![海南的這些美景勝過三亞！連導遊都不會帶你去！]( "海南的這些美景勝過三亞！連導遊都不會帶你去！")
- ⑦海口騎樓老街來海南不能錯過的南洋風情自由行去海口的話，基本不會錯過這條滿滿南洋風情的老街。騎樓老街上，最古老的建築四牌樓建於南宋，至今有700多年曆史。騎樓大多是上世紀七年級批批從南洋回來的華僑借鑑當時的南洋建築風格所建。騎樓樓層都不太高，兩三層的居多，有些還保...
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![天冷吃點熱水果，效用多的想不到！勝過良藥！]( "天冷吃點熱水果，效用多的想不到！勝過良藥！")
- 水果美味，但是很多年老、或體弱的人陽氣不足，一吃涼食會出現腹瀉，這讓許多人對水果望而生畏。所以，大家不妨試試熱吃水果！比藥物療效還好哦~蜜蒸柚子——清火化痰柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。柚子皮中含有大量橙皮苷和柚皮...
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![吃豆勝過吃肉，99%的人不知道這養生豆有如此功效！]( "吃豆勝過吃肉，99%的人不知道這養生豆有如此功效！")
- 紅豆：補鉀消腫紅豆能補充夏季流汗丟失的鉀，心腎功能不好的人尤其適合吃紅豆。中醫認為，紅豆可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效。而紅豆的親戚——赤小豆，利水消腫、解毒排膿作用更強。一般來說，紅豆煮湯、熬粥均可。紅豆可以與大米一起煮紅豆飯，能增加粗糧的攝入...
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![入秋三分虛，進補正當時！常吃十種寶，勝過冬蟲草！]( "入秋三分虛，進補正當時！常吃十種寶，勝過冬蟲草！")
- TOP7：黑芝麻▼1、快速補鈣秋季鈣流失比較快，人體需要及時補充，相對牛奶和雞蛋，黑芝麻的鈣含量遠高於他們，黑芝麻的鈣含量是牛奶4倍雞蛋的6倍。2、灰甲腳氣常吃黑芝麻能預防灰甲腳氣，如果有灰甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有，再嚴重的灰甲很快就好，腳氣就用·齊峰堂足寶粉·，連續泡...
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![秋天南瓜是個寶，這5種做法給孩子吃，勝過補品千百倍！]( "秋天南瓜是個寶，這5種做法給孩子吃，勝過補品千百倍！")
- “秋天到，南瓜俏”，秋天氣候乾燥，餐桌上最不可缺少的就是南瓜了！此時給孩子吃南瓜，價格便宜還很營養。南瓜堪稱“營養全能王”，它有豐富的維生素B6，可以提高孩子的免疫力，而且豐富的鋅還能促進孩子身高發育！吃南瓜對孩子好處這麼多，南瓜的做法大全你一定用得上！1南瓜蒸蛋1、將小南瓜...
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![冬季養生：吃山藥勝過吃補藥]( "冬季養生：吃山藥勝過吃補藥")
- 導語：山藥是冬季的時令食物，山藥補益脾胃、益氣補血特別適合冬季養生食療。其次對於冬季咳嗽、手腳冰涼多吃是益處多多的呢。俗話說，吃山藥勝過吃補藥。這是為什麼呢?因為含有豐富的營養物質，對人體的健康十分有益。而且山藥潔白細嫩、質地柔滑鮮脆。做法也是多種多樣的呢。...
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![夏季吃它勝過吃肉，讓你遠離心血管疾病，好處不得了！]( "夏季吃它勝過吃肉，讓你遠離心血管疾病，好處不得了！")
- 芸豆：吃它減肥促進代謝芸豆營養豐富，蛋白質、鈣、鐵、B族維生素含量都較高。值得注意的是，芸豆中皁甙類物質能促進脂肪代謝，其中還含有能夠阻止糖類吸收的成分，是減肥的理想食品之一。推薦：芸豆粥做法：芸豆洗淨浸泡24小時，鍋中適量清水，放入芸豆和大米，大火煮沸轉小火熬煮成粥即可...
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![常吃三豆，健康無憂！營養勝過肉，吃了助你瘦！]( "常吃三豆，健康無憂！營養勝過肉，吃了助你瘦！")
- 秋冬時節，各種綠色蔬菜競相上市，尤其是新鮮豆類中的荷蘭豆、豌豆和蠶豆，它們鮮嫩美味，營養價值高，是日常生活中的好食材，今天小編就為大家介紹這三種營養豐富的豆類該怎麼吃！荷蘭豆與豌豆、蠶豆不同，荷蘭豆主要吃的是它的豆莢。荷蘭豆的豆莢中含有豐富的B族維生素和維生素C，都屬於...
