![瘦身減肥操，狂減脂肪！每天幾分鐘，抹平小肚子！]( "瘦身減肥操，狂減脂肪！每天幾分鐘，抹平小肚子！")
- 減肥瘦身操，簡單的幾個動作，鍛鍊你的腹部，腰部和腿部，每天只需幾分鐘，加速脂肪燃燒，讓你瘦不停。熱身運動STEP1：雙腳開立呈45度，蹲下兩臂放鬆，起立時雙手上舉過頭頂交叉，這個動作重複20次。STEP2：雙腳岔的更開一些，做工字腿。然後左腳要有一個“推”的動作，右手摸到腳踝。重複20次。反...
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![小肚子老是減不掉？“敲”這個地方就對了！]( "小肚子老是減不掉？“敲”這個地方就對了！")
- 多食杏仁、豆製品可讓腹部變平坦現代科學證明，杏仁中所含的礦物質鎂是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量的吸收。研究發現，杏仁細胞壁的成分可以降低人體對脂肪的...
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![五組動作瘦腰腹部，小肚子大肚子一起減掉！]( "五組動作瘦腰腹部，小肚子大肚子一起減掉！")
- 今天為大家介紹的這幾個動作非常簡單，難度小，但是效果卻非常好。這些動作都有詳細的描述，也可以看Gif動圖，姐妹們練起來吧！比基尼橋等著你哈~~~動作一：叉手仰臥起坐雙腿屈膝，躺臥於地上，左右腳稍稍分開，步幅與肩同寬，臀部、後腰、背部、肩胛骨、兩肩均與地面完全貼合。雙手交叉向前...
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![夏天來了，按照這個方法做，3周讓你小肚子收回去！]( "夏天來了，按照這個方法做，3周讓你小肚子收回去！")
- 瘦腰平腹動作2：平躺在瑜伽墊上，雙腿併攏伸直，雙臂平放在身體兩側，雙手放於臀部下方，保持頭部自然挺直，腹部發力，將雙腿向上抬高至與天花板垂直，然後再向下慢慢放低，如此迴圈。注意，雙腿要始終保持併攏伸直，向下放低時要懸空於地面。瘦腰平腹動作3：平躺在瑜伽墊上，雙手扶在腦後，雙腿併攏...
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![醋中加一物，面板滑了，小肚子沒了，1天瘦1斤！]( "醋中加一物，面板滑了，小肚子沒了，1天瘦1斤！")
- 想要減肥的菇涼們肯定想要快速減肥的方法，沒時間去運動怎麼辦？正在減肥的菇涼們可能都知道，醋是非常好的一種減肥食材，美國流行過喝醋減肥法，只要飯後飲用10-20ml的稀釋醋，一個月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用。各國也根據飲醋減肥的原...
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![瘦小肚子最快的方法 1周9招快速減掉小肚子]( "瘦小肚子最快的方法 1周9招快速減掉小肚子")
- 瘦小肚子最快的方法1周9招快速減掉小肚子苗條的身材是每個妹子的追求，但增肥容易瘦身難，尤其是小肚子，那如何小肚子呢？瘦小肚子最快的方法有哪些呢？本站小編教你1周9招快速減掉小肚子。飯後站立半個小時飯後總是久坐不動容易導致腰腹部的脂肪增加，也是導致肚子凸出的一個重要原...
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![豬肚蓮子怎麼煲湯 豬肚蓮子湯的做法]( "豬肚蓮子怎麼煲湯 豬肚蓮子湯的做法")
- 豬肚和蓮子燉湯是非常具有人氣的美食，豬肚滋補又美味，尤其是燉湯，老少皆宜。今天教大家在家豬肚蓮子怎麼煲湯，用豬肚和蓮子作為主料，加入了紅棗作為配料，湯色潔白，口感醇香。豬肚蓮子怎麼煲湯食材：豬肚200克、蓮子100克、大蔥1段、姜1塊、料酒1茶匙、紅棗適量、青蒜1根、鹽1茶匙...
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![坐辦公室怎麼減肚子 6妙招+7種食物輕鬆甩掉小肚腩]( "坐辦公室怎麼減肚子 6妙招+7種食物輕鬆甩掉小肚腩")
- 導語：最近審美流行趨勢真是令人汗顏，流行A4腰、2B臉、iPhone腿等一系列標準你達到了嗎，這對於明星而言倒是輕鬆，因為明星得保持形象且有錢砸出好身材啊，你是不是很羨慕呢?尤其是現在工作大多是做辦公室的白領們，久坐長期以往就形成了小肚腩，捏一捏一堆肉真是討厭極了。那麼坐辦...
