![秋天養生小常識：滋陰潤肺注意保暖]( "秋天養生小常識：滋陰潤肺注意保暖")
- 導語：入秋之後，天氣乾燥，人也容易出現口感舌燥、喉嚨疼痛、鼻子出血的症狀，預防秋燥症，首先應從精神調養、飲食調整和加強鍛鍊等多方面去協調。那麼秋天吃什麼養生?秋天膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁...
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![入伏後養生小常識 入伏之後養生小知識]( "入伏後養生小常識 入伏之後養生小知識")
- 導語：養生的作用有許多，如增強體質、預防疾病、改善心態等功效。每個季節的養生方法是不一樣的，最近小編有些朋友想來了解一下，入伏後養生小常識有哪些？入伏之後養生小知識是什麼？今天小編要分享給大家的是滿滿的乾貨，大家注意查收哦！入伏後養生小常識入伏1、少吃生冷，注意養氣三...
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![秋季護膚小常識 護膚小常識推薦]( "秋季護膚小常識 護膚小常識推薦")
- 秋天是大家都很喜歡的季節，氣溫變得舒適起來，連帶著我們的心情也變得好了起來，但隨著秋天的到來，我們的面板也開始鬧起小脾氣，面板會變得乾燥、缺水，如果我們放任不管，面板問題會越來越嚴重，今天小編就來為您說說秋季護膚小常識，護膚小常識推薦的那些事。秋季護膚小常識油水均衡夏...
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![冬天的生活小常識有哪些 冬季必看的生活常用小常識]( "冬天的生活小常識有哪些 冬季必看的生活常用小常識")
- 1、頭髮要吹乾在寒冷的冬季，洗完頭髮之後一般自然風乾需要一個小時左右的時間，這個時候人體的熱量會慢慢的從頭部裡面流失掉，要是頭髮披在肩膀或者脖子上，頭髮就會把部分能量給搶走，而且還會導致頭皮血液無法更好的迴圈。頭皮的血液迴圈不好，頭髮就會毛燥、變細，甚至會大量脫落，...
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- 秋季養生小常識大全必須知道的8個基本法則轉眼又來到了涼爽乾燥的秋季，大家一定要根據氣候的變化來調整自己的作息和飲食。因為不同的季節有著不同的養生法則，那麼秋季養生的小常識有哪些呢?下面小編就為大家整理了秋季養生必須知道的十個基本法則。1、慎食瓜果夏季大家會...
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![春季飲食小常識 春季怎麼吃最好]( "春季飲食小常識 春季怎麼吃最好")
- 導語：春季是長身體的季節，但身體在這個時候也是比較脆弱的，稍不注意就會感染風寒，亦或是容易上火。所以，春季飲食要多加註意，不能吃些刺激的性的時候，這樣很容易傷肝，喝水是很有必要的。現在就與你們分享一些春季飲食小常識，只要你遵循這些常識去做，就能養出健康好身體。春季飲食小...
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![立夏養生小常識5點建議 教你立夏如何養生]( "立夏養生小常識5點建議 教你立夏如何養生")
- 導語：立夏豔陽高照、草長鶯飛是個鬱鬱蔥蔥的美好時節，立夏不像夏至日那麼炎熱。北方微風習習絲絲涼爽扣人心。立夏養生主要是老人需預防心腦血管疾病，同時，立夏宜養心當先。具體立夏如何養生?閱讀立夏養生小常識，伴你度過盛夏吧。立夏養生小常識：飲食宜清淡忌油膩1、立夏養生小...
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![秋季旅行，這些小常識你必須掌握！]( "秋季旅行，這些小常識你必須掌握！")
- ⑤出行安全方面在天然風景區旅行時，儘量不要單獨去人跡罕至或沒有開發的區域，以防走失，釀成事端。需爬山越嶺時，不要穿皮鞋、高跟鞋，避免扭傷或摔傷。不要為了欣賞一些風景而攀爬山石、樹木、房屋或涉水。不要隨意進入深草叢，以防被野鼠、毒蛇或別的動物咬傷。不要食用品種不明...
