2016末伏養生簡訊賀語大全

導讀：一年中最熱的天氣來了，在這一年當中有個三伏天，三伏天通常就是我們說的最炎熱的時候，走出家門簡直就是免費的天然桑拿，這樣的天氣很容易讓人身體出現不適應，酷熱難熬的天氣只想躲在空調房裡，那麼2016末伏養生簡訊賀語有哪些呢?以下是萬年曆小編為大家特意蒐羅的末伏養生簡訊賀語大全，一起來看看都有哪些吧。

2016末伏養生簡訊賀語大全

1、三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜裡，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，簡訊轉發好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。

2、三伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關懷;三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福;三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂緊相隨。

3、初伏到，真熱鬧，起早餃子、中伏面，末伏烙餅炒雞蛋，吃下幸福和美滿，時刻心情快樂贊，甜甜蜜蜜永常伴，祝福牢記在心間，幸福生活到永遠!初伏到了，也要記得防暑哦!

4、三伏天氣熱，扇子離不得，你熱我也熱，大家一起熱。三伏天到了，祝大家數錢數到汗流浹背，轉發的人一定生意紅火的中暑!

5、最熱不過三伏天，三伏送你三降服：一降服高溫，處處享清涼;二降服煩惱，苦臉變笑臉;三降服情誼，牽掛心中系。問候“三”言兩語，願你一生幸“伏”!

6、一歲難過關，唯有三伏天。養生很重要，防暑是關鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調經駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!

7、小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。

8、三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養消暑;三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱。

9、人生貴在心態二字：心若涼了三伏也嚴寒，心若熱了寒冬似六月;心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂;心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無味也有味。

10、把清涼折成星，用微風作許願瓶瓶，以幸福命名，用快樂畫圖，以舒暢著色，在許願瓶上畫出祝福的圖畫，把清涼的星星裝進微風的許願瓶。在這個三伏天裡，讓它用清涼永遠陪伴你。

末伏吃什麼養生

1、鴨肉

秋初末伏，吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火氣躁。因此，在肉類的選擇上應首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”。這是因為鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。

2、黃瓜

老黃瓜可謂消暑熱的一大“法寶”。老黃瓜指的是熟透了的黃瓜。黃瓜的瓜皮本來是青綠色，但成熟時間久後會逐漸變為黃色，故又稱為老黃瓜。其清熱消暑能力強，且寒涼性少，是中伏天應對暑熱天氣的良好食材。

3、蓮藕

“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，秋令時節是鮮藕應市之時，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。對老年人來說，藕更是補養脾胃的好食材。此外，蓮藕也是高血壓、肝病、食慾缺乏、缺鐵性貧血、營養不良者的保健食物。

4、綠豆粥

夏日炎炎，不少主婦會熬一大鍋綠豆湯給家人當水喝。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對於手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好不要過多飲用，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。

5、酸梅湯

到了夏季三伏天，能喝上冰涼的酸梅湯可謂是神清氣爽，而酸梅湯裡有個很重要的食材，就是烏梅。中醫認為，烏梅味酸、澀性平，歸肝、脾、肺、大腸經，主治肺虛久咳、久痢滑腸、虛熱消渴。酸梅湯有清暑開胃、生津止渴的作用。

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