寶寶拉肚子吃什麼 緩解拉肚子的食療方

寶寶出現拉肚子後腸胃功能會更加虛弱，這個時候的飲食調理至關重要，不能給寶寶吃一些刺激性食物以免加重拉肚子情況，那麼寶寶拉肚子吃什麼呢?今天本文就為家長們推薦了適合寶寶拉肚子的食療方，寶寶拉肚子後就要這樣吃。

寶寶拉肚子吃什麼?

拉肚子的食療方1：稀飯

寶寶拉肚子後最好不要吃油膩、過硬的一些食物，清淡易消化的稀飯是最佳的，稀飯用大面熬製，可以加青菜或者其它輔料熬製而成，既容易消化，又有營養，適合拉肚子後的寶寶食用，補給寶寶拉肚子後的營養流失。

拉肚子的食療方2：胡蘿蔔湯

寶寶拉肚子大便不成形，老是這樣也不行啊，吃胡蘿蔔就有助於寶寶大便的成形，因為胡蘿蔔中富含的果膠有其功效，能吸附腸粘膜上的細菌和毒素，可以說是止瀉的良好食材，拉肚子後吃再適合不過了。

做法：準備胡蘿蔔1根，白糖適量。將蘿蔔去皮洗乾淨後切成小塊，然後加適量水煮爛，用紗布過濾掉胡蘿蔔的渣，在胡蘿蔔湯中再加適量水，加適量糖煮沸後即可食用。

拉肚子的食療方3：蘋果泥

蘋果中富含的果酸能吸附毒素，緩解毒素引起的拉肚子情況。另外，蘋果的所含的鞣酸具有收斂作用，緩解拉肚子症。此方適用於6月齡以上小兒。

做法：將蘋果洗乾淨去核去皮後切成塊，然後用攪拌機將蘋果攪拌成果泥，加適量鹽攪拌均勻即可食用。寶寶每次食用30-60g蘋果泥，每天食用2-3次。

拉肚子的食療方4：慄糊膳

板栗是良好的健脾胃食物，溫中止瀉，將其板栗做成糊狀可適量餵給寶寶，可緩解拉肚子情況。

做法：準備3-5個板栗，將其去殼後搗爛，然後放入鍋中加適量水熬煮成糊狀，然後加適量糖調味後即可食用。寶寶每天吃2-3次即可。

拉肚子的食療方5：軟麵條

麵條是易消化的食物，在給拉肚子的寶寶煮麵條的時候不宜多加油，可以將麵條煮的時間長一點，適當加點青菜，這樣可以給寶寶補充拉肚子所流失的營養，緩解拉肚子情況。

以上給大家推薦了緩解拉肚子的食療方，這些食療方不僅適合拉肚子的寶寶，其它拉肚子的人也可以食用哦。