![富含纖維的蔬菜和水果有哪些 富含纖維的蔬菜和水果]( "富含纖維的蔬菜和水果有哪些 富含纖維的蔬菜和水果")
- 1、富含高纖維的水果有：蘋果、犁、馬鈴薯、紅薯、桃、油菜、杏、棗、芹菜、獼猴桃、柑、橙、香蕉、山楂、楊梅、李子、葡萄、西瓜。2、富含高纖維的蔬菜有：捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、番茄、大豆、韭菜、冬瓜、大蒜、金針菜、筍等都是高纖維或高果膠的食品...
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![比較耐放的蔬菜 比較耐放的蔬菜有哪些]( "比較耐放的蔬菜 比較耐放的蔬菜有哪些")
- 比較耐放的蔬菜有黃瓜、西紅杮、南瓜、蘿蔔、山藥、茄子、土豆、蓮藕、芋頭、豆角、青菜、蘑菇、大白菜、包菜等。蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。據國際...
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![蔬菜都有哪些菜 蔬菜有哪些]( "蔬菜都有哪些菜 蔬菜有哪些")
- 1、葉菜類：包括白菜、菠菜、油菜、捲心菜、莧菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥蘭、茴香、蒜苗、萵筍、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麥菜、甘藍、小蔥等。2、根莖類：包括蘿蔔、馬鈴薯、藕、甘薯、山藥、芋頭、茭白、苤藍、慈姑、洋蔥、生薑、大蒜、蒜薹、韭菜花...
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- 導語：西蘭花又稱青花菜、綠花菜，因其爽脆的口感，因此有很多朋友都很喜歡食用它。中醫認為，菜花性涼、味甘，可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃，所以我們在平日裡不妨多吃些。那麼，西蘭花怎麼吃營養價值高?西蘭花怎麼吃最有營養呢?下面，本站就帶大家去了解，併為大家介紹西蘭花的做法大...
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- 導語：茄子是我們很常見的一種蔬菜，基本上一年四季都能買到。除了味道不錯外，它的保健功效成為了大家喜愛它的主要原因。茄子的做法多種多樣，可炒、蒸、炸、煮……但是茄子怎麼做好吃又簡單是很多家庭主婦都想知道的。下面，本站就為你推薦幾種美味但製作起來又簡單...
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![鷹嘴豆的功效與作用及禁忌 哪些人不適宜吃鷹嘴豆]( "鷹嘴豆的功效與作用及禁忌 哪些人不適宜吃鷹嘴豆")
- 導語：鷹嘴豆又有桃爾豆、雞心豆的別稱，它是一種豆科草本植物，主要生長在海拔約2000-2700米的地區，我國的山東、臺灣、內蒙古等地均有引種栽培。但是，該種豆並不是所有人都能吃的。那麼，哪些人不適宜吃鷹嘴豆?食用鷹嘴豆又有什麼對人體健康有益的作用呢?下面，本站就為您介紹鷹嘴...
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![耐放的蔬菜 耐放的蔬菜有哪些]( "耐放的蔬菜 耐放的蔬菜有哪些")
- 耐放的蔬菜有1、四季豆四季豆本身的表層有一層蠟，能具有非常好的維護功效，因此可將四季豆套上先後防護膜置放在蔭涼的地區儲存10天上下就可以。2、長豆角長豆角假如長期性放會出現變硬的狀況，因此能夠先將長豆角在開水中綽水後撈起來隨後置放在蔭涼自然通風的地區，假如要想長...
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![十字花科蔬菜有哪些 十字花科蔬菜有哪些呢]( "十字花科蔬菜有哪些 十字花科蔬菜有哪些呢")
- 十字花科蔬菜是一種非常健康的食物，它可以補充維生素，促進消化，提供人體所必須的各種養分。那麼十字花科蔬菜有哪些呢?十字花科蔬菜的種類有很多，有白菜類、甘藍類、芥菜類、水生蔬菜類、蘿蔔類等等。白菜類有小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、紅菜薹等;甘藍類有椰菜、椰菜花、...
