冬季中老人穿衣忌“四緊”

 冬季中老人穿衣忌“四緊”

 眾所周知，中老年一般情況下抵抗力差，尤其是到冬天寒冷季節，氣溫一再地下中老人便難以承受，這時往往會在衣著上下手，全身緊密包裹的隨處可見。但你知道冬季中老人穿衣忌“四緊”麼？下面我們一起來看看有哪四緊。

一忌領口緊

冬季到了，老人為了保暖，喜歡穿一些高領的毛衣、保暖內衣等，以保護脖頸。但要注意的是，千萬別給老人選太緊的高領衣服，它可能會影響頸椎的正常活動，還會使頸部血管受到壓迫，使輸送到大腦和眼部血液減少，引發腦供血不足。衣領過緊還可壓迫頸動脈竇壓力感受器，進而通過神經反射，引起心動過緩，甚至暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力，尤其對於患有心血管疾病的老年人來說，領口過緊會加重心臟負擔，容易誘發心血管疾病，嚴重者還可出現休克。

二三忌腰緊、襪口緊

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心劉徵堂教授說，除以上提及的領口緊外，還要避免腰緊、襪口緊。腰帶束得太緊，勒著腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液迴圈障礙，導致腰椎區域性長期缺血缺氧，還易發生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫，另外還影響胃腸道的正常蠕動，日久會產生消化不良、食慾不振、便祕等。襪口緊不利於腳部的血液迴流心臟，時間長了，便會引起腳脹、腳腫、腳涼，腿腳麻木無力，導致行走不便。

四忌鞋子緊

老人冬天穿鞋也別太緊，如果腳部尤其是腳趾受擠壓，會影響腳部血液迴圈，引起腳趾腫脹、疼痛、腳涼。總之，老人著裝要選擇寬鬆的衣服，衣物材質儘量使用純棉、吸汗效能好的。