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![勝過補品千百倍的十種蔬菜，你吃過幾種呢？]( "勝過補品千百倍的十種蔬菜，你吃過幾種呢？")
- 大多數人會有這樣的誤區，就是認為身體好就要吃補品！其實這樣的想法是錯誤的，想要健康，就要多吃蔬菜少吃肉。這個人人都懂的道理，其實還有很深的學問，蔬菜你真的吃對了嗎？下面讓我們來看看在蔬菜裡面營養排名前10的有哪些？第10名包心生菜包心生菜鐵含量高，能預防貧血，鉀含量也有助控...
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![每天一個蛋，勝過十年補！人人都吃，卻不知這樣吃更營養！]( "每天一個蛋，勝過十年補！人人都吃，卻不知這樣吃更營養！")
- 3、吃雞蛋，不能吃蛋黃？雞蛋連黃一起吃，補氣補形理氣血吃雞蛋要連黃一起吃，氣不足補氣、形不足補形、兼理氣血。雞蛋可以說是全營養蛋，也渾身都是寶貝：雞蛋清清咽利喉，最優質的蛋白質之一雞蛋清有收斂作用，能治療體表炎症，潤肺利咽，清熱解毒。如早期癤腫、外傷性腫脹和嚴重的區域性注...
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![木耳這樣吃，勝過冬蟲夏草，降壓降脂還護血管！]( "木耳這樣吃，勝過冬蟲夏草，降壓降脂還護血管！")
- 木耳如何挑選黑木耳雖然是個小東西，但是市場上出售的質量參差不齊，摻假嚴重，想要買到貨真價實的木耳，還需要掌握一點小技巧哦！☞用手捏好的黑木耳含水較少，用手捏容易碎掉。如果是新鮮的，那捏完朵片還能伸展開。☞用嘴嘗質量好的木耳沒有異味，用嘴嘗還帶點清香，而劣質的就不同了。...
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![冬季養生保健食療 蘿蔔治冬病勝過藥]( "冬季養生保健食療 蘿蔔治冬病勝過藥")
- 導語：冬季嚴寒凜然來臨，此時陰長陽消萬物靜謐。冬季養生民間常道冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方的流傳。其實是道理的，冬天常常食用溫熱性食物，這樣容易讓人產生內熱，出現消化不良，氣機鬱滯現象。這時，如果我們適量地吃一些清涼的蘿蔔，不僅可以消散內熱，還有下氣寬中，消積導滯等作用...
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![跟著劉濤這樣做雞湯，口感，營養足勝過無數補藥！]( "跟著劉濤這樣做雞湯，口感，營養足勝過無數補藥！")
- 上一期《熟悉的味道》劉濤帶著感激的心尋找到了老奶奶，給奶奶做的那幾道菜讓我流口水，想不到劉濤人美廚藝更是精湛，特別是做的雞湯，光看就覺得營養十足。跟著濤姐一起來做吧。食材：雞1只、紅棗5個、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量做法：1、雞洗淨，放入砂鍋裡。2、加入適量的冷水，放入...
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![洋蔥泡一物，勝過10副藥，不看你就後悔了！]( "洋蔥泡一物，勝過10副藥，不看你就後悔了！")
- 5：預防胃病胃不好，容易消化不良、食慾不振的朋友可以拿紅酒泡洋蔥來喝。能夠有助於腸胃活動，保護腸胃預防胃病。喝一杯紅酒泡洋蔥，對腸胃肌肉收縮有很好的調節功能，解決腸胃不適導致的消化不良、胃脹氣等。洋蔥泡紅酒助消化的同時維護腸道健康順暢。6：保護血管近年來血管疾病的...
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![原來我一直喝的假酸奶 這樣喝酸奶勝過喝燕窩]( "原來我一直喝的假酸奶 這樣喝酸奶勝過喝燕窩")
- 酸奶一直是健康界的寵兒，不但口感好，而且利於人體的吸收，所以深受大家的喜愛。不過你們知道嗎，酸奶搭配下面這些食材會有不一樣的功效哦，趕緊學起來吧！木瓜+酸奶：美容減肥木瓜維生素C含量高，木瓜酶助消化排毒，促進肌膚代謝。酸奶含有大量活性乳酸菌，促進腸胃蠕動，從而緩解便祕。吃法...
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![別再當垃圾扔掉了，這東西吃了補血美容，勝過吃燕窩！]( "別再當垃圾扔掉了，這東西吃了補血美容，勝過吃燕窩！")
- 西紅柿豬皮湯▼營養滋補做法做法非常簡單，分別把豬皮、西紅柿、白菜、醃好的肉片、薑絲切好備用；煮一鍋水，水開後放入西紅柿、白菜、薑絲；等湯汁開後，再放入豬皮、肉片、鹽、味精、雞精燒開即可。西紅柿豬皮湯▼營養滋補做法做法非常簡單，分別把豬皮、西紅柿、白菜、醃好的肉片...
