![90%的“虎背熊腰”，都因為沒弄清楚這個問題...]( "90%的“虎背熊腰”，都因為沒弄清楚這個問題...")
- 2.想象著胸部先行，筆直向前方邁出腳，腳後跟先著地。3.腳的大拇指著地。〈穿高跟鞋時的走路姿勢〉穿高跟鞋時的走路姿勢，身體上半部同樣要保持直線狀態，但穿高跟鞋時則改以腳尖著地，並注意膝蓋打直的時機，這樣才能呈現好看的走路姿勢！只要站姿與走路姿勢正確，就能立刻讓身形看起來...
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![虎背熊腰怎麼破？6個瘦背動作，讓你從XXL碼到S碼]( "虎背熊腰怎麼破？6個瘦背動作，讓你從XXL碼到S碼")
- 經常會聽到別人這麼說：“那個誰誰誰，怎麼虎背熊腰的”~誰也不想用“虎背熊腰”來形容自己！“我可是女生ok？！”so，今天就來教你們怎麼擺脫“虎背熊腰”美背就要有一對漂亮的蝴蝶骨。什麼是蝴蝶骨？所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨，很多女星在出席大型活...
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![拒絕虎背熊腰！5個最有效的美背動作，讓你練出最美背影]( "拒絕虎背熊腰！5個最有效的美背動作，讓你練出最美背影")
- 美背動作1▼站直，兩腳分開與肩同寬，雙手自然垂放於身體兩側，身體前趨120度，雙膝微彎曲，重心在兩腿之間。然後將手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船動作的樣子向後背滑動雙臂。每組12次，共做3組。美背動作2▼站直，雙腿分開與肩同寬，雙手各持一個啞鈴自然垂放於身體兩側。上半身慢慢前傾...
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![“虎背熊腰”怎麼破？8個瘦背動作，讓你從XXL碼到S碼!]( "“虎背熊腰”怎麼破？8個瘦背動作，讓你從XXL碼到S碼!")
- 4、雙腿開啟與肩同寬身子前傾與雙腿呈90度角，舉起小啞鈴（或者瓶裝水）平直開啟到胸前收攏，做20個動作。5、趴在瑜伽球上雙臂抬起，趴下之後不借助手臂用腰腹的力量抬起，直到身體直接開啟為一組。6、雙腿開啟與肩同寬與動作4相似，雙手抱住一個足球(或者一桶食用油)，從左側像擺鐘似的...
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![微胖女生怎麼穿一字肩, 才不會顯得虎背熊腰?]( "微胖女生怎麼穿一字肩, 才不會顯得虎背熊腰?")
- 夏天到了，又到露身材露鎖骨的季節了~這種時候，怎麼能少了一字肩呢？一字肩顯瘦又涼快，逛街旅遊都能穿，可性感可時髦~其實，也不是所有的一字肩都能穿得很好看，特別是上半身偏豐腴的微胖仙女，在選擇一字肩的時候，一定要注意款式！ #鬆緊帶鬆緊帶對於肩膀跟手臂的修飾有非常大的影響，像...
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![告別虎背熊腰，性感迷人的“美背殺”可以這樣養成！]( "告別虎背熊腰，性感迷人的“美背殺”可以這樣養成！")
- 【正確的走姿】應為腳跟先著地，腳尖朝向正前方，左右腳內側則以平行方式走在同一條直線上，做出從胸部開始向前挺出去的感覺，將力道用於腳踝的狀態行走，股關節收緊能夠矯正骨盤的歪斜。1.不要用力，使中保持挺直的舒適姿勢：2.想象著胸部先行，筆直向前方邁出腳，腳後跟先著地：3.腳的大拇...
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![哪個動作容易引起腰痠背痛 最容易導致腰痠背痛的動作]( "哪個動作容易引起腰痠背痛 最容易導致腰痠背痛的動作")
- 導語：平時我們如果運動過大，或者一個不經意的動作，都可能會引起我們腰痠背痛，這樣我們就要多注意了。那麼，具體哪個動作容易引起腰痠背痛呢？根據科學證明，最容易導致腰痠背痛的動作？下面我們一起來看看。哪個動作容易引起腰痠背痛 最容易導致腰痠背痛的動作容易引起腰痠背痛的動...
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![水蛇腰是什麼腰 什麼樣的腰叫水蛇腰]( "水蛇腰是什麼腰 什麼樣的腰叫水蛇腰")
- 水蛇腰是指腰修長，又細又長。水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以水蛇腰來說一個人日常生活中表現出含胸拔背且腰肢扭轉的姿態。民間現也借水蛇腰來比喻女子婀娜多姿的身段。水蛇腰是不正確姿態的表現。當人站立時，脊椎骨從頸椎、胸椎、腰椎到骶椎、尾椎...
