![老人冬季養生小常識 冬季老年人保健13個注意事項]( "老人冬季養生小常識 冬季老年人保健13個注意事項")
- 導語：冬季老人和小孩的養生一定要多加註意，尤其老人一定要做好各項保暖工作，不僅如此，生活的各個方面都要多加小心調理，例如起居要做到早睡晚起、經常晒太陽等等。下面小編帶您瞭解老人冬季養生小常識，關於冬季老年人保健13個注意事項。老人冬季養生小常識冬季老年人保健13個注...
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![夏季養生保健小常識 10個家庭防護小常識清爽過盛夏]( "夏季養生保健小常識 10個家庭防護小常識清爽過盛夏")
- 導語：夏季烈日炎炎，高溫酷暑下，人體機能協調不善，大量汗液排洩常常是口感難耐，巴不得嘴裡咕嚕嚕的灌下冷飲，只為求得一絲清爽。夏季還是中暑、心腦血管疾病、面板病、上火等多種不適症狀頻繁的季節。只有學習如何做好夏季養生保健，才能抵抗住高溫天氣。夏季養生保健小常識你都知...
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![夏季女性養生小常識 變美就靠這5招]( "夏季女性養生小常識 變美就靠這5招")
- 導語：夏季是女性又愛又恨的一個季節。愛，是因為夏季女生們可以換上清涼美麗的裙裝;恨，是因為陽光暴晒，紫外線強，一不小心就會被晒傷，嚴重的甚至會長晒斑。炎炎的夏天，不少女生都喜歡吃些冰淇淋或喝些冰飲，例假期間也不忌口，因此常常會抱肚喊疼。對於夏季養生，女性朋友們應該注意些...
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![消防小常識 消防小常識有哪些]( "消防小常識 消防小常識有哪些")
- 1、發現火災要及時報警，報警早、損失小，我國的火災報警電話是119。2、安全使用液化氣，經常檢查多警惕。3、家中不要存放危險品和易燃易爆品。4、不埋壓、圈佔、損壞、挪用、遮擋、私自未經允許使用消防設施和器材。5、裝修材料要慎選，刷漆遠離著火源。6、不攜帶易燃易爆危險...
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![秋老虎養生：必備10個小常識]( "秋老虎養生：必備10個小常識")
- 秋老虎到來，要小心秋老虎來襲，所謂天乾物燥。也要小心隱藏在我們家居生活中的隱患的發生。尤其是秋乏陣陣侵襲的疲睏時刻，要保證睡眠充足精神好。1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過面板蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫...
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![女性冬季養生小常識]( "女性冬季養生小常識")
- 冬季氣溫一降再降，許多動物都需要冬眠，然而人們雖說不用冬眠，但也要在冬季要好好地修養和調整，對於改善身體的健康狀況有很好的作用，冬季十分適合女性養生保健，身體虛弱的女性不要錯過了這個好季節哦。女性們在冬季要如何改善身體營養狀況呢，小編來教大家幾個冬季養生小祕訣吧。...
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- 導語：三伏天猶如伏地魔般成了每個人心中的噩夢，因為一年中最熱的警報拉響了。三伏天屬中伏最熱，今年入伏時間是2016年7月17日，中伏時間是7月27日，末伏時間是8月16日。三伏天如此炎熱，人體容易誘發多種暑熱疾病。所以養生就顯得很重要了。本站養生頻道為您介紹三伏天養生保健小...
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![春季十個養生小常識！學會這些身體倍兒棒！]( "春季十個養生小常識！學會這些身體倍兒棒！")
- 6、多喝水每天堅持多喝水，能夠增強身體系統的迴圈速度，緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。7、不要急於減衣服春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢...
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![夏季汽車保養小常識 夏季汽車保養的小常識]( "夏季汽車保養小常識 夏季汽車保養的小常識")
- 正確使用空調：先開啟空調的外迴圈，在車子剛啟動的時候我們不要馬上開啟空調，我們應先開窗透氣3-5分鐘後，再開啟空調；輪胎輪壓：輪胎要做好檢查，花紋如果已經沒有那就需要更換新的輪胎；壓縮機冷凝器：停用製冷系統後，我們要定期檢查壓縮機的皮帶張力；車身護理：定期給車身做清洗，保養，打蠟...