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![冬季養生菜系列 冬季吃什麼蔬菜好]( "冬季養生菜系列 冬季吃什麼蔬菜好")
- 導語:三九補一冬，來年無病痛，對於崇尚冬補的中國人來說，、冬季是進補的大好時機。在很多人眼中，葷食是最好的補品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上，冬補不一定非要吃葷，有些素食也很適合冬季進補。那麼，冬季吃什麼蔬菜好?今天，本站就為大家介紹進補冬季養生菜系列。冬季養生...
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- 導語：蒜芯是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。蒜芯主要用於炒食，或做配料。不宜烹製得過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。今天，本站小編就帶大家去認識蒜芯的營養價值有哪些;大蒜芯的作用與功效。愛吃蒜芯的朋友快去了解一下吧!大...
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- 導語：說到南瓜，大家是再熟悉不過了。而在選擇南瓜時大家都喜歡購買老南瓜食用，因為其味道較嫩南瓜甜。金燦燦的老南瓜不但有很高的食用價值，更有著美容養生滋補的多重食療效果。而秋冬季節是吃老南瓜的黃金時節，此時的老南瓜不但入口粉甜，而且含有豐富的微量元素。今天，本站小編...
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- 導語：菠菜它是我們日常生活中很常見綠色蔬菜之一，它不僅營養價值高，而且菠菜的價格也是非常實惠的，因此非常受廣大群眾的歡迎。平日裡，很多朋友都愛吃菠菜，但是你知道菠菜不能和什麼一起吃嗎?今天，本站小編就為你介紹菠菜的營養價值及禁忌;教你新鮮菠菜如何挑選。菠菜它是我們日...
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![瓜果類蔬菜有哪些 有哪些瓜果類蔬菜]( "瓜果類蔬菜有哪些 有哪些瓜果類蔬菜")
- 瓜果類蔬菜有南瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、番茄、豇豆、青椒、辣椒、菜花、豌豆、蠶豆、茭白、西葫蘆、毛豆、扁豆、四季豆、秋葵、芸豆、柿子椒、刀豆、葫蘆、菱角、節瓜、菜瓜等。蔬菜有哪些種類蔬菜的種類有葉菜類、根菜類、茄果類、豆莢類、食用菌類、豆芽類...
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![芭蕉是水果還是蔬菜 芭蕉屬於水果還是蔬菜]( "芭蕉是水果還是蔬菜 芭蕉屬於水果還是蔬菜")
- 芭蕉是水果，並且芭蕉是一年四季都有的水果，只不過它的生長環境有一定的要求，在環境溫度較高的地區，全年都可以生長出芭蕉，在熱帶地區一年四季都能夠吃到美味正宗的芭蕉。而且只要能夠掌握正確的種植方法，在種植的過程中給予充足的養分，都能夠生長出優質的芭蕉。芭蕉別稱芭苴、板...
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- 導語：秋季燥氣上升，易傷津液。在飲食上應以滋陰潤肺為宜，適當多食酸味水果和蔬菜以助養肝。那麼秋季吃什麼蔬菜好?本站養生小編推薦蔬菜應選擇新鮮汁多的，如黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜等。部分秋季蔬菜水果也已經擺上貨架了。秋季多吃蔬菜還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產...
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![哪些蔬菜適合榨汁 適合榨汁的蔬菜]( "哪些蔬菜適合榨汁 適合榨汁的蔬菜")
- 1、羽衣甘藍羽衣甘藍是一種多用途的綠葉蔬菜，味道溫和，與果汁中的其他水果和蔬菜搭配得很好。這種富含能量的成分是多種關鍵營養素的重要來源，包括維生素A、C和K。生羽衣甘藍的抗氧化劑含量也特別高，包括β-胡蘿蔔素。2、胡蘿蔔胡蘿蔔的熱量低，維生素A、生物素和鉀含量高。胡...
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- 導語：西紅柿俗稱番茄、洋柿子，是我們日常生活中經常吃的食物之一。它既是蔬菜也是水果，既可以生吃也可以熟食，然而對於西紅柿生吃好還是熟吃好這個問題，很多人都有不同的意見，有的人認為生吃營養，而有的人卻認為熟吃比較好。今天，本站就來為大家解答這個問題，併為大家介紹西紅柿的...