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![男性夏季養生小常識：補充營養勿忘鉀 ，煩躁常與心有關]( "男性夏季養生小常識：補充營養勿忘鉀 ，煩躁常與心有關")
- 導語：夏季天氣悶熱不已，人體新陳代謝快。出汗增多面板多油脂，飲食和防病都不可忽視，夏季養生飲食宜多進稀食如粥、羹之類，有消暑止渴、清熱解毒之功效。除此，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安等情緒，從而影響到男性健康。那麼男性夏季養生小常識有什麼要注意的地方呢?本站...
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![幼兒冬季咳嗽怎麼辦 冬季小兒咳嗽小常識]( "幼兒冬季咳嗽怎麼辦 冬季小兒咳嗽小常識")
- 導語：冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，而咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀。不少家長一聽到自家孩子咳嗽就十分慌張，尤其是一些新手父母。那麼，幼兒冬季咳嗽怎麼辦呢?這是困擾眾多家長的問題之一。今天，本站小編就為大家介紹冬季小兒咳嗽小常識，教您一些方法讓寶寶有效緩解止咳...
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![秋季養生小常識大全]( "秋季養生小常識大全")
- 本站（）養生頻道為你整理秋季養生小常識大全。由夏到秋，天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。秋季由於陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖。因此，在秋季應注意養生保健，做到防病於未然...
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![茄子皮敷臉能祛斑！！這些祛斑小常識你造嗎？]( "茄子皮敷臉能祛斑！！這些祛斑小常識你造嗎？")
- 七、蘿蔔將蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。八、檸檬汁將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。七、蘿蔔將蘿蔔闢碎擠汁...
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![春季預防疾病小常識 七大春季防病保健原則]( "春季預防疾病小常識 七大春季防病保健原則")
- 導語：春季溫度上升，是細菌盛行的時期，加上氣候多變，非常容易感染流感感冒，所以，為了能夠健康度過春天，我們需要懂得一些春季預防疾病小常識，尤其重要的養生原則需要了解。下面小編為您介紹七大春季防病保健原則。春季預防疾病小常識七大春季防病保健原則春季防病知識1、及時收聽...
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![秋季養生保健小常識 6個預防讓你健康過秋]( "秋季養生保健小常識 6個預防讓你健康過秋")
- 導語：秋天是寒暑交替的季節，氣候特點是初秋溼熱較多;白露後雨水減少，氣候乾燥，晝熱夜涼;寒露後天氣很快變冷。而由於晝夜溫差變大，冷暖多變，許多人很難適應氣候的變化，極易發生疾病或引起舊病復發。那麼，秋季如何養生保健呢?今天，本站就為大家介紹秋季養生保健小常識，謹記以下6個預...
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![2018春季護膚小常識 春季面板止癢小技巧]( "2018春季護膚小常識 春季面板止癢小技巧")
- 導語：很多人覺得只有寒冷的秋冬季才會有面板乾燥瘙癢的問題，其不然，即便是春季，面板也很容易出現瘙癢的情況，原因除了肌膚乾燥外，還有各種原因，例如過敏等。當然，幹癢是我們最常見的春季肌膚問題。春季面板癢怎麼辦呢?小編為大家介紹2018春季護膚小常識——春季面板止...
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![夏季保健養生 4個夏季養生保健小常識]( "夏季保健養生 4個夏季養生保健小常識")
- 導語：夏季炎熱，容易中暑，或易燥怒，所以，在這個水深火熱的季節，要學會養生保健。夏季保健養生其實很簡單，不需要你勞師動眾，只需要記下4個夏季養生保健小常識就可以了。綠豆湯清熱解毒如果要票選夏日最佳甜品，綠豆湯應該會不意外勝出。綠豆湯不管是補水解渴或是清熱除煩效果都極佳，...
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![秋季兒童保健小常識 6常識讓寶寶健康度秋]( "秋季兒童保健小常識 6常識讓寶寶健康度秋")
- 導語：隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。兒童適應能力差，面板稚嫩，與成人相比需要更多的水分，輕易顯現口乾舌燥、便祕等一系列陰虛內熱的徵象，這讓很多父母很是著急。今天，本站就家長朋友們介紹秋季兒童保健小常識，以下6個小常識可有效預防兒童出現秋燥、季節病等...
