2019驕陽似火圖片大暑圖片 一張圖片告訴你大暑有多熱

　　導讀：大暑正值三伏天的中伏，是一年中最熱的時候，氣溫最高可達40攝氏度，這樣的氣溫可想而知是多麼的酷熱，一出門太陽都是驕陽似火的，有個別地區像是火爐一般，只讓人覺得太陽離自己是那麼的近。以下是萬年曆小編帶來的2019驕陽似火圖片大暑圖片，一張圖片告訴你大暑有多熱，快點來看看吧。

2019驕陽似火圖片大暑圖片 一張圖片告訴你大暑有多熱

2019驕陽似火圖片大暑圖片

 一張圖片告訴你大暑有多熱

大暑如何防中暑

1、要儘量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝晒或高溫、高溼度、氣流靜止的環境下活動或工作。

2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。空調不要對著自己吹。

3、外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品，在面板上塗些防晒護膚品，免受陽光的直接照射。

4、外出受熱歸來,忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。

5、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。

　　大暑如何防中暑

6、穿著應寬鬆，多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。

7、多食梨子、西瓜等水果;可飲一些消暑清熱化溼的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。

8、外出旅遊或出差時若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。

9、充分休息，不要開夜車以免降低身體抵抗力。

大暑喝幾款粥湯防暑

薄荷五豆湯材料:綠豆、赤小豆、黃豆、黑豆、白扁豆各20克,薄荷5克。

製法:以上五豆清洗浸泡後加水適量,大火煮沸後,小火續煮1小時左右,加入薄荷再煮5分鐘,放溫後代茶飲。

百合赤豆粥材料:白米50克,小米30克,赤小豆20克,百合10克,蓮子20克,冰糖適量。

製法:白米、小米淘洗乾淨,赤小豆、蓮子、百合洗淨後浸泡1小時,然後與白米、小米一同放入砂鍋中,加水適量,大火煮開後小火續煮1小時,加入冰糖調味。

　　大暑喝幾款粥湯防暑

綠豆薏仁芡實粥材料:綠豆30克,薏仁20克、芡實20克、小米30克,冰糖適量。

製法:小米淘洗乾淨,綠豆、薏仁、芡實洗淨後浸泡1小時,與小米一起放入煲中,加水適量,大火煮開後轉小火,煮約1小時,加入冰糖調味。

淮蓮老鴨湯材料:淨老鴨500克,山藥50克,蓮子30克,石斛20克,薏米30克,陳皮5克,生薑3片,蜜棗2粒。

製法:將材料洗淨後,老鴨和山藥切塊,全部材料放入煲中,加水適量,大火煮沸後轉至小火,煮約2小時加鹽調味即可。