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- 導語：南瓜是飯桌上的常見瓜類蔬菜，它不但有較高的食用價值，而且還有著不可忽視的食療作用，因此常吃南瓜對我們的身體健康極有好處。而很多家庭主婦在購買南瓜時會發現，南瓜有長型和圓形之分。今天，本站小編就為大家介紹長南瓜的營養價值;長南瓜的功效與作用及如何挑選長南瓜。...
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![巴哥犬吃什麼狗糧好 巴哥犬吃什麼蔬菜好]( "巴哥犬吃什麼狗糧好 巴哥犬吃什麼蔬菜好")
- 一般正規合格的狗糧都適合巴哥犬食用。巴哥犬屬於小型犬，幼犬時建議餵食幼犬奶糕糧，成年後建議餵食成年犬狗糧。巴哥犬屬於那種容易肥胖的狗狗，不能吃高熱量（蛋白質含量太高）的狗糧，適合吃些熱量低的狗糧。主人可以在選擇狗糧前，也看看你家狗狗具體情況，根據年齡段和需求來選擇。...
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![什麼是十字花科蔬菜 十字花科蔬菜是什麼意思]( "什麼是十字花科蔬菜 十字花科蔬菜是什麼意思")
- 十字花科蔬菜是指屬於十字花科科目的蔬菜。十字花科是一個經濟價值較大的科，其中如蕓薹屬和蘿蔔屬為我國主要的蔬菜和油料作物，或作辛辣調味品；有的種類是重要的藥用植物；有的是觀賞植物；也有的可用作染料、野菜或飼料。十字花科的一個顯著特徵是花為十字形花冠，4瓣花冠，排成輻...
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![立冬種植什麼農作物 立冬後可以種什麼蔬菜]( "立冬種植什麼農作物 立冬後可以種什麼蔬菜")
- 導讀：每個節氣都有適合吃的蔬菜，也有適合種植的農作物，而節氣也是農民開始忙農和閒農的標準，如今立冬節氣已經到來，你知道立冬種植什麼農作物嗎？想知道立冬後可以種什麼蔬菜，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。立冬立冬種植什麼農作物白蘿蔔：白蘿蔔耐寒能力強，適合在冬季種植，方便管理。...
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![適合白水煮的蔬菜 適合白水煮的蔬菜有哪些]( "適合白水煮的蔬菜 適合白水煮的蔬菜有哪些")
- 適合白水煮的蔬菜有：菠菜、白菜、紫甘藍、菌類、西紅柿、胡蘿蔔、西藍花等。其實吃蔬菜最正確和科學的吃法就是用清水直接煮蔬菜。這樣吃蔬菜才能最大限度的吸收到蔬菜本身的營養，同時也不會因為別的東西而破壞了蔬菜固有的營養物質。蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類...
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![三個月的貓咪可以吃蝦仁嗎 貓咪可以吃什麼水果和蔬菜]( "三個月的貓咪可以吃蝦仁嗎 貓咪可以吃什麼水果和蔬菜")
- 三個月的貓咪是不可以吃蝦的。三個月的貓咪處於幼年階段，幼年貓的免疫力一般都比較低，消化功能也還沒有發育完善，這個年齡階段建議主人只給它喂幼貓專用的貓糧及營養膏就可以了，零食罐頭也需要少喂。蝦含有比較豐富的蛋白質，幼貓吃了容易消化不良，反倒會有拉稀拉軟的風險。實在...
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![夏天的蔬菜瓜果有哪些 夏天有哪些時令蔬菜和水果]( "夏天的蔬菜瓜果有哪些 夏天有哪些時令蔬菜和水果")
- 夏天的蔬菜瓜果有辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、洋蔥、黃瓜、南瓜、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子、芹菜、蒜薹、萵苣、豆角、青辣椒、韭菜、大蔥、西瓜、杏、桑葚、桃子、李子、油桃、獼猴桃等。如何烹飪才能最大程度地保持蔬菜營養...
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- 導語：西蘭花是我們經常食用的蔬菜之一，屬十字花科，是甘藍的又一變種。其原產義大利，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。西蘭花色澤深綠，質地脆嫩，口感較好，常食還有利於瘦身，因此深受不少減肥人士喜愛。但是很多朋友在購買時不知道西蘭花如何挑選?下面，本站就告訴你小妙招，並帶您...
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秒知幫
