每天一個蛋，勝過十年補！人人都吃，卻不知這樣吃更營養！

3、吃雞蛋，不能吃蛋黃？

雞蛋連黃一起吃，補氣補形理氣血

吃雞蛋要連黃一起吃，氣不足補氣、形不足補形、兼理氣血。雞蛋可以說是全營養蛋，也渾身都是寶貝：

雞蛋清清咽利喉，最優質的蛋白質之一

雞蛋清有收斂作用，能治療體表炎症，潤肺利咽，清熱解毒。如早期癤腫、外傷性腫脹和嚴重的區域性注射反應，可區域性敷蛋清，有止痛、消炎、防止化膿的作用。

雞蛋黃保護眼睛，避免50歲後看不清

不吃雞蛋的人，還會喪失保護眼睛的絕佳機會。

雞蛋殼中醫用藥成分

中醫用雞蛋殼經燒焙後，研製成細粉。用酒或溫開水送服，可針對小兒營養不良和成人黏膜性胃炎等。

雞蛋殼粉內服，每次二克，每日三次。此外，雞蛋殼的內膜對久咳不愈、咽喉和聲帶發炎、嗓音發啞失音等有良好的治療作用。（編者注：用藥請遵醫囑！）

4、煮雞蛋幾分鐘最好？

10分鐘以上要不得

煮雞蛋推薦方法：開火後煮3分鐘，關火，不開蓋在水中靜置2分鐘。這樣煮出來的雞蛋，滅菌效果最好，也有鮮美的口感。

3、吃雞蛋，不能吃蛋黃？

雞蛋連黃一起吃，補氣補形理氣血

吃雞蛋要連黃一起吃，氣不足補氣、形不足補形、兼理氣血。雞蛋可以說是全營養蛋，也渾身都是寶貝：

雞蛋清清咽利喉，最優質的蛋白質之一

雞蛋清有收斂作用，能治療體表炎症，潤肺利咽，清熱解毒。如早期癤腫、外傷性腫脹和嚴重的區域性注射反應，可區域性敷蛋清，有止痛、消炎、防止化膿的作用。

雞蛋黃保護眼睛，避免50歲後看不清

不吃雞蛋的人，還會喪失保護眼睛的絕佳機會。

雞蛋殼中醫用藥成分

中醫用雞蛋殼經燒焙後，研製成細粉。用酒或溫開水送服，可針對小兒營養不良和成人黏膜性胃炎等。

雞蛋殼粉內服，每次二克，每日三次。此外，雞蛋殼的內膜對久咳不愈、咽喉和聲帶發炎、嗓音發啞失音等有良好的治療作用。（編者注：用藥請遵醫囑！）

4、煮雞蛋幾分鐘最好？

10分鐘以上要不得

煮雞蛋推薦方法：開火後煮3分鐘，關火，不開蓋在水中靜置2分鐘。這樣煮出來的雞蛋，滅菌效果最好，也有鮮美的口感。

3、吃雞蛋，不能吃蛋黃？

雞蛋連黃一起吃，補氣補形理氣血

吃雞蛋要連黃一起吃，氣不足補氣、形不足補形、兼理氣血。雞蛋可以說是全營養蛋，也渾身都是寶貝：

雞蛋清清咽利喉，最優質的蛋白質之一

雞蛋清有收斂作用，能治療體表炎症，潤肺利咽，清熱解毒。如早期癤腫、外傷性腫脹和嚴重的區域性注射反應，可區域性敷蛋清，有止痛、消炎、防止化膿的作用。

雞蛋黃保護眼睛，避免50歲後看不清

不吃雞蛋的人，還會喪失保護眼睛的絕佳機會。

雞蛋殼中醫用藥成分

中醫用雞蛋殼經燒焙後，研製成細粉。用酒或溫開水送服，可針對小兒營養不良和成人黏膜性胃炎等。

雞蛋殼粉內服，每次二克，每日三次。此外，雞蛋殼的內膜對久咳不愈、咽喉和聲帶發炎、嗓音發啞失音等有良好的治療作用。（編者注：用藥請遵醫囑！）

4、煮雞蛋幾分鐘最好？

10分鐘以上要不得

煮雞蛋推薦方法：開火後煮3分鐘，關火，不開蓋在水中靜置2分鐘。這樣煮出來的雞蛋，滅菌效果最好，也有鮮美的口感。