![不是“藕”然愛上你，藕的8種素食做法]( "不是“藕”然愛上你，藕的8種素食做法")
- 藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。下面為大家推薦幾種蓮藕的素食做法：1、涼拌蓮藕材料：蓮藕一節、泡椒4個、玉米油適量、白米醋適量、白糖適量、鹽適量、指天椒4個做法：1、蓮藕刨皮洗淨，切成3毫米...
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![秋分養生進補：四種素食營養高]( "秋分養生進補：四種素食營養高")
- 導語：秋分節氣是個食慾大增的時節，如果說夏季食慾不振，那麼秋分就得好好補補。秋分進補應避免過於滋膩、辛辣。平時進補我們都吃大魚大肉，除此之外，我們不妨嘗試吃點素食，尤其是脾胃虛寒而消耗不好的人而言。小編在此推薦關於秋分節氣進補的四種素食，它們分別是芋頭、紅薯、蘿蔔...
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![誰說補血就得吃阿膠，它才是素食中的補血之王！]( "誰說補血就得吃阿膠，它才是素食中的補血之王！")
- 紅棗：補血顏聖品紅棗補血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。黑豆：補血聖品我...
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![如果堅持只吃素食，會怎麼樣？]( "如果堅持只吃素食，會怎麼樣？")
- 俗話說，民以食為天。若想擁有健康的身體，不僅要努力鍛鍊，還要合理膳食。有一位女孩兒就選擇吃素來保養自己的身體，她從選擇吃素開始至今已經有七年的時間了。現在已經29歲的她，看起來宛如十幾歲的少女。nbsp;這就是那位只吃素的歐洲女孩兒，她的名字叫做蘇姍。今年是她開始吃素...
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![吃素吃出健康？這才是健康素食的正確開啟方式]( "吃素吃出健康？這才是健康素食的正確開啟方式")
- 眾所周知，吃素對健康是有一定好處的，現在吃素是全球流行的一種趨勢，可是不正確的吃素方式，可能會造成營養不良，對健康反而不利。那麼，吃素到底應該怎麼吃？吃素怎麼保證營養？光吃素食並不能滿足機體對營養元素的攝取需求，長期下去很容易營養不良，造成臉色蒼白、乏力、抵抗力下降等問...
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![雞蛋是素食還是葷食 雞蛋有什麼營養]( "雞蛋是素食還是葷食 雞蛋有什麼營養")
- 雞蛋是葷食。因為是母雞所產的卵，所以屬於葷食類。雞蛋主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。且蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸...
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![2022年國際素食日是幾月幾日 2022年國際素食日是哪一天]( "2022年國際素食日是幾月幾日 2022年國際素食日是哪一天")
- 導讀：素食也就是簡單的素菜，沒有一點葷腥，這樣吃對身體有一定好處，但是也不能盲目的吃素食，不然會讓身體變得越來越不健康。那麼，2022年國際素食日是幾月幾日？2022年國際素食日是哪一天呢？想知道正確吃素食的方式，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。國際素食日2022年國際素食日是幾月幾...
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![燕窩屬於葷還是素 燕窩屬於素食嗎]( "燕窩屬於葷還是素 燕窩屬於素食嗎")
- 燕窩是素食，因為燕窩沒有生命，金絲燕燕窩與普通燕子的燕巢不一樣，是一種階段性用具。燕窩含有豐富的微量元素（鈣、磷、鐵、鈉、鉀等）、氨基酸（賴氨酸、胱氨酸、精氨酸等）、碳水化合物、水溶性蛋白質、氨基多糖和唾液酸。作為天然滋補的燕窩，男女老少都可食用。燕窩有營養價值嗎？燕...
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![夏季“素食主義”養生食譜：8個素菜比肉還好吃]( "夏季“素食主義”養生食譜：8個素菜比肉還好吃")
- 導語：到了夏天天氣炎熱、食慾不振，此時沒有對於好吃的都失去了慾望，害怕增肥的小夥伴們更加不吃肉了。不過美味佳餚並非有肉才叫好哦。素食也可以芳香四溢，色香味濃還不失營養呢?那麼素食主義者夏季養生吃什麼好呢?本站養生頻道為您介紹8個素菜比肉還好吃呢。讓你垂涎三尺開...