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![狗拉肚子怎麼治療 狗狗為什麼會拉肚子]( "狗拉肚子怎麼治療 狗狗為什麼會拉肚子")
- 狗狗拉肚子可能是吃得太急了，會出現嘔吐、拉肚子的現象，所以要定時量餵食，吃不完的食物要拿走，這樣不僅可以預防狗狗挑食，還可以降低狗狗吃太飽導致的拉稀概率。狗狗要是不注意衛生，或者經常到草叢密集的地方玩耍，就會感染寄生蟲，主人需要帶狗狗去醫院治療，並做好驅蟲工作，同時要注...
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![產後肚子鬆弛怎麼收緊 這些瘦肚子小妙招收好]( "產後肚子鬆弛怎麼收緊 這些瘦肚子小妙招收好")
- 很多媽媽們都會遇到這個問題，生完寶寶之後，肚皮變得特別鬆弛，很不好看。為了收緊腹部，大夏天也綁一個收腹帶，其實這樣做特別不好，特別是剖腹產的媽媽們，很容易造成傷口發炎，媽媽們如果想要肚皮自行恢復的話，肯定是很困難的，但是，媽媽們完全可以通過下面幾個小方法來達到緊實肚皮、收...
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![怎麼瘦肚子最快 減肚子的最快方法]( "怎麼瘦肚子最快 減肚子的最快方法")
- 古語云“苗條淑女，君子好逑”，可見身材是多麼的重要。不過現在不管是男人還是女人都存在大肚子這種，可不是懷孕哦，有的是肥胖，有的是啤酒肚，總之就是不好看。怎麼才能將肚子減下去呢?不妨試試這幾個方法，每天早上一杯蜂蜜水，做收腹按摩，吃了飯站半個小時，還可以轉呼啦圈。喝蜂蜜水...
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![小肚子疼是怎麼回事 女性小肚子疼的原因]( "小肚子疼是怎麼回事 女性小肚子疼的原因")
- 相信大部分女性都經歷過小肚子疼的情況，有的情況是陣發性的，有的人確是時常，那麼小肚子疼究竟是怎麼回事呢?今天就來帶大家詳細瞭解一下女性小肚子疼的常見原因，找準原因才能“對症下藥”。小肚子疼是怎麼回事?引起女性小肚子疼的常見原因如下：1、月經不調月經不調是引起女性...
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![拉肚子吃什麼 拉肚子不能吃什麼]( "拉肚子吃什麼 拉肚子不能吃什麼")
- 拉肚子可以說是每個人都經歷過的，有的人怕拉肚子加重都不敢飲食，這是不對的。拉肚子讓身體流失大量的水分和營養物質，所以拉肚子後是必須進食的，不過要吃對才是，那麼拉肚子吃什麼呢?拉肚子不能吃什麼?這些都是我們該明白，下面一起來看看吧。拉肚子吃什麼?1、清淡流質食物拉肚子...
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![快速有效減少肚子贅肉的小妙招！]( "快速有效減少肚子贅肉的小妙招！")
- 1.葡萄柚精油不僅味道好聞，還可以幫助你擺脫多餘的腹部脂肪以及你身體多餘的毒素。你可以在身體內部和外部使用。內部——混合的葡萄柚精油3滴、一杯熱水，每餐之前喝這水。它會抑制你的食慾,排除身體內的毒素和幫助你消除腹部脂肪。葡萄柚精油外部——滴幾滴溫暖的橄欖油和...
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![孕婦拉肚子怎麼辦 孕婦拉肚子護理方法]( "孕婦拉肚子怎麼辦 孕婦拉肚子護理方法")
- 一般拉肚子對於普通人來說是小問題，做好飲食護理即可自愈，但是對於孕婦來講，拉肚子極有可能會引發子宮收縮導致流產，所以孕婦拉肚子不可忽視。那麼孕婦拉肚子怎麼辦呢?只要採取這些護理措施可以幫助孕婦安全度過拉肚子時期，一起來來看看吧。【孕婦拉肚子的原因】孕婦拉肚子與...
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![迅速瘦肚子小妙招 讓你告別大肚腩]( "迅速瘦肚子小妙招 讓你告別大肚腩")
- 大肚腩不光是女性不喜歡，男性有了大肚腩也是很影響形象的。而現在大多數的工作都是坐在電腦面前，一個不小心就容易產生大肚腩，看著肚子上的贅肉，自己都會厭煩自己，怎樣才能讓自己的大肚子消下去呢?今天，小編就給大家分享下瘦肚子的好方法。1、飯後靠牆站吃完飯不想跑步的你不妨...
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![怎樣快速瘦肚子？瘦肚子的最快方法]( "怎樣快速瘦肚子？瘦肚子的最快方法")
- 肚上有贅肉，出現小肚腩，也是很多姐妹最煩心、最擔憂的事。小肚腩不但影響穿衣的選擇，還會影響自信心，是擁有好身材的天敵。那麼瘦肚子都有哪些高效的方法呢?一、側身仰臥起坐仰臥起坐一直是減肥達人公認的肚子減肥最快方法。動作要求：身體坐出平躺的姿勢，接著雙手抓住頭部，雙腿...
