2016夏至養生祝福簡訊大全

導語：夏至是二十四節氣中最早的節氣之一，一到夏至，也就預示著炎炎夏日即將真正的到來，天氣也會越來越悶熱，難免會讓人煩躁，那麼夏至養生是必然的了，如果有朋友間的關懷問候，一定會使自己的心情更加的舒暢美好，那麼你知道2016夏至養生祝福簡訊有哪些嗎?下面，就隨著萬年曆小編一起看看吧!

2016夏至養生祝福簡訊大全

1、夏至養生忙，妙招來分享，多水少飲料，八杯防上火，睡眠需充足，午睡提神強，飲食要合理，瘦肉蛋奶魚，苦味宜多食，綠茶苦菊佳。關懷已送上，快樂又安康!

2、日子過得真快，夏至又來身邊。天氣溫度升高，悶熱實在難耐。心靜自然涼來，萬事都要看開。不急不燥慢來，快快樂樂心開。簡訊祝福送到，願你夏季開懷!

3、夏日清爽晝時長，上火生燥卻難防，天天一把綠豆強，降火驅燥日日防，閒時泡來菊花茶，滋養身心自來涼，外出注意日光強，樹蔭下面好乘涼，晝伏夜出不宜常，通風換氣保健康。

4、夏至一到暑難耐，心平氣靜自然涼，每天一碗綠豆湯，去溼排毒最有效，新鮮果蔬常常吃，養顏去火顯療效，多喝開水多飲茶，消暑降溫有功效，夏至願你健康相伴，清爽一片!

5、初夏日，夏至至，烈日高照換季時;少食鹹，少食甜，瓜果蔬菜擺在先;春爭日，夏爭時，工作生活新開始;發簡訊，送祝福，願您踏上幸福路!夏至快樂!

6、夏日炎炎烈日照，氣溫升高心煩躁。出門害怕太陽高，在家埋怨太悶了。心煩意燥易傷肝，心平氣和健康保。願你調整心態不煩惱，開開心心每一秒。祝夏至健康快樂!

7、夏日晚霞夕照明，映日荷花別樣紅，湖邊賞月心神靜，蛙聲片片和歌聲。遙望明月默祈禱，心上人兒要記牢，夏至已到氣溫高，養生保健莫煩躁。送你此簡訊，祝你夏至愉快!

8、夏至到來氣溫高，熱浪陣陣惹人惱。手機簡訊送問候，友情帶著清涼到。願你平心靜氣心情好，輕輕鬆鬆暑自消。願你工作順利好運繞，開開心心永不老!祝身體健康，幸福快樂!

9、夏至至，祝福至，願您煩惱下，憂愁下，苦難下，痛苦下，所有不快統統下;願您幸福至，財運至，吉祥至，漂亮至，涼爽至，如意至，所有好運統統至。夏至到了，祝您快樂!

10、夏至到了，憂煩“夏”崗了，快樂“至”上了;惆悵“夏”課了，幸福“至”頂了;無奈“夏”野了，愜意“至”心了;鬱悶“夏”走了，心情“至”足了。祝君夏至開懷，愜意逍遙!

11、夏至到，幸福的花兒對你笑，美好天天;快樂的歌兒對你唱，欣喜連連;平安的大道任你逛，福壽綿綿;幸運的鼓點任你敲，好運年年。祝你夏至快樂，幸福無憂!

12、夏至養生送三寶，簡簡單單效果好。飲食清淡常食粥，祛溼解暑安心神。各種煲湯味道全，營養方便又健康。喝茶品茗心性養，解渴利津身體棒。願你快樂安康!

夏至清熱養生5大食物

1.花菜：生津止渴

有白、綠兩種，有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素。

2.菠菜：潤腸止渴

可補血潤腸、止渴，為避免菠菜中的草酸與鈣形成草酸鈣鹽，建議先以熱水汆燙，去除草酸再食用。

3.金針菇：清熱解憂

可補氣養血、清熱去溼、解除憂愁憤怒，也含蛋白質、胡蘿蔔素、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素。

4.蓮藕：安神涼血

具清熱安神、涼血散瘀功效，含維生素B、磷、鐵等礦物質，可改善貧血、消炎抗菌、降血脂、血壓。

5.花菜：生津止渴

有白、綠兩種，有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素。

溫馨提示

飲食需定時定量，夏季因為炎熱，許多人都會感到食慾不振，建議飲食應定時定量，可促進胃液分泌，提高食慾。

以上是小編為大家整理的內容“2016夏至養生祝福簡訊大全”。希望可以幫助到大家。還想了解更多，請點選》》》夏至節氣的由來及習俗