最新高溫預警：38℃-40℃高溫出現在河北河南山東

最新高溫預警：38℃-40℃高溫出現在河北河南山東

   根據中央氣象臺於今天（3日）早上釋出的最新高溫預警顯示，38℃-40℃的高溫天氣今天將出現在河北、河南、山東等地。除了上述地區之外，北京、天津、山西中南部、重慶西部和北部、內蒙古西部等地最高溫也可達35～37℃。

高溫預報

中央氣象臺7月3日06時繼續釋出高溫黃色預警：

預計7月3日白天，北京、天津、河北中南部和東北部、山西中南部、山東中西部、河南北部、重慶西部和北部、內蒙古西部、新疆南疆盆地和北疆準噶爾盆地等地最高氣溫達35～37℃，其中，河北中南部、河南北部、山東西部、新疆南疆盆地等地部分地區最高氣溫可達38～40℃。

防禦指南：

1、儘量避免午後高溫時段的戶外活動，對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，並採取必要的防護措施；

2、有關部門應注意防範因用電量過高，電線、變壓器等電力裝置負載大而引發火災；

3、戶外或者高溫條件下的作業人員應當採取必要的防護措施；

4、注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品；

5、媒體應加強防暑降溫保健知識的宣傳，各相關部門落實防暑降溫保障措施。

高溫天氣表情包

中暑了怎麼恢復的快

第一步：轉移到陰涼通風的位置：如果身體感覺出現了中暑的情況，那麼首先就需要轉移位置。最好選擇一個陰涼通風的位置，然後平躺好，解開衣服的扣子，也可以是脫去衣服，這樣能夠幫助降溫。如果你發現衣服已經被汗水溼透了，那麼最好能夠換上一件乾燥的衣服。

第二步：對身體降溫：我們應該給中暑的患者敷上冷毛巾，也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風扇對患者進行吹風，這些方法都能夠加速身體降溫。如果是家裡有條件的患者，也可以使用降溫毯來給患者降溫。不過需要注意的是，這種降溫並不是說選擇能夠快速降低患者體溫的方法，而是等到患者的體溫已經能夠在三十八攝氏度以下的時候，要立即停止降溫的方法，避免對身體造成損傷。

第三步：為身體補充足夠的水分：如果中暑的患者還有一些意識的話，可以給患者喝一些冰涼的飲料，這樣也可以緩解患者的症狀的。除了需要給身體補充足夠的水分，也應該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。另外，千萬不能夠著急的給患者補充大量的水分，否則很容易導致身體出現噁心想吐以及肚子痛等情況。