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- 導語：拉肚子，即腹瀉，它是一種高發於夏秋之季的疾病。生活中我們只要飲食不當，或是不小心吃了不乾淨的食物便會引發拉肚子。對於拉肚子我們除了要及時服藥治療，還要注意日常飲食，否則便會加重病情。那麼，拉肚子吃什麼食物好呢?拉肚子不能吃什麼呢?在這兩個問題上也許很多朋友還不...
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![小狗拉肚子吃什麼藥 狗狗鼻子乾燥怎麼辦]( "小狗拉肚子吃什麼藥 狗狗鼻子乾燥怎麼辦")
- 1、由於狗狗腹瀉的原因較多，所以不要盲目的採取措施。建議先給狗飼餵適量的寵物專用益生菌，調節狗狗的胃腸菌群。如果病情加重要及時去醫院查明病因。2、如果寄生蟲引起的腹瀉，則需要給狗狗進行緊急的驅蟲處理。一般成犬3個月進行一次體內驅蟲，幼犬每個月進行體內驅蟲。3、如...
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![寶寶拉肚子吃什麼 緩解拉肚子的食療方]( "寶寶拉肚子吃什麼 緩解拉肚子的食療方")
- 寶寶出現拉肚子後腸胃功能會更加虛弱，這個時候的飲食調理至關重要，不能給寶寶吃一些刺激性食物以免加重拉肚子情況，那麼寶寶拉肚子吃什麼呢?今天本文就為家長們推薦了適合寶寶拉肚子的食療方，寶寶拉肚子後就要這樣吃。寶寶拉肚子吃什麼?拉肚子的食療方1：稀飯寶寶拉肚子後最好...
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![小龍蝦肚子上的黑線怎麼去掉 小龍蝦肚子上的黑線可以吃嗎]( "小龍蝦肚子上的黑線怎麼去掉 小龍蝦肚子上的黑線可以吃嗎")
- 去除小龍蝦肚子上的黑線的方法：將蝦的腹部朝下放在案板上，把蝦身朝下壓平，這樣就把蝦筋弄斷了。叨在蝦的腹部淺淺劃上幾刀，把蝦筋劃斷。其實小龍蝦腹部的黑線是龍蝦的腹部動脈及運動神經鏈，也叫蝦筋，所有的蝦類都有這條黑線。蝦之所以能彎曲身體並具有彈跳能力，就是靠腹部的這條...
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![苗苗肚子是怎麼回事 苗苗肚子隆起孕肚明顯]( "苗苗肚子是怎麼回事 苗苗肚子隆起孕肚明顯")
- 苗苗肚子上了熱搜，這是怎麼回事呢？鄭愷和苗苗宣佈結婚後，大家再次看到兩人約會幫忙拍照這樣有愛的場面，關注點還是在苗苗的肚子上，從兩人被拍開始，大家就在懷疑苗苗懷孕了，如今苗苗肚子隆起孕肚明顯，看來大家的猜測都是對了的，一起去看看詳情吧。6月24日，據媒體報道稱，苗苗鄭愷夫婦...
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![小狗肚子上有紅色疹子怎麼辦 小狗肚子咕咕響是什麼原因]( "小狗肚子上有紅色疹子怎麼辦 小狗肚子咕咕響是什麼原因")
- 狗狗肚皮上出現紅疙瘩，如果是在夏季比較炎熱的時候可能是溼疹，比如說狗狗生活的地方比較潮溼就容易造成這種現象或者是主人給狗狗洗澡之後沒有及時的吹乾毛髮，也容易形成這樣的溼疹，主人可以到寵物醫院給狗狗買一些治療溼疹的藥物，保持狗狗面板的乾燥，一般一個星期左右就能夠變...
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![小孩拉肚子怎麼辦 拉肚子的家庭護理方法]( "小孩拉肚子怎麼辦 拉肚子的家庭護理方法")
- 小孩的腸胃正處於發育的階段，耐受能力比不上成年人，拉肚子的情況也是時有的，所以家長們要學好寶寶大肚子的護理方法，隨時應對小孩拉肚子的情況，那麼小孩拉肚子怎麼辦呢?以下本文就教家長們一些拉肚子的家庭護理方法，有效應對小孩拉肚子的狀況。小孩拉肚子怎麼辦?第一，要觀察小孩...
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![拉肚子能喝牛奶嗎 拉肚子吃什麼好]( "拉肚子能喝牛奶嗎 拉肚子吃什麼好")
- 拉肚子也是我們常說的腹瀉，相信每個人都有拉肚子的經歷吧，當然引起拉肚子的原因有很多，最常見的就是飲食引起的拉肚子。拉肚子後我們需要注意飲食調理以免加重拉肚子的情況，那拉肚子能喝牛奶嗎?這個是很多人疑惑的，想要拉肚子快速恢復，那拉肚子吃什麼好呢?下面我們一起來看看。...
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秒知幫
