![夏季減肥食譜：六款美食塑造細腿小蠻腰]( "夏季減肥食譜：六款美食塑造細腿小蠻腰")
- 導語：夏天是好身材展示的季節。大街上有不少大長腿、小蠻腰令人羨慕不已。當然，如果你想擁有令人稱讚的好身材那也不難，只要嚴格按照食療的方式去準備，相信你一定能擁有細腿小蠻腰。小編在此向大家推薦六款美食最佳減肥食譜。減肥不節食好身材吃出來。1：兔肉健脾湯[配料]兔肉2...
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![炸雞腿的做法 怎樣炸雞腿]( "炸雞腿的做法 怎樣炸雞腿")
- 雞腿放入冷水中泡兩小時，泡出血水，吸乾水分。雞腿表面劃上幾刀，加入醃料，刷上蛋液。裹上低筋麵粉，再刷一層蛋液，再裹一層面粉。油溫燒至7成熱，下入裹了麵粉的雞腿。炸至金黃色撈出。油再次燒熱，復炸一次，撈出。怎樣炸雞腿用料：雞腿2只，雞蛋1個，澱粉適量，油適量炸雞腿的做法：1、雞腿放入...
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![十二星座女誰的腿最細 十二星座誰的腿最長]( "十二星座女誰的腿最細 十二星座誰的腿最長")
- 導讀：很多人都特別想要知道十二星座女誰的腿最細?想必很多人都特別喜歡大長腿吧，因為看著很筆直，而且腿長還特別的顯身材，當然，不管是男生還是女生，只要擁有一雙又細又長的腿，都會讓人羨慕，下面就隨著小編一起去看看十二星座誰的腿最長吧!12星座十二星座女誰的腿最細處女座處女座...
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![怎樣能快速瘦腿？10個瑜伽招式打造纖細美腿]( "怎樣能快速瘦腿？10個瑜伽招式打造纖細美腿")
- 導語：如今網上流行反手摸肚臍、鎖骨放硬幣。這是要氣死胖妞的節奏嗎?夏天逛街更是看到眾多美女露出大長腿肆無忌憚走來走去。真是讓人羨慕嫉妒恨呢。那麼怎樣能快速瘦腿?夏天你要是不想做一些大汗淋漓的運動來瘦腿，那麼小編推薦你來10個瑜伽招式吧。讓你輕輕鬆鬆打造纖細美...
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![蚯蚓有幾條腿 蚯蚓有腿嗎]( "蚯蚓有幾條腿 蚯蚓有腿嗎")
- 蚯蚓屬於環節動物，沒有腿。它的整個身體是長圓形的，主要是生活在潮溼的土壤環境中，能起到改良土壤，保護生態環境的作用。蚯蚓營養豐富，繁殖迅速，食性雜，人工養殖產量高，經濟效益好，蚯蚓可作為珍貴藥物治療多種疾病，還可以用作高蛋白食品和飼料。許多國家還利用蚯蚓來處理生活垃圾、...
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![喝了這些湯，腿越來越細，肚子肥肉也沒啦！別怪我發的太晚！]( "喝了這些湯，腿越來越細，肚子肥肉也沒啦！別怪我發的太晚！")
- 餐桌上有碗鮮湯，常使人垂涎欲滴，湯既能滋補身體，又能使人的胃口大開。一、養顏減肥雞湯(臉色蒼白、面板乾燥、粗燥的人最應該喝)材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。作法：（1）雞、豬瘦肉洗乾淨後切片，飛水。（2）香菇去蒂、泡水三...
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![最全健身手冊！瘦大腿、減肚子、細胳膊翹臀小蠻腰（值得收藏）]( "最全健身手冊！瘦大腿、減肚子、細胳膊翹臀小蠻腰（值得收藏）")
- 3.腹部緊貼地面，手臂彎曲，手掌著地，雙腿伸直，足尖踮起(上圖)。全身緩緩抬離地面，大臂與小臂保持90度，足尖不要離地(下圖)。注意：背部，臀部千萬不要向上翹起，也不要聳肩，否則就達不到預期效果了。4.仰躺於地面，手放於耳後，雙腿抬離地面，小腿與地面平行，與大腿呈90度(上圖)。肩部向上抬起...
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![超短褲配什麼衣服好看 長腿細腰盡情露]( "超短褲配什麼衣服好看 長腿細腰盡情露")
- 夏日炎炎，想要秀出大長腿，同時還能兼具清涼與時髦，當然少不了一條百變單品——短褲。超短褲配什麼衣服好看呢？白色低V上衣+牛仔短褲修飾出美麗的頸部曲線，搭配上編織草包讓夏日出街更加甜美。吊帶背心+高腰短褲尤其適合肩背鎖骨部位生的好看的姑娘，圓點印花讓夏天多了一絲草間...
