人體失溫是什麼意思 人體體溫低會有哪些症狀

導語：近日，一場馬拉松因突發極端天氣導致相關人員失溫死亡的事故引發關注，而“失溫”一詞也成為了人們的熱議詞彙。很多人其實對“失溫”一詞非常陌生。那麼，到底人體失溫是什麼意思呢？具體人體體溫低會有哪些症狀？下面我們一起來了解。

人體失溫是什麼意思

人體失溫

失溫一般指人體熱量流失大於熱量補給，從而造成人體核心區溫度降低，併產生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等症狀，甚至最終造成死亡的病症。這裡所謂的人體核心區主要是指大腦和軀幹內的心、肺等維持生命的主要器官，這一概念是相對於人體四肢和表層面板而言的。

人體體溫低會有哪些症狀？

輕度失溫：核心溫度在37～35.55度（一級失溫）。

體徵：不能控制的發抖，不能做複雜的動作，例如攀冰或滑雪，但能夠走路及說話。外圍血管收縮。其中：在37～36度時，體徵正常，可能開始發抖，在 36～35度時，會感到冷，抖動可輕可重，手開始發僵。不能用手做複雜的工作。

中度失溫：核心溫度在35～33.88度（二級失溫）。

體徵：意識茫然，動作協調性開始喪失，尤其是手部，例如不能夠拉拉鍊。原因是外圍的血流量不足。說話含糊，劇烈的抖動，行為失常，例如，開始脫衣服，但自己不覺得冷。會出現激烈的抖動，肌肉不協調開始明顯，動作慢且看上去費勁，腳下開始磕磕絆絆，開始迷糊，也可表現為警覺。

失溫症狀

重度失溫：核心溫度在33.88～30度（三級失溫）。

這個溫度將是致命的！在33.88～32.22度時，會出現持續性的劇烈抖動，說話困難，思維遲鈍並開始健忘，明顯的活動能力衰退，不能夠使用雙手，走路經常絆倒，情緒沮喪，低落。間歇性的發抖。在32.22～30度之間時，外露的面板呈藍紫色，並且腫脹，肌肉協調非常差，不能行走，思維混亂，但是也可能保持一個姿勢並看起來有清醒的跡象。抖動停止，先是劇烈抖動，然後暫停，之後繼續迴圈。暫停的時間會逐漸加長直到抖動完全停止。因為燃燒肌肉中糖原產生的熱量不能抵抗核心溫度的持續降低，人體停止了抖動來儲存糖原。倒地，不能夠繼續行走，蜷縮成一團以儲存體溫，肌肉逐漸僵硬。由於外圍血流量被限制，及乳酸和二氧化碳的累積，皮膚髮白，瞳孔擴張，脈搏速度變慢。在體溫31度左右人體開始進入冬眠狀態，關閉幾乎所有外圍血液迴圈，並且降低呼吸和脈搏頻率。

最後就是致命失溫（四級失溫），體溫低於22°C，失溫人可能會肌肉僵硬，難以察覺失溫人的心跳或者呼吸，甚至出現心室纖顫然後真正死亡。

如何救援？

失溫救援

在遇到普通的一級或者二級失溫的時候，失溫人還擁有行動能力，此時應立即尋找庇護所或避風處，如有條件應立即換掉溼衣服，利用保溫毯或者衝鋒衣增加保暖，進食碳水化合物，如有條件可以生火烤火。切記不要劇烈活動，防止四肢冰冷血液迴流進一步降低核心體溫。

遇到較嚴重的二級及三級四級失溫人員時，需要對失溫人進行體外復溫，首先要替換掉溼衣服，用布包住熱水瓶對核心部位，例如脖子、腋窩、腹股溝進行回溫，四肢只需要做好被動保暖，另外，口對口人工呼吸，也有一定的體內復溫作用。

回溫時一定要用布包裹熱水瓶，這樣做並不只是因為防止燙傷，而是為了防止復溫過快，引起低血壓，出現復溫休克。

對於三級四級失溫人員，體外復溫只能延長生命，並無法治癒，需立即送到醫院進行救治。

注意事項：

較嚴重的失溫人員（二級以上）身體嚴重脫水，如果復溫過於猛烈，可能會出現悲劇。包括浸入溫水強制復溫、把失溫患者和健康人放進同一個睡袋“密切接觸”，都會有一定的風險。

同理，也不能給較嚴重的失溫人員（二級以上）的失溫患者熱水喝，這可能會造成復溫休克。熱水所帶來的溫度遠遠不夠，但造成的副作用卻很大。要等失溫人恢復到一級失溫狀態再喝含糖的溫水（蜂蜜水、葡萄糖水等）。

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