冬季如何穿衣保暖 3大冬季穿衣指南獻給您

導語:冬季，冷風瑟瑟，天寒地洞，人人都裹得裡三層外三層的，雖然穿的多，但是還是有不少朋友覺得冷，其實這是沒穿對衣服的原因導致的。說到這，可能就有朋友會問了，這穿衣還有這麼大的講究啊?不是穿的越多越厚就越暖麼?其實並不是這樣的。想要知道冬季如何穿衣保暖?接下來，就不妨去看看小編獻給您的3大冬季穿衣指南吧!

冬季如何穿衣保暖

冬季如何穿衣保暖:內衣應以薄、軟的棉織材質為主。

1、材質上:“內薄軟、中保暖、外防風”

衣物本身並不產熱，而是通過緩衝冷空氣和體表熱空氣間的對流儲存熱量，如果內衣穿得過厚，不僅不舒適，還會增加內衣裡的空氣對流，使保暖性下降，因此內衣應以薄、軟的棉織材質為主。中層衣服不和面板接觸，屬於保暖層，吸溼性要強，羊毛、羊絨、純棉材質最合適。上衣可以穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫，下身可以穿羊絨褲。外衣要以防風為主，面料要緻密，不宜穿著毛線編織的外套。需要提醒的是，老年人體質較弱，可以在中、外層之間加一件毛背心。

2、款式上:“內貼身、中寬鬆、外收口”

冬季乾燥，面板敏感，因此內衣要貼身、柔軟、沒有刺激性，但要注意，保暖內衣容易產生靜電，減少面板水分，因此不可貼身穿，以免引起瘙癢。中層衣服不要過緊，適度寬鬆，否則不但不利於保暖，還會影響人體的體溫調節功能，減弱禦寒能力。過度寬鬆肥大容易鑽風，冷空氣乘虛而入，很容易造成熱量散發，影響區域性保暖，因此外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。

冬季如何穿衣保暖:冬季頸部受寒可能引發血管收縮，所以一定要戴圍巾或穿件高領衫。

3、部位上:“顧兩頭、腿要厚、腰別露”。

兩頭指的是頭和腳。人體熱量大部分從頭部散發，所以出門一定要戴上帽子，最好能遮住額頭，風大可以選擇防風的皮帽。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿件高領衫，尤其不要讓脖頸後面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋頭尖、鞋幫低、鞋底薄都不利於足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和，這也是建議老人穿衣“上裝要薄下裝要厚”的原因。建議深冬以後穿羊毛褲保暖，愛美女士儘量少穿裙子，減少雙腿裸露的時間，必要時可戴上護膝，保證關節保暖。腰部雙腎附近最怕風寒侵襲，尤其是女性，腰部受寒會引起氣滯血瘀，影響生殖功能。因此穿衣要注意腰部的銜接，上衣一定要蓋過腰部，少穿低腰褲。