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![腿細是有原因的，你懶就不要再說腿粗了！]( "腿細是有原因的，你懶就不要再說腿粗了！")
- 能站著就別坐著你也是公車地鐵到站了就衝進去搶座位的人嗎？形象哦親。久坐不動是造成下半身肥胖的關鍵因素，平時上班就連續坐好幾個小時了，回家的時候站一會兒天是會塌下來嗎？尤其是飯後30分鐘，儘量讓自己站著，做做家事讓自己動起來，女生胖都是因為懶！多幫自己按摩想要擁有一雙美...
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![想要雙腿又長又細？八個妙招讓你輕鬆擁有！]( "想要雙腿又長又細？八個妙招讓你輕鬆擁有！")
- 五、芹菜芹菜的味道雖然有些人接受不了，但是它含有非常容易被人體吸收的膠質性碳酸鈣，以及大量的鉀，去除水腫功效一流，小蠻腰和小細腿都可以依靠它來打造。方法：將芹菜與木耳、山藥一起清炒食用，就能幫你消除全身的水腫，吃出小蠻腰和小細腿。六、白蘿蔔白蘿蔔這個減肥聖品，有助於...
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![雲腿是什麼 雲腿是什麼肉]( "雲腿是什麼 雲腿是什麼肉")
- 雲腿是一種菜品，是雲南省著名特產之一，雲腿的主要食材為豬腿，主要特點是形似琵琶，只大骨小，皮薄肉厚，肥瘦適中；切開斷面，香氣濃郁，色澤鮮豔，瘦肉呈鮮紅色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨頭略顯桃紅，似血氣尚在滋潤。其品質優良，足以代表雲南火腿，故常稱“雲腿”。雲腿位列中國特產有“三腿”之...
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![最有效的瘦腿運動！站著就能瘦！每天10分鐘，瘦出纖細大長腿！]( "最有效的瘦腿運動！站著就能瘦！每天10分鐘，瘦出纖細大長腿！")
- ②③④⑤最後，小編想說：人生已經如此的艱難，有些人就別總讓贅肉欺負啦！祝：瘦身成功！麼麼噠~~②③④⑤最後，小編想說：人生已經如此的艱難，有些人就別總讓贅肉欺負啦！祝：瘦身成功！麼麼噠~~...
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![減肥瘦身早晚練習10次，腰腿各細3~4公分！]( "減肥瘦身早晚練習10次，腰腿各細3~4公分！")
- 每個妹子心中都有一個“躺著就能瘦”的願望，我也不例外，懶人就有懶方法，每天早上花15分鐘，躺在床動一動，發現還是挺有效的，一個月下來，我的小蠻腰又出現了。下面就把這套懶人瘦身法分享給大家。第一步：以最舒服的姿勢躺在床上，上半身保持不動，下半身一條腿弓起，然後向身體另一側靠，然...
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![如何瘦腿最快最有效 7大祕密瘦腿法讓大象腿速變i6腿]( "如何瘦腿最快最有效 7大祕密瘦腿法讓大象腿速變i6腿")
- 導語：人人都想擁有一雙又瘦又美的大長腿，特別在炎熱的夏季，許多愛穿短裙或短褲的女性朋友都恨不得用盡所有的辦法讓自己又粗又壯的大象腿速變成人人稱羨的i6腿。那麼，如何瘦腿最快最有效呢?下面，本站將告訴大家讓大象腿速變i6腿的7大祕密瘦腿法。想瘦腿的朋友趕緊去看看吧!1、...
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![老鼠幾條腿 老鼠有多少條腿]( "老鼠幾條腿 老鼠有多少條腿")
- 老鼠有4條腿，體型較小，體色以灰、褐色為主。老鼠是哺乳綱、齧齒目、鼠科的齧齒類動物，俗稱“耗子”，是哺乳動物中繁殖最快的動物。全世界有鼠類大約480種。老鼠常出沒於下水道、廁所、廚房及其它帶菌場所，經由鼠腳、體毛及胃攜帶物來傳播病原菌。無論室內、野外都可以看到老鼠...
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![每天15分鐘，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！練出纖細大長腿！]( "每天15分鐘，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！練出纖細大長腿！")
- 動作6：側跨步屈膝下蹲站直，雙臂從身體兩側抬起呈一字，右腿向右側跨一大步，然後雙腿屈膝向下蹲，再起身，將左腿向左側跨一大步，雙腿屈膝下蹲。如此交替進行，每側20次。動作7：俯撐背部拉伸在瑜伽墊上平板支撐，然後向下做一個俯臥撐，再慢慢抬頭挺胸使背部儘量向上拉伸。此動作重複20次。...
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![狐狸是2條腿還是4條腿 一隻狐狸有幾條腿]( "狐狸是2條腿還是4條腿 一隻狐狸有幾條腿")
- 一隻狐狸有4條腿。狐狸是哺乳綱食肉目犬科狐屬下的動物，一般所說的狐狸，又叫紅狐、赤狐和草狐。它們靈活的耳朵能對聲音進行準確定位、嗅覺靈敏，修長的腿能夠快速奔跑，最高時速可達50km/h左右。狐狸遍佈於北美、歐洲、亞洲、非洲各部，包括極地地區。其身體纖瘦，毛長且厚，體長加...
