2016夏季養生簡訊大全 2016夏季保健養生簡訊大全

導語：酷暑炎熱的夏日，養生保健十分重要。我們在自己做好養生保健的同時，不要忘了給周圍的親朋好友也發發保健養生簡訊，這不僅能給親戚、朋友們送上最誠摯的問候，還能提醒大家要注意保重身體。下面，本站就為您收集了2016夏季養生簡訊大全、2016夏季保健養生簡訊大全，大家趕緊動動手指把祝福傳遞給身邊的人吧!

2016夏季養生簡訊大全 2016夏季保健養生簡訊大全

1、炎炎夏至到，健康很重要，晚睡早起好，運動別忘了，多喝清火湯，心情要開朗，管它天氣怎樣，你要快樂，才好!

2、夏季飲食清與淡，避免粘膩與過飢，重視健脾與養胃，安安穩穩自來康。真誠贈給親愛的朋友，夏季平安快樂。

3、初夏養生粥：山芋粥防高血壓，芝麻粥治暈眩，牛肉粥補脾強筋，木耳粥潤肺生津，栗子粥健脾養胃。不想吃飯，記得喝粥哦!

4、夏天養生在於熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水洗腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱症發生。

5、夏季養生忙，祛溼又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，睏倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養高。關懷送上，安康圍繞!

6、立夏了，夏天來了;我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒;水果蔬菜要跟上;綠豆粥、銀耳粥、薄荷粥輪著上;少吃牛肉花生豆腐，多來酸奶紫菜和魚類

7、夏天生熱浪，走路都發燙;剩菜剩飯不要嘗，細菌病毒很猖狂;經常出入空調房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清涼涼!

8、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。指客簡訊養生妙，提供大家作參考。

9、酷暑穿衣道，給你支個招，淺色薄長衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸溼強，涼爽周身繞，白色防晒高，紅黃惹煩躁，領袖口寬鬆，通風排汗好。關懷送上，快樂安好!

10、夏至到，大熱天，寶寶飲食談一談;肥甘厚味與油膩，不實用來只好看;藥粥滋補更科學，每日起食粥一碗;日食二米勝參芪，熬粥養生不嫌煩。

11、夏至到了，天氣一天天熱了，出汗一天天多了，日頭一天天短了，穿的一天天少了，在此溫馨提醒：天熱小心暴晒和曝光。

12、夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。願快樂安康!

13、夏季氣候多變，蚊蟲叮咬惹人煩，人體生物鐘也要亂。體弱注意鍛鍊，多食姜和大蒜。多去跑步打拳，運動預防流感。夏季愛心提醒，保你健康平安。

14、夏季裡熱又燥，淡鹽水真是寶。早空腹喝一杯，除便祕腎氣調。清腸胃淨口腔，防細菌防感冒。天氣熱汗水掉，飲一杯補鈉到。能清熱解毒好，降肝火把暑消。

15、炎炎夏日飲食，不妨多吃點醋，提高胃酸濃度，促進消化力度，幫助細菌超度，醒腦提神解暑，消除疲勞舒服，與你同甘共苦，保持愉悅大度。

16、夏季養生宜吃苦，最佳飲食是苦瓜。苦瓜飲食有禁忌，生食性寒要注意。脾虛胃寒者少吃，苦瓜生吃要避免。可與辣椒搭配用，孕婦苦瓜要慎食。

17、夏至來臨酷熱不遠，一杯清茶滋潤心間，早睡早起充足睡眠，平和心態適度鍛鍊，日常飲食注意清淡，發條簡訊送上祝願，祝你快樂度過夏天。

18、夏日已至，晝長夜短，暑氣灼人，養生莫忘記：重養神，慎起居，調飲食，重降溫。簡訊到，清涼到，願你幸福長相伴，夏至快樂多美好。

19、夏季來臨，飲食養生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒;萵筍芹菜，解熱祛暑;苦瓜菜餚，調脾除疲;苦味飲料，醒腦提神;苦蕒菜餚，避暑開胃。

20、夏至來臨酷熱不遠，一杯清茶滋潤心間，早睡早起充足睡眠，平和心態適度鍛鍊，日常飲食注意清淡，發條簡訊送上祝願，祝你快樂度過夏天。