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![腰圍72是二尺幾 腰圍72是二尺幾的腰]( "腰圍72是二尺幾 腰圍72是二尺幾的腰")
- 腰圍72是二尺一六。現在通用的褲子尺碼單位都是用的英寸，而英寸與釐米之間的換算單位是1英寸=2.54釐米，10英寸就是25.4釐米。而76釐米換算成英寸可以得出是30英寸左右，也就是褲子中尺碼的30碼。《說文解字》：“十寸也。人手卻十分動脈為寸口。十寸為尺。尺，所以指尺䂓榘事也。...
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![樹袋熊是不是熊 樹袋熊是熊嗎]( "樹袋熊是不是熊 樹袋熊是熊嗎")
- 樹袋熊不是熊。樹袋熊，又稱考拉、無尾熊等，樹袋熊科樹袋熊屬動物，澳大利亞的國寶，瀕危動物，是澳大利亞奇特的珍貴原始樹棲動物。因其只在生病和乾旱的時候喝水，當地人稱它“克瓦勒”。樹袋熊的形態特徵樹袋熊體態憨厚，長相酷似小熊，有一身又厚又軟的濃密灰褐色短毛，胸部、腹部、四...
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![小熊貓是浣熊嗎 小熊貓是不是浣熊]( "小熊貓是浣熊嗎 小熊貓是不是浣熊")
- 小熊貓不是浣熊。小熊貓，食肉目小熊貓科小熊貓屬動物，《世界自然保護聯盟瀕危物種紅色名錄》（IUCN）瀕危物種（EN），國家二級保護動物。小熊貓外形像貓，但較貓肥大，全身紅褐色；圓臉，吻部較短，臉頰有白色斑紋；耳大，直立向前，四肢粗短，為黑褐色，尾長、較粗而蓬鬆，並有12條紅暗相間的環紋；尾尖深褐...
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![經常腰痠背痛 讓這些辦法來幫你養腰]( "經常腰痠背痛 讓這些辦法來幫你養腰")
- 2、通過運動來護腰①做全身有氧運動通過運動來預防腰痛，其實才是最有效的。比如游泳、跑步、打羽毛球、打籃球等等，其中游泳對腰痛的鍛鍊是最佳的。②腰部鍛鍊此外，還可以每天抽出一點時間，進行腰部鍛鍊，記住這7個動作，來預防腰部疾病。(可以根據自己的喜好，選擇一個動作堅持。)...
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![a4腰是啥意思 a4腰腰圍是多少]( "a4腰是啥意思 a4腰腰圍是多少")
- 導語：俗話三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷。一點也沒錯，天氣逐漸回暖小夥伴們都紛紛網購，一些春季新款漂亮的衣服一搜全放入購物車，就待讓你人眼前一亮。近日，微博上開始流行A4腰，這與錐子臉相媲美。有網友呼籲拿a4紙橫過來量的算不算?繼反手摸肚臍，鎖骨放硬幣又一流行趨勢讓胖...
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![肯豆、宋佳、宋茜都愛背，“腰包”真能解放雙手？]( "肯豆、宋佳、宋茜都愛背，“腰包”真能解放雙手？")
- 趙麗穎最近機場look，這個黑色mini腰包也是rio可愛~去年的春夏時裝週秀場上，就已經有幾個品牌推出過“腰包”，但是並沒有大火起來。AlexisMabille2016春夏系列腰包Akris2016春夏系列腰包Kenzo2016春夏系列腰包講真，記憶中的“腰包”是售票員阿姨的標配，腰上放一個包總感覺有點...
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![哪個動作更容易引起腰痠背痛 容易導致腰痠背痛的是什麼動作]( "哪個動作更容易引起腰痠背痛 容易導致腰痠背痛的是什麼動作")
- 導語：日常生活中，有一些動作不宜長做，很有可能會對我們的身體造成危害。像我們平時感到腰痠背痛，可能是一些因為你常做一些動作所做。那麼，一般哪個動作更容易引起腰痠背痛？到底容易導致腰痠背痛的是什麼動作？一起來了解。哪個動作更容易引起腰痠背痛 容易導致腰痠背痛的是什...
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![為什麼不可背對貓科動物 教你如何避免被老虎吃]( "為什麼不可背對貓科動物 教你如何避免被老虎吃")
- 導語：前陣子，八達嶺動物園、老虎吃人事件讓大家驚魂未定。實際上被咬女子正是犯了一個大忌：背對老虎——這姿勢直接激發了老虎的狩獵野性。其實遇到老虎應該正視充滿怒氣看它，因為大型貓科動物都是背影殺手，美國專業飼養員親身演示了為什麼不能背對貓科動物。雖然我...
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![夏季減肥瑜伽8招 背腿肚腰通通掉脂肪]( "夏季減肥瑜伽8招 背腿肚腰通通掉脂肪")
- 導語：夏天最受歡迎的運動是什麼?當然是風靡健身界的瑜伽。瑜伽不單單針對某個部位而言。它是多招式塑造整體的體形美。瑜伽不想跑步那麼容易勞累。對於懶人而言在室內就能搞定的事，這樣的瑜伽運動最好不過了。小編在此推薦夏季減肥瑜伽8招，讓你的背腿肚腰都通通掉脂肪吧。手...