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![聽君一席話勝讀十年書什麼意思 聽君一席話勝過十年書的意思]( "聽君一席話勝讀十年書什麼意思 聽君一席話勝過十年書的意思")
- “聽君一席話，勝讀十年書”的意思是聽了這句話要比讀了十年書還有用。其出自明代的《增廣賢文》一書，而“聽君一席話，勝讀十年書”則是由兩個部分組成，第一個是指“君”（這裡的君指的是代名詞）說了一句話；二：聽到這句話的人感覺聽了這句話要比讀了十年書還有用。歷史典故很久以前...
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![八大抗氧化食物防衰老，多吃勝過高階護膚品！]( "八大抗氧化食物防衰老，多吃勝過高階護膚品！")
- 7、藍莓藍莓在中國出產較少，多數在北美，由於顆粒較小，又稱小藍莓，富含豐富的維生素A、C、和胡蘿蔔素，維生素A能保護視力，亦有抗氧化效果。另外，它所含有的鉀和水溶性纖維能降低膽固醇濃度和減少高血壓發生的機率，在北美是非常受歡迎的高階水果。8、蜂蜜美國戴維斯加州大學進行的...
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![紅糖和這3種食物搭配，勝過吃阿膠！]( "紅糖和這3種食物搭配，勝過吃阿膠！")
- 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題的女性，平日也可適量飲用紅糖水。其實紅糖的功效不僅如此，紅糖再搭配一物，立刻功效最大化。1、紅糖+枸杞功效：枸杞具有補腎，清肝明目的作用。長期服用還有延年益壽，延緩衰老...
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![五花肉不只有紅燒！沒有味道勝過有味道！]( "五花肉不只有紅燒！沒有味道勝過有味道！")
- 提到五花肉，大多人會想到紅燒肉，其實作為豬身上食用率最高的部位之一，五花肉還有很多不同的做法。今天推薦給大家這個五花肉看上去什麼味道都沒有，但是吃一口風味十足！保你好吃到停不下來！脆皮燒肉材料：五花肉一塊、料酒適量、白醋適量、2茶匙鹽、1茶匙糖、1/2茶匙五香粉、1/4茶...
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![秋季進補吃什麼 11種食物勝過補品]( "秋季進補吃什麼 11種食物勝過補品")
- 導語：每個季節都有自己的養生方法及進補方式，只是進補的食物多有不同。那麼，秋季進補吃什麼適合。秋季進補當然要結合氣候及身體狀況來進補，千萬不能麻木進補，有時候，食物的補給要比藥補要好得多。以下這11種食物勝過補品。秋季進補吃什麼11種食物勝過補品秋季養生秋季進補吃什...
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![家裡一盆它，勝過空氣淨化器，一分錢不花，關鍵還美觀！]( "家裡一盆它，勝過空氣淨化器，一分錢不花，關鍵還美觀！")
- 鐵線蕨▼鐵線蕨除了具有較高的觀賞價值，還能吸收甲醛、淨化空氣，它可是最有效的生物"淨化器"。美觀又實用的吸毒植物還不趕緊搬回家，從此空氣更清新！鐵線蕨▼鐵線蕨除了具有較高的觀賞價值，還能吸收甲醛、淨化空氣，它可是最有效的生物"淨化器"。美觀又實用的吸毒植物還不趕...
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![醇厚鮮嫩的菌菇鍋塌豆腐，讓人猛添飯還勝過肉！]( "醇厚鮮嫩的菌菇鍋塌豆腐，讓人猛添飯還勝過肉！")
- 【食材】水豆腐一大塊、雞蛋一個鮮香菇、蟹味菇【調料】幹澱粉、水澱粉、鹽、白胡椒粉、高湯【做法】1、香菇洗淨，切成兩瓣，蟹味菇洗淨，掰成小朵備用。2、豆腐切成小方塊。3、雞蛋磕入碗中打散。4、將豆腐片放入幹澱粉中均勻地沾上一層幹澱粉，再放入蛋液中用蛋液包裹住豆腐片...
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![愛另一半勝過愛自己的星座 可以用命愛對方的星座]( "愛另一半勝過愛自己的星座 可以用命愛對方的星座")
- 導讀：每個人都有兩幅面孔，在外人面前可能是嚴肅隨性、隨和溫柔，但在愛人面前卻成熟穩重，溫柔可靠，有時候不是不愛，只是還沒有遇見命中註定的那個他，想這種人一旦愛上了就會對另一半展現100%的愛，甚至愛對方勝過愛自己。愛另一半勝過愛自己的星座都會有誰呢，還有一些可以用命愛對方...
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![國小生寫傷心日記 媽媽關注手機勝過我]( "國小生寫傷心日記 媽媽關注手機勝過我")
- 導語：越來越多的年輕人為人父母，這一代是8090後的世界，偏偏這一代社會改革太大，追求時髦，玩微博，微信，看韓劇，成為了每一個8090後的習慣，但是當自己為人父母的時候，大多數年輕人根本沒有太多的概念。手機影響著每一個人的生活。就有位國小生，因為三八節想要給媽媽一些慰勞，卻因為媽媽...
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秒知幫
