

所以在夏季時，無論多熱，都不要對著頭部直吹，亦不要吹太長時間。正確的吹風扇方式就是：以30分鐘到一小時為宜，距離以2米左右為宜，且不要對著身體直吹。

錯誤方式五：長時間吹風扇

正確的吹風扇方式應該是吹吹停停，間隔性吹風扇，最好不要長時間、持續性的吹風扇。三伏天的時候很多人都會說：吹風扇一點用都沒有，會越吹越熱。這是因為吹風扇會加速熱風的流動，使得房間越來越熱。此外，長時間吹風扇對身體亦會造成危害，因為風扇是單面吹風，長時間對著身體某一側直吹，會使得人體受熱不均，血液溫度不平衡，從而從先肌肉痠痛等症。