冬天數九哪個九最冷 冬天是三九天最冷嗎

導讀：冬天即將到來，冬天的數九活動也該開始了，大家都想著什麼時候數九，數九的時候該注意哪個九，因為一定會有最冷的階段出現。那麼，冬天數九哪個九最冷？冬天是三九天最冷嗎？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

冬天數九

冬天數九哪個九最冷

三九和四九最冷。

三九是指冬至後的第三個九天，即冬至後的第十九天到二十七天，並且有俗語說“數九寒天，冷在三九”，意思是從說三九開始就進入數九在最冷的階段了，而這個階段會持續半個月左右，所以四九也是比較寒冷的時候，並且這個時候也差不多是大寒天氣，大寒天氣意味著天氣會寒冷到極點，所以數九中會在三九和四九的時候比較冷。

冬天是三九天最冷嗎

根據以往經驗以及溫度顯示，三九是全年溫度最低的時期。

三九天是指從冬至逢壬日算起的第3個寒天，其是一年中最寒冷的一段時間，俗話說“一九二九不出手，三九四九冰上走”，確實我國大部分年份三九要比四九冷，根據歷年的資料來看，大多數年份北方地區是三九時期天氣最冷，這個期間的最低溫度要低於四九期間的溫度。

所以說根據以往經驗以及溫度顯示，三九是全年溫度最低的時期，但畢竟我國幅員遼闊，具體溫度需要根據實際情況而定。

數九寒天

三九最冷多少度

根據實際情況而定。

一般小寒過後，才進入“三九”，所有有小寒勝大寒之說，小寒一過就進入“出門冰上走”的三九天了。這時間北京的平均氣溫一般在-5度上下，極端最低氣溫在-15度以下，這其中三九天是最冷的時期。

但由於我國南北方溫度差距筆記大，三九天最冷的溫度並不能得以詳細的計算，需要根據當地實際的天氣預報而定，是不可以以偏概全的。

三九、四九怎麼養生

穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖

寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失，處於靜止狀態下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時佔60%，-15℃時佔75%。由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關係。

數九天

吃：補一冬來年無病痛

冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節，是保養、積蓄能量的最佳時機，應講究養藏之道，適時進補，可以增加營養、祛寒氣、壯身體。

動：“冬練三九”室內慢跑

人在三九天裡陽氣虛弱，心肺負擔不小，因此中老年人在最冷的時候不要外出，在家裡做一些簡單運動就可以，如在室內慢跑、做體操等。

如果氣溫有所回升，可以根據個人情況選擇室外鍛鍊，時間最好是下午三點到四點，但陰天、雪天、大風、霧霾天不要外出。

養：天冷勤泡腳多搓手

數九天，記得睡覺前用熱水泡腳，不僅能驅寒消除上班的疲勞，還可以促進睡眠，睡個好覺！養成搓手的習慣對身體健康大有好處。