秋天也要防晒嗎 秋季需要防晒嗎

導語：現在越來越多的人很注意防晒，因為如果防晒不到位，很容易對面板造成傷害，首先是晒紅、晒黑、晒傷，之後就會出現面板老化。馬上要到秋天了，那麼，大家知道秋天也要防晒嗎？秋季需要防晒嗎？下面小編給大家科普一下，快來長知識吧。

　秋天也要防晒嗎

　　防晒

秋天也要防晒。

雖然已經入秋，天氣轉涼，但毒辣的陽光絲毫沒有減輕。因此，防晒仍不能鬆懈。塗抹防晒霜是防止面板晒傷的重要途徑。

天氣轉涼，面板的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防晒霜。

根據面板型別和在外活動的時間選擇防晒霜。一般型別面板和對光敏感的人，選擇SPF值（防晒指數）在12～20之間的防晒霜為宜。

上班族在上下班路上會接觸陽光，為了使肌膚透氣，選擇SPF15以下的防晒霜即可，以臉部防晒為主。

秋天陰天的時候，很多人更是不在意防晒的工作了，但是秋季紫外線的穿透能力是非常強的，雲層對紫外線來說，根本是一點作用都沒有啊，90%的紫外線都能夠穿透雲層傷害肌膚。秋季的太陽雖然沒有那麼毒辣，但是紫外線可不能輕易忽視，並非只有在炎熱的天氣裡紫外線才強烈。

初秋的紫外線相當強烈，這個時期面板更容易受到日照傷害，晒黑的面板一般不容易消退，其原因是因為天氣轉涼，面板的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防晒霜。

　　防晒霜

選用防晒霜的注意事項

1、SPF值越高，防晒時間越長

一般黃種人面板平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防晒用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防晒用品。當照射時間超過有效防晒時間應及時補充塗抹。

2、SPF值不能累加

塗兩層SPF10的防晒霜，只有一層SPF10的保護效果。

3、不可臨出門才塗防晒霜

防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10～20分鐘塗抹。

4、防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應

通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。

5、不同膚質的人應選擇不同的防晒用品

油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防晒用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防晒用品；中性面板一般並無嚴格規定。

　　防晒用品

防晒注意事項

1：溫度越高，紫外線越強?多雲或者陰冷不存在陽光的傷害?

錯!就算是颳風下雨或者陰冷的天氣你都有可能受到陽光的傷害。陽光的傷害是源於紫外線的存在，紫外線可以穿越雲層因此陰涼天氣的紫外線水平也可能和晴空朗日的相仿。如果雲層太厚，紫外線指數還會因為雲層反射的作用會變得更高。我們每天出門時還要仔細觀察紫外線指數，絕對不能掉以輕心。比如，如果颳風刮個大紅臉，其實大紅臉不是颳風刮出來的，更有可能是晒傷的表現。

2：美容產品已經含有SPF所以不需要再塗防晒。

錯!只要紫外線指數是3或者以上，我們就需要塗抹SPF30及以上級別的防晒霜。一般的防晒指數低於SPF30的美容產品的防晒能力是遠遠不夠的。最好能額外塗上專業防晒產品，並建議每隔兩個小時補充防晒。請注意，大部分美容類的產品或者是不含防晒保護或者防晒指數是低於SPF30的。

3：SPF50+的防晒產品比SPF30+的產品更適合長時間的戶外活動

錯!秋天是出遊的好季節，很多人秋遊時會因為戶外時間長而選擇SPF強的防晒產品。SPF50+能更好地防止UVB，降低晒傷或者患面板癌的風險，但是這個區別是不顯著的。SPF50+能過濾98%的紫外線，SPF30+能過濾96.7%，所以無論你是用什麼強度SPF的防晒，都要切記勤補防晒。

4：出遊開車不會被晒到。

錯!透過車窗的陽光也可能導致你被晒傷。現在很多汽車車窗都會貼膜，可是車窗膜也不能百分之一百阻隔紫外線。當紫外線指數非常強而你在車裡時間又過長，你還是有可能會被晒傷。如果你駕駛時開了窗，你受到的紫外線則更強。

四季防晒，這是我們必須要樹立的觀念!秋冬也要了解紫外線指數，不能忽略了這個隱形殺手。當然我們也應該金睛火眼地選擇好我們的“保護盾”--廣譜防晒產品(BROAD SPECTRUM UVA/UVB)，既能防UVA又能防UVB的防晒霜。在檢視防晒產品包裝時，請認準“Broad Spectrum”或者含有“UVA&UVB”的字樣。

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