2023-2024年二九是幾月幾日 2024年二九日曆表

導讀：大家都知道，古代的冬天是非常冷的，因為沒有取暖裝置，所以人們對寒冷是極為恐懼的，詩裡描述的“路有凍死骨”是常見現象，為了清楚冬天多久過去，所以古代有數九一說，二九就是數九寒天的第二個九天。那麼，2023-2024年二九是幾月幾日？2024年二九日曆表去哪看呢？和萬年曆小編一起去瞧瞧吧。

二九天

2023-2024年二九是幾月幾日

2023-2024年二九是2023年12月31日至2024年1月8日。

二九天是什麼意思

二九天是指從冬至那天開始數，第二個九天裡的日子。一般三九、四九時最冷，是一年中最冷的時段。冬至，又稱日南至、冬節、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵，不僅是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統祭祖節日。

2024年二九日曆表

2023年12月31日

2024年1月1日（元旦）

2024年1月2日

2024年1月3日

2024年1月4日

2024年1月5日

2024年1月6日（小寒）

2024年1月7日

2024年1月8日

牛肉

“二九”寒冬吃“五個一”美食

一塊牛肉——補氣血，供熱量

冬季要適當多吃一些高蛋白，低脂肪的肉類，比如這牛肉就很不錯，牛肉不但蛋白質含量高，而且其氨基酸構成是最接近人體的，是最容易被人體消化吸收和利用的，關鍵含有的鐵元素很高，多吃可以補血益氣，給人體提供足夠的熱量，避免手腳冰涼，幫助抵禦嚴寒。

一碗羊湯——禦寒冷，暖全身

冬季是最適合喝湯的季節，可以暖身暖胃，尤其是羊肉湯更是冬季滋補湯水中的佳品，李時珍《本草綱目》中說道：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”，總之寒冷的冬季一碗羊肉湯是你不能錯過的滋補美食。

一個梨子——補維C，潤燥邪

冬季要多吃梨子這種水果，首先生吃梨子可以補充足夠的維生素和纖維素，其次將梨子煮熟以後再吃，又可以有潤肺，潤燥邪的好處，是空氣乾燥的冬季不可缺少的水果，更被稱為是冬季里人體的“全科醫生”。

一根蘿蔔——補腎氣，潤腸道

俗語說道：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”，冬季的蘿蔔是不錯的滋養食材，古人認為蘿蔔可以引導體內之氣流向腎的方向，也就是引導營養物質去補充腎氣，而冬季正好對應的就是“腎”，所以冬季吃蘿蔔補腎氣就可以很好的禦寒。同時蘿蔔屬於高纖維素食材，冬季多吃可以潤腸道，防便祕。

一碗粥——養腸胃，祛風寒

冬季要多喝粥，最有名氣的就是臘八粥了，因為粥水比較利於消化，滋養腸胃，不會增加消化系統的負擔，同時在寒冷的天氣中喝熱粥，可以幫助人體發汗來祛風寒，散熱，而且熬粥所使用的的粳米，糯米，小米等食材亦有一定的潤燥好處。