腿細是有原因的，你懶就不要再說腿粗了！

能站著就別坐著

你也是公車地鐵到站了就衝進去搶座位的人嗎？形象哦親。久坐不動是造成下半身肥胖的關鍵因素，平時上班就連續坐好幾個小時了，回家的時候站一會兒天是會塌下來嗎？尤其是飯後30分鐘，儘量讓自己站著，做做家事讓自己動起來，女生胖都是因為懶！

多幫自己按摩

想要擁有一雙美腿，每天記得要勤勞按摩。平時洗完澡之後，可以把精油塗抹在腿部脂肪堆積處，用雙手包住小腿、由下往上持續按摩15分鐘，讓面板完全吸收精油。此外，洗澡的時候站著洗，用熱水衝大腿兩分鐘，再用冷水衝兩分鐘，反覆幾次可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助你燃脂。

堅持每天進行，絕對可以讓你看到明顯的變化！

能站著就別坐著

你也是公車地鐵到站了就衝進去搶座位的人嗎？形象哦親。久坐不動是造成下半身肥胖的關鍵因素，平時上班就連續坐好幾個小時了，回家的時候站一會兒天是會塌下來嗎？尤其是飯後30分鐘，儘量讓自己站著，做做家事讓自己動起來，女生胖都是因為懶！

多幫自己按摩

想要擁有一雙美腿，每天記得要勤勞按摩。平時洗完澡之後，可以把精油塗抹在腿部脂肪堆積處，用雙手包住小腿、由下往上持續按摩15分鐘，讓面板完全吸收精油。此外，洗澡的時候站著洗，用熱水衝大腿兩分鐘，再用冷水衝兩分鐘，反覆幾次可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助你燃脂。

堅持每天進行，絕對可以讓你看到明顯的變化！