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![女性冬季養生小常識]( "女性冬季養生小常識")
- 冬季氣溫一降再降，許多動物都需要冬眠，然而人們雖說不用冬眠，但也要在冬季要好好地修養和調整，對於改善身體的健康狀況有很好的作用，冬季十分適合女性養生保健，身體虛弱的女性不要錯過了這個好季節哦。女性們在冬季要如何改善身體營養狀況呢，小編來教大家幾個冬季養生小祕訣吧。...
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![春季幼兒保健小常識 寶寶春季健康起居飲食九要點]( "春季幼兒保健小常識 寶寶春季健康起居飲食九要點")
- 導語：春季幼兒保健小常識注意些什麼?春季是各種疾病盛行時期，一些體弱者非常容易感染疾病，尤其幼兒稍不注意就會出現各種情況，所以媽媽們一定要懂得一些保健知識。以下寶寶春季健康起居飲食九要點一定要知道。春季幼兒保健小常識寶寶春季健康起居飲食九要點春季養生春季幼兒...
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![艾灸的好處與功效 關於艾灸小常識]( "艾灸的好處與功效 關於艾灸小常識")
- 艾灸是我國中醫學上鍼灸療法中的灸法，早在古代就有用它來治療疾病調理身體健康，那艾灸的好處與功效具體的都有哪些呢?今天就來帶大家詳細瞭解下艾灸作用的一些小常識。【艾灸的好處與功效】1、治療疾病艾灸療法是中醫學中的一種治療手段，所以它是可以用來治療某些疾病的，可以...
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![三伏天怎樣養生 2017年三伏天養生小常識]( "三伏天怎樣養生 2017年三伏天養生小常識")
- 導語：三伏時段天氣炎熱溼度大，養生千萬不能馬虎。俗話說冬病夏治，三伏天把身體養好了，冬天才能安穩的度過。那麼，我們三伏天怎樣養生比較好?看看以下這些2017年三伏天養生小常識吧。三伏天怎樣養生2017年三伏天養生小常識三伏天一、三伏天怎樣養生1、熱水泡腳很多人在進入伏天...
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![立夏吃什麼好？立夏養生小常識已整理好！]( "立夏吃什麼好？立夏養生小常識已整理好！")
- 立夏養生小常識1、補夏：鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。老中醫說鹹鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養師的說法不謀而合，營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。2、...
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![初秋養生12個小常識]( "初秋養生12個小常識")
- 眼下正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏瀉趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時，飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃;宜多吃鹹味食物，如荸薺、沙葛、粉葛等。進入初秋，這12個養生小常識你必須要知道哦。1.早睡早起進入秋季後，人體出汗減少，人的機體進入一個生理...
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![立夏養生小常識 立夏養生注意事項]( "立夏養生小常識 立夏養生注意事項")
- 立夏中的“立”是開始，“夏”是季節，顧名思義就是夏天即將到來。夏天的到來意味著炎熱也要隨時開始，天氣炎熱人就開始疲乏。夏季疾病較多，往往有身倦肢軟、食少微熱的現象，有時還會暑熱傷氣。那麼大家知道立夏怎麼養生嗎？下面給大家介紹立夏養生小常識，一起來看看吧。1、飲食宜...
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![颱風來了怎麼辦 6個小常識教您如何應對臺風天]( "颱風來了怎麼辦 6個小常識教您如何應對臺風天")
- 導語：颱風是一種常見的天氣現象，它多發於夏秋季節。颱風的到來常常會伴隨著大風和暴雨或特大暴雨等強對流天氣，因此容易引發山體滑坡、洪澇等災害。許多人對於颱風天的到來會感到十分擔心和害怕，其實只要掌握一些應對知識，就可以很好的對抗颱風天。那麼，颱風來了怎麼辦?下面，本...
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秒知幫