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![牛肉是前腿嫩還是後腿嫩 牛肉應該是前腿嫩還是後腿嫩]( "牛肉是前腿嫩還是後腿嫩 牛肉應該是前腿嫩還是後腿嫩")
- 牛肉是前腿嫩。牛肉的前腿肥瘦肉相間，吃著口感比較細膩，鮮嫩，容易咀嚼，後腿肉比較柴，入口較為粗糙，不易咀嚼，建議買的時候挑前腿更好，而且前腿肉價格高，後腿肉價格相對便宜，這也是一分價錢一分貨售賣規則。牛前腿和牛後腿在外觀上面沒有太多的區別，就像雞鴨等牲畜的左右腿一樣，其實看...
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![餛飩用前腿還是後腿肉 做餛飩用前腿還是後腿肉]( "餛飩用前腿還是後腿肉 做餛飩用前腿還是後腿肉")
- 做餛飩用前腿肉，因為前腿豬肉的纖維較短、活動量較大、油花分部均勻等優點，所以肉質彈性佳，口感香甜細滑，既不油膩又不柴澀，更重要的是天生保水性高，可以使得餛飩中蔬菜的水份和豬肉完美結合，即便混上蔬菜也能緊緊抱成丸狀，呈現最美味的口感。餛飩是一道中國美食，混沌起源於中國的...
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![纖細美腿速成課：瑜伽瘦腿5招等你學]( "纖細美腿速成課：瑜伽瘦腿5招等你學")
- 導語：模特擁有纖細修長的雙腿，是大家矚目的焦點，普通人都想打造模特般的修長美腿，這並不難。當前流行的瑜伽運動就能幫你鍛煉出優美的肌肉線條，同時還可以翹臀以及拉伸韌帶，每天睡前花上幾分鐘，來一組輕鬆簡單的睡前瘦腿瑜伽動作，不僅能緩解上一整天班的疲憊，同時可以鍛鍊身體，還能...
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![每天長時間坐著的人，都會做這個動作，腿細人也精神了]( "每天長時間坐著的人，都會做這個動作，腿細人也精神了")
- ⑤培養平靜的心智正如之前說到的，這個體式最大的好處之一，便是讓你容易平靜下來，讓思緒全都專注在呼吸上，進入禪定的狀態。抬腿靠牆式如何做？1如果身體比較僵硬，腿離牆的距離可以略遠一些；2如果身體比較柔軟，可以選擇離牆近一點；3嘗試根據墊子移動你身體，直至找到對你最為有效的位...
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![男子吃生醃海鮮後做4次手術失去1條腿 吃生醃小心這種細菌]( "男子吃生醃海鮮後做4次手術失去1條腿 吃生醃小心這種細菌")
- 近日，福建泉州。32歲的小偉（化名）吃了一頓生醃海鮮，第二天高燒39.5℃，精神萎靡，還出現膿毒性休克，右大腿腫脹明顯，腿部面板已經發烏。在醫院救治了一個多月，經歷了四次手術，小偉的命是救回來了，可惜因為嚴重感染，導致肢體缺血性壞死，小偉的下肢並沒有保住。男子吃生醃海鮮後做4次手術...
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![看看你是什麼腿型？各種腿型如何瘦腿總攻略！]( "看看你是什麼腿型？各種腿型如何瘦腿總攻略！")
- 鉛筆褲、打底褲是年輕姑娘們的摯愛，有些MM因為腿型較粗或者不夠直，就很少穿修身褲上街，這對於愛美的姑娘們來說簡直是受罪，在這裡就給大家普及下怎樣通過後天的努力有個完美的腿型。1、大象腿。因為女性的生理特殊，所以往往在腿部、腹部以及腰部攢積大量的脂肪，這也是人體自然...
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![雞腿怎麼畫 畫雞腿的步驟]( "雞腿怎麼畫 畫雞腿的步驟")
- 雞腿相信很多人喜歡吃，在很多的時候，大家都會用雞腿做菜，雞腿同時也是很健康的食物，現在就教大家雞腿怎麼畫，如果你想要學，可以仔細看看以下畫雞腿的步驟，非常簡單，而且畫出來也很好看。1.我們先畫一截短短的骨頭。2.再畫一個比較大的不規則橢圓。3.照此再畫一個。4.給雞肉部分塗...
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![5招式瘦腿瑜伽：打造新一代美腿標準i6腿]( "5招式瘦腿瑜伽：打造新一代美腿標準i6腿")
- 導語：近來，人的審美標準真是越發奇葩了，從A4小蠻腰掀起明星攀比熱潮，到如今的新美腿標準i6腿，網友紛紛直呼臣妾做不到啊!!標準i6腿顧名思義，就是用iphone6放在自己的膝蓋上，能遮住膝蓋的就是i6腿。衡量標準很簡單，so，小編沒有iphone6拿塊差不多的磚塊成嗎?不過，想要練就修長細腿的...
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秒知幫