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![四季劃分小常識]( "四季劃分小常識")
- 我們常說一年四季，所認為的劃分標準就是按月劃分，每個季節三個月。事實上，季節劃分有以下兩種：天文季節：在北半球溫帶地區，一般3-5月為春季，6-8月為夏季，9-11月為秋季，12月至來年2月為冬季。我國民間多以立春、立夏、立秋、立冬作為四季的開始。氣候季節：以氣候要素的分佈狀況作為...
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![冬季飲食養生小常識]( "冬季飲食養生小常識")
- 冬天應選食熱量較高的禦寒食品，肉類，以羊肉、牛肉為主，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，提供機體熱量較多。新鮮蔬菜與肉類摻雜起來吃則防寒的效果更好。多吃禦寒食物腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起...
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![清明養生小常識 少吃“發物”忌久坐]( "清明養生小常識 少吃“發物”忌久坐")
- 導語：清明不僅是我國傳統的祭祀節日，也是二十四節氣之一。人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。清明作為一個重要的養生節氣，在這段時間內凡耗損或阻礙陽氣的情況均應避免。那麼，清明時節該如何養生呢?下面，請跟隨本站一起去學習一些清明養生小常識吧!清明養生小常識1、清明養...
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![“五九”冰河開 五九養生小常識]( "“五九”冰河開 五九養生小常識")
- 俗話說，三九四九冰上走，五酒冰河開，這就意味著三九四九的時候是最冷的時候，所以說是冰上走。到了五九，春天就快到了;那麼到五九怎麼養生呢?五九進補吃什麼好呢?下面本站小編就來給大家講一講有關五九養生小常識都有哪些吧!五九進補養生小常識冬令進補九九各不同，在立春前這陰氣...
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![2016夏季養生簡訊大全 2016夏季養生小常識簡訊大全]( "2016夏季養生簡訊大全 2016夏季養生小常識簡訊大全")
- 導語：隨著時下的熱潮，資訊的內容不在單一，而是變得多種多樣。但什麼才是最具新意的簡訊呢?本站小編為您想到了一個：其實每到一個新的季節，我們也可以給親朋好友發簡訊，而簡訊的內容則是關於時下最熱門的話題——養生，這是不是很有新意呢?今天，就是我國傳統意義上的立夏...
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![立夏養生小常識 立夏養生注意事項]( "立夏養生小常識 立夏養生注意事項")
- 立夏中的“立”是開始，“夏”是季節，顧名思義就是夏天即將到來。夏天的到來意味著炎熱也要隨時開始，天氣炎熱人就開始疲乏。夏季疾病較多，往往有身倦肢軟、食少微熱的現象，有時還會暑熱傷氣。那麼大家知道立夏怎麼養生嗎？下面給大家介紹立夏養生小常識，一起來看看吧。1、飲食宜...
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![黃瓜的功效與作用 健康吃黃瓜的小常識]( "黃瓜的功效與作用 健康吃黃瓜的小常識")
- 夏季是吃黃瓜的季節，黃瓜作為綠色健康蔬菜，在日常餐桌上隨時可見，那你對黃瓜又瞭解多少呢?黃瓜的功效與作用具體有哪些呢?健康吃黃瓜應注意什麼問題呢?一起來了解下吧。【黃瓜的功效與作用】1、有助降血糖。黃瓜中含有的葡萄糖甙、果糖物質不參與通常的糖代謝，吃黃瓜不僅不會...
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![霧霾天氣護膚小常識]( "霧霾天氣護膚小常識")
- 說霧霾天氣傷面板是因為霧霾中最重要的組成成分是固體顆粒。這種顆粒本身既是一種汙染物，又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體，對人體具有很大的危害。尤其是當我們外出時，這些顆粒很容易貼近我們的面板，損害我們的面板。霧霾天氣要保護我們的面板就須做到以下四點：掃碼關注...