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![坐久了腰痠背痛，煲什麼湯喝可以緩解？]( "坐久了腰痠背痛，煲什麼湯喝可以緩解？")
- 紅豆豬尾湯是潮汕地區的一款經典靚湯，有著補腰力益骨髓的功效。對於腰痛的人，尤其是在常年坐辦公室的人喝紅豆豬尾湯可以緩解。現在的白領人群多，長期坐辦公室運動又少，很容易落下腰痛腰痠的毛病，有時候痛起來尚可以忍受，但嚴重的時候可能會影響工作。因此若是喝湯可以緩解腰痠...
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![小興安嶺首次找到東北虎吃熊證據是怎麼回事 熊與老虎哪個厲害]( "小興安嶺首次找到東北虎吃熊證據是怎麼回事 熊與老虎哪個厲害")
- 眾所周知，老虎和熊在自然界中都是不好惹的動物，兩者實力不相上下。然而，最近小興安嶺首次找到東北虎吃熊證據，發現了熊虎打鬥的現場。而關於熊與老虎哪個厲害，從1900年統計的虎熊搏殺的結果來看，如果棕熊與老虎短兵相接，大概率老虎是打不過棕熊的。視訊畫面中的熊近日，小興安嶺太...
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![羊腰子是什麼 羊腰子是啥]( "羊腰子是什麼 羊腰子是啥")
- 羊腰子就是羊腎，為牛科動物山羊或綿羊的腎臟器官。“吃啥補啥”的觀念深入人心，很多男性喜歡吃動物內臟，尤其是一直以來被視為男性壯陽之寶的“腰子”。羊腎從中醫藥學建立以來，就是用做人類抗衰老延年益壽進補的主要食品，由羊腎配製的名酒、名餚、名膳，等等。羊腰子含有豐富蛋...
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![坐辦公室腰痠背痛怎麼解決 7招數直挺腰桿不痠疼]( "坐辦公室腰痠背痛怎麼解決 7招數直挺腰桿不痠疼")
- 導語：長時間呆在辦公室的環境下，久久不離桌椅誘發了腰痠背痛等症狀。下了班因為勞累索性呆在家裡也不運動，這樣會存在腰肌勞損、腰椎間盤突出症的隱患。那麼坐辦公室腰痠背痛怎麼解決?本站養生頻道為您介紹7招數，讓你直挺腰桿不痠疼!現在隨著社會壓力加大，生活節奏的加快，因為...
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![內腰帶和外腰帶的區別 內腰帶和外腰帶的區別是什麼]( "內腰帶和外腰帶的區別 內腰帶和外腰帶的區別是什麼")
- 1.系的位置不同。內腰帶系在褲腰上，外腰帶系在上衣外。2.樣式不同。內腰帶一般沒有樣式，外腰帶樣式較多。3.人群不同。內腰帶多數為男女通用，外腰帶女款較多。4.年齡不同。年輕女孩以中低腰最多，年長以高腰為主。5.檔位不同。一般系的位置有3檔，高腰，中腰，低腰。內腰帶屬於中高...
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![衣服腰帶背後蝴蝶結的打法 衣服腰帶背後蝴蝶結該怎麼打]( "衣服腰帶背後蝴蝶結的打法 衣服腰帶背後蝴蝶結該怎麼打")
- 有些衣服會有腰帶設計，而常見的腰帶打法就是蝴蝶結了，你可以將腰帶在前面或者後面搭上蝴蝶結。那你知道衣服腰帶背後蝴蝶結的打法嗎？下面就來看看衣服腰帶背後蝴蝶結該怎麼打吧！第一步用衣架把衣服撐起來固定在架子上，然後將腰帶穿進衣服左右的兩個腰帶扣中，並把腰帶兩頭拉扯至...
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![女士腰包怎麼背好看 腰包配什麼好看]( "女士腰包怎麼背好看 腰包配什麼好看")
- 腰包是近年來比較流行的時尚單品之一，腰包比起一般的包包更加具有造型感，而且搭配的方式也很多。女士腰包怎麼背好看呢？為大家推薦幾種比較好看的搭配。女士腰包怎麼背好看腰包+大衣首先是腰包和大衣的搭配了，腰包其實最早推出的時候並不太有人接受，總覺得搭配不出來想要的感...
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![屬虎名字大全女孩熊姓 熊姓屬虎女孩名字好聽大氣]( "屬虎名字大全女孩熊姓 熊姓屬虎女孩名字好聽大氣")
- 屬虎名字大全女孩熊姓-用字分析屬虎名字大全女孩熊姓：取自詩詞【熊依可】——取自程公許的詩句《棣華幸有依，竹林可俱遊。》依：依字唸作yī,依字五行屬土，用作人名意指可靠、值得信賴、品質好之義；可：可字唸作kě,可字五行屬木，用作人名意指善良、美麗、稱心如意；【熊宛晴】——...
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秒知幫