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- 導讀：你知道2016年6月15日是什麼節日?這一天是阿根廷工程師節、義大利工程師節、丹麥國旗日、健康素食日。那麼，2016年6月15日是什麼日子?6月15日是什麼星座?6月15日出生的名人有哪些?現在，大家和萬年曆小編一起了解2016年6月15日這個特別的日子吧。健康素食日素食是一種對...
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![2023年國際素食日是幾月幾日 2023年國際素食日在哪天]( "2023年國際素食日是幾月幾日 2023年國際素食日在哪天")
- 導讀：健康素食日是倡導大家一起吃素食，並以此改善調理腸胃功能，幫助人變得更加健康。一個良好的健康飲食習慣，可以讓身體健康地成長、發育；不良的飲食習慣會使人體生理功能紊亂而感染疾病，恰當的飲食習慣還會對疾病會起到治療的作用。那麼，2023年國際素食日是幾月幾日？2023年國際...
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![這些刷爆重慶人朋友圈的素食餐廳，只怕你一家都沒吃過...]( "這些刷爆重慶人朋友圈的素食餐廳，只怕你一家都沒吃過...")
- 芊月茗樸茶藝素食館(北濱路店)芊月茗，這是一個信仰佛教的茶藝素食館，有著古鼎焚香與花草唐卡的精緻之地。處靜於雅，獨坐煮茶，氣爽神清。這是一個有信仰的茶藝素食，環境優雅，在一個長滿花草的房子裡品味生活。餐具精簡，小巧別緻，整體組合起來也透露出濃濃的禪意在其中。每一道菜品...
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![春季護膚指南 潤膚祛斑的兩款素食]( "春季護膚指南 潤膚祛斑的兩款素食")
- 春季護肝吃些素食春季肝火旺盛，易導致脾虛，脾虛會引起消化系統紊亂，如消化不良、拉肚子等。因此，養肝時要注意健脾。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。肝屬五行之木，春木旺...
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![2017國際素食日是幾月幾日 星期幾]( "2017國際素食日是幾月幾日 星期幾")
- 素食主義就是不吃肉類以及肉類製品，只吃植物類的食品，素食也含有對人類身體有益的一些微量元素，而且素食還有大量的纖維素，可以用來促進腸道蠕動，那麼2017國際素食日是幾月幾日?2017國際素食日是星期幾?下面就由本站萬年曆頻道小編來為大家解答解答。2017國際素食日2017國際素...
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![為緩解全球暖化 芬蘭軍隊推出強制性的素食日]( "為緩解全球暖化 芬蘭軍隊推出強制性的素食日")
- 為緩解全球暖化芬蘭軍隊推出強制性的素食日近年來，全球暖化的問題日益嚴重，許多科學家都遲遲找不到解決的辦法，最近，芬蘭國防軍後勤中心為應對氣候變化，芬蘭軍隊將推出強制性的素食日。素食前陣子，芬蘭國防軍後勤中心代表EyyaPulkki在接受YLE國家電視臺和廣播公司採訪時稱，芬蘭...
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![霜降養生食材有哪些 霜降飲食葷素食材大盤點]( "霜降養生食材有哪些 霜降飲食葷素食材大盤點")
- 導語：霜降節氣的時候，我國大部地區已經是秋季了，所以我們養生也要遵循秋季的養生方法。那麼，秋季養生飲食該注意些什麼呢？中醫角度來講，其對應的是肺，著重養肺。另外，氣候乾燥，主要去燥。具體霜降養生食材有哪些？下面一起來看看霜降飲食葷素食材大盤點。霜降養生食材有哪些霜降飲食...
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![素食也能做出葷菜的感覺，只因為多了這一步！]( "素食也能做出葷菜的感覺，只因為多了這一步！")
- 第四步：剁碎迷迭香與百里香。第五步：用少量植物油煸炒蔬菜，並用糖、鹽和胡椒粉調味。加入番茄蓉、剁碎後的香料和辣椒，煮5-10分鐘至醬汁濃稠。第六步：另取鍋，用少量植物油煸炒帕德龍小甜椒，並多加些鹽調味。將意麵盛入深盤，搭配醬汁與帕德龍小甜椒即可享用。第四步：剁碎迷迭香與百...