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![幼兒秋季養生保健小常識]( "幼兒秋季養生保健小常識")
- 幼兒秋季養生保健小常識秋季氣溫開始下降，天氣涼爽，氣候也越來越乾燥了。幼兒的適應能力差，面板稚嫩，容易出現口乾舌燥、便祕等一系列陰虛內熱的現象。那麼秋季寶寶如何應對乾燥的氣候呢?下面小編就為媽媽們介紹一些幼兒秋季養生保健小常識，幫助寶寶們快樂的度過乾燥的秋季。1...
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![春季養生知識大全 教你養生小常識]( "春季養生知識大全 教你養生小常識")
- 導語：都說春季是最適合養生的季節，那麼在日常生活中我們要怎麼做才能健康又養生呢?而且春天的天氣也很容易多變，不小心就感冒，發燒等等，所以我們就要做好預防措施，是我們大家刻不容緩的事情，接下來就來看看春季養生知識大全，教你養生小常識。春季養生知識大全春季養生知識大全：保...
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![夏季養生保健小常識 夏季如何養生保健]( "夏季養生保健小常識 夏季如何養生保健")
- 導語：春天過完，夏季便會匆匆到來，她的熱情總是讓我們苦不堪言。那麼，與春季不同，我們在炎熱的夏季如何養生保健呢?只要你懂得以下這些基本的夏季養生保健小常識，就能健健康康過夏季。夏季養生保健小常識多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水...
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![幼兒冬季咳嗽怎麼辦 冬季小兒咳嗽小常識]( "幼兒冬季咳嗽怎麼辦 冬季小兒咳嗽小常識")
- 導語：冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，而咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀。不少家長一聽到自家孩子咳嗽就十分慌張，尤其是一些新手父母。那麼，幼兒冬季咳嗽怎麼辦呢?這是困擾眾多家長的問題之一。今天，本站小編就為大家介紹冬季小兒咳嗽小常識，教您一些方法讓寶寶有效緩解止咳...
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![2018春季護膚小常識 春季面板止癢小技巧]( "2018春季護膚小常識 春季面板止癢小技巧")
- 導語：很多人覺得只有寒冷的秋冬季才會有面板乾燥瘙癢的問題，其不然，即便是春季，面板也很容易出現瘙癢的情況，原因除了肌膚乾燥外，還有各種原因，例如過敏等。當然，幹癢是我們最常見的春季肌膚問題。春季面板癢怎麼辦呢?小編為大家介紹2018春季護膚小常識——春季面板止...
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![春季防過敏小常識 春季怎麼預防過敏]( "春季防過敏小常識 春季怎麼預防過敏")
- 導語：春季是一個面板最為敏感的季節，因為，經過漫長的冬捂後，肌膚會變得極為脆弱，所以，在春季，一不小心就會面板過敏。不管是日常的面部清潔，還是日常的生活習慣，都需要多加註意。那麼，在春季，我們該如何預防過敏呢?以下這些春季防過敏小常識，你不得不知道。春季防過敏小常識花粉季節...
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![老人夏季養生小常識：防暑避溼、謹防疾病]( "老人夏季養生小常識：防暑避溼、謹防疾病")
- 導語：夏季酷暑難熬，暑溼重，易發生溼熱症。老年人在夏季養生一定要注意，夏天應是老年人靜養的季節，不宜大量運動。飲食要清談，可多喝些豆漿、牛奶、綠豆湯等清涼飲品可以防暑降溫。除此，老年人夏季養生該注意些什麼?本站養生頻道為您介紹老人夏季養生小常識吧，家裡有老人的朋友必...
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![春季補肝小常識 你不得不知的補肝方法]( "春季補肝小常識 你不得不知的補肝方法")
- 導語：春季氣候燥，與我們體內的一大器官有著一定的聯絡，那就是肝。春季如果不養肝，那身體很有可能會出現問題。所以，春季養好肝是我們養生的首要任務。那麼，我們在春季該如何養肝?吃什麼東西能起到很好的養肝效果呢?其實，補肝有很多方法，現在為你們介紹一些春季補肝小常識，是你不得...
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秒知幫
