苦夏是什麼意思 為什麼有的人出現苦夏

本站  苦夏是什麼意思?我們經常能聽到這樣一句話“傷春悲秋，苦夏殘冬”，其中，“傷春悲秋”指的是春季和秋季的氣候容易讓人感到悲傷，這是一種主觀意識。但是“苦夏殘冬”就不同了，這裡的苦夏是一種現實存在的症狀，一旦出現苦夏，我們就會倦怠、頭暈、頭痛等。那麼，為什麼有的人出現苦夏呢?下面我們一起來了解。

苦夏是什麼意思 為什麼有的人出現苦夏

苦夏是什麼意思

因素體虛弱、復感受暑熱之氣而引起的以乏力倦怠、眩暈心煩、多汗納呆，或有低熱等為臨床特徵的外感熱病。夏季的常見病。又名注夏。常見證型有氣陰兩虧型疰夏、暑溼困脾型疰夏。夏季，天暑下迫，地溼上蒸，體內溼熱過重，脾胃、心肺一時無法適應、調整過來，大多是因植物神經紊亂引起的。

中醫認為是因為長期體虛者感受暑熱之氣所致。夏季，天暑下迫，地溼上蒸，體內溼熱過重，脾胃、心肺一時無法適應、調整過來，大多是因植物神經紊亂引起的。

西醫認為夏季人們大量出汗，汗液帶走了很多水及鹽分，使身體的電解質失去平衡，所以就出現了渾身痠懶無力等症狀。加上心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合徵。

為什麼有的人出現苦夏

苦夏

體質因素：平時胃腸道消化吸收功能較虛弱，如果飲食失節，飢飽失宜，偏嗜生冷，損壞腸胃，以致抵抗力減弱，就很容易患“苦夏”。

氣候因素：夏季天氣炎熱，空氣中溼度較高，暑溼邪氣乘虛而入，人們白天身處炎日之下，夜晚納涼露宿，或吹風扇，開空調過量，暑因寒發，容易得病。

實際上苦夏苦的不是心、肝、肺、腎，而是脾及其搭檔胃。當人在炎熱的天氣裡生活，對其他臟器的負面影響都不大，唯獨對脾胃很容易造成傷害。

酷暑炎熱會讓人喜涼，吃涼食、喝冷飲，吹空調，裸露腹部睡眠這些都不會降低其他臟腑的功能，但是對脾胃卻極其不利。因為脾胃的特性是喜溫熱、厭寒涼!而這種特性不隨季節更變而改變。所以人體的喜涼與脾胃的厭涼發生矛盾，在這種矛盾的季節中脾胃的運化功能降低，人的營養吸收功能大打折扣，為了人體活動的需要就要動用身體的積蓄，體重減輕就是自然中的事了。 由此可知，避免脾胃受涼就可以減輕甚至消除苦夏的毛病了!

苦夏吃什麼食物好

苦夏

在酷熱難耐的夏季，是一年中最難熬的季節，夏季暑盛溼重，苦味。因此，夏天要多吃苦。除了多吃苦味食物以外，一些食物也可以補氣固腎、健脾燥溼。下面就來說說苦夏吃什麼吧!最好吃的蔬菜是苦菜。剛剛立夏，菜市場就有賣苦菜的了，例如苦瓜、苦菜、芥藍等。天熱要多吃苦，中醫書上說，夏季暑盛溼重，苦味食物可補氣固腎、健脾燥溼。苦味菜一般我們都是涼拌著吃，特別清火。

吃西瓜。記得小時候媽媽就跟我說每天半個瓜，酷暑能算啥。到了夏天，我家每天晚餐後，肯定要吃西瓜。西瓜90%以上都是水分，能補充夏天人體散失的大量水分，這樣就能避免中暑和上火。瓜瓤吃完了，剩下的西瓜皮還能涼拌、炒菜吃，特能增進食慾。

吃醋。醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。第一，醋能殺菌;第二，醋味酸，有香味，當你聞到醋香、嚐到醋味時，口水自然分泌出來，讓你保證有旺盛的食慾。

喝熱茶。夏日離不開飲料，首選不是各種冷飲製品，尤其是孩子，一定要控制他們喝冷飲的量。熱茶雖然熱，但喝了以後腸胃會特別輕鬆舒服，而且解渴又解乏。以前在報紙上看到，英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。

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