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![深圳一公司招聘要求員工吃素是真的嗎 公司迴應：旗下都是素食業]( "深圳一公司招聘要求員工吃素是真的嗎 公司迴應：旗下都是素食業")
- 13日，某“公司招聘要求員工吃素”登上某社交平臺熱搜版，引發各大網友關注。那麼，深圳一公司招聘要求員工吃素是真的嗎？公司為什麼招聘要求員工吃素呢？公司又是怎麼迴應招聘要求員工吃素的？下面一起來看看。深圳一公司招聘員工要求只吃素的訊息，日前引發網友關注。關於公司是否真...
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![雖然你長胖了，但南京這6家超好評素食館你還是可以吃吃吃！]( "雖然你長胖了，但南京這6家超好評素食館你還是可以吃吃吃！")
- 人均：37元地址：仙鶴新天地2樓(麥當勞後門)這家環境簡直高大上到不行，燈光很暖，佈置也是簡約範加文藝範兒，這環境簡直是小編的最愛啊！說到他家菜簡直是顏值到爆，培根蘆筍意麵端上來就驚呆了，好清新的面！蘆筍清脆可口，面也沒有那麼硬，應該是廚師改良過的。吃起來很特別，醬汁調的很好，味...
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![2015國際素食日是哪天 國際素食日來源]( "2015國際素食日是哪天 國際素食日來源")
- 導讀：大家知道國際素食日嗎?國際素食日又稱或國際素食節，是一個自1986年開始來源於印度的一個節日;原稱“世界無肉日”。那麼，2015國際素食日是哪天?國際素食日的來源是什麼?請隨萬年曆小編一起了解下國際素食日吧。2015國際素食日是哪天 星期幾國際素食日定於每年的11月25...
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![夏季減肥多吃素，素食食譜讓你越吃越瘦！]( "夏季減肥多吃素，素食食譜讓你越吃越瘦！")
- 夏季是個炎熱的季節，人體養分流失快，水分流失快，胃酸較為稀少，胃口低下，吃多了油膩膩的大餐你的胃是否已經無法負荷了呢？看著自己腰上的贅肉越來越多是不是已經開始煩躁了？趕緊來試下小編給大家分享的素食減肥食譜吧。海帶雪梨番茄湯準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果...
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![5種能排毒祛溼的素食，還你漂亮好氣色]( "5種能排毒祛溼的素食，還你漂亮好氣色")
- 很多素食都有排毒祛溼的功效，吃法簡單，飲食清淡,不妨看看有哪些？1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、小米小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排...
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![素食養生｜一頓飯獲取全面營養的祕笈大公開！]( "素食養生｜一頓飯獲取全面營養的祕笈大公開！")
- 在全餐中把食物分成9大類，因為它們分別具有：增元補氣、利尿排毒、通便排毒、益氣補血、防病抗癌、增強體力、改善酸性體質、提升免疫力、促進細胞再生的不同功效!所以，全餐的模式是要包含這9大類食材，全穀類+蔬菜5類+海藻類+菌菇類+大豆製品=營養100分，每類選1種就可以。如何...
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![其實，一些素食也具有強壯肌肉的功效，可以不用吃肉啦？]( "其實，一些素食也具有強壯肌肉的功效，可以不用吃肉啦？")
- 很多人認為，要獲得強壯的肌肉就應該多吃肉食。事實上，一些素食也具有強壯肌肉的功效。美國“綠色星球網”1月30日載文，刊出美國營養師總結的可增強肌肉的4種素食。堅果。種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁（約合227克）就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”...
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![大雪節氣養生吃什麼 24節氣大雪應季葷素食材的選擇]( "大雪節氣養生吃什麼 24節氣大雪應季葷素食材的選擇")
- 導語：大雪節氣養生吃什麼?大雪節氣之時，我國北方底部地區開始迎來初雪，真正的寒冷開始了，為了能有良好的身體來應對即將到來的寒冷，我們一定要營養平衡，葷素食物要搭配食用。下面小編為大家介紹24節氣大雪應季葷素食材的選擇。大雪節氣養生吃什麼24節氣大雪應季葷素食材的選擇...
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秒知幫
