![紫薯小米粥的營養價值 紫薯小米粥的做法]( "紫薯小米粥的營養價值 紫薯小米粥的做法")
- 導語：小米粥是很多朋友早晨吃的粥品之一，我們知道小米粥特別養胃，因此胃不好的朋友可常喝小米粥。然而在製作小米粥時有些朋友認為其口味過於單一，所以會加入不同食材熬煮，紫薯就是其中之一。而當兩者營養豐富的食物碰撞到一起時，其營養價值更是會翻倍。那麼，紫薯小米粥的營養價...
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![蒸的紫薯為什麼會苦 為什麼紫薯蒸出來是苦的]( "蒸的紫薯為什麼會苦 為什麼紫薯蒸出來是苦的")
- 紫薯在蒸之前，就已經發生了黴變、變質的情況，這樣的紫薯蒸好後吃起來就會有比較明顯的苦味。紫薯變苦多是由於紫薯已經變質而導致，而變質的紫薯中已經滋生的大量有害細菌，人體食用後，其中的有害微生物會入侵人體，引起身體不適，對健康有很大的影響，紫薯變苦後不建議繼續食用。如何...
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![紫薯味冰皮月餅的做法圖解及視訊 紫薯味冰皮月餅做法及配方]( "紫薯味冰皮月餅的做法圖解及視訊 紫薯味冰皮月餅做法及配方")
- 導語：冰皮月餅有奶黃味，紫薯味，芒果味，板栗味等等，口味豐富絕對能滿足你的味蕾。其中一款紫薯味濃郁到不行。紫薯冰皮月餅，其表皮為冰皮，在冰皮內有紫薯餡。冰皮月餅無需烤制，餅皮柔軟潔白略有透明感，且無論是脂肪、熱量還是膽固醇含量，均低於傳統月餅。而且能放在冰箱裡凍著吃了，那...
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![紫薯可以和大米一起煮嗎 紫薯能不能和大米一起煮]( "紫薯可以和大米一起煮嗎 紫薯能不能和大米一起煮")
- 紫薯可以和大米一起煮可以。紫薯和大米可以一起煮粥，也可以和大米一起蒸。紫薯因為含有花青素，和大米一起煮粥，顏色會變成紫色，可以擠一點檸檬汁或白醋。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含大量的硒元素和花青素。花青素是維護人類健康最直...
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![紫薯山藥粥的做法 紫薯山藥粥怎麼做]( "紫薯山藥粥的做法 紫薯山藥粥怎麼做")
- 紫薯的食用價值很高，也因為物美價廉成為我們廚房常備的食物之一。紫薯含有豐富的纖維素，可以促進消化，改善腸胃功能，防止腸胃道疾病的發生。那麼我們平日在家裡紫薯粥怎麼做呢？跟著小編一起學習起來吧！紫薯山藥粥的製作方法食材：山藥100克紫薯2個大米60克糯米10克步驟：1、山藥切...
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![紫薯的功效與作用 紫薯圖片]( "紫薯的功效與作用 紫薯圖片")
- 說起紫薯，大家應該非常熟悉吧，紫薯還是許多減肥人士的主食，那麼你知道紫薯的功效與作用有哪些嗎？一起來看看吧！紫薯的功效與作用1、防癌抗癌：紫薯中含有的硒元素、鐵元素等能夠幫助人體抗疲勞、抗衰老。特別是硒元素能夠有效被人體吸收增強機體的免疫力，並且幫助抑制癌細胞的生...
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![糯米餈的做法 紫薯糯米餈怎麼做好吃]( "糯米餈的做法 紫薯糯米餈怎麼做好吃")
- 紫薯蒸熟搗成泥，放入碗中。紫薯泥中加入白糖和煉奶，攪拌均勻。將攪拌好的紫薯搓成圓球，備用。將糯米粉、木薯粉、糖、煉奶混合，加水揉成光滑的麵糰。取一小塊麵糰，壓扁，包裹紫薯球，收攏搓圓，再沾上椰蓉，裝入盤中。將做好的紫薯球放入蒸鍋中，大火蒸熟，取出，裹上椰蓉即可。紫薯糯米餈怎...
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![紫薯與紅薯的營養價值分別是什麼 紫薯與紅薯的區別]( "紫薯與紅薯的營養價值分別是什麼 紫薯與紅薯的區別")
- 導語：紫薯和紅薯都是我們平時常吃的食物，其二者都屬於番薯類，然而即使是同類食物，它們還是擁有著自己獨有的特點和功效與作用。那麼，紫薯與紅薯的營養價值分別是什麼?紫薯與紅薯的區別都有哪些呢?下面，本站就為您一一介紹!愛吃番薯的朋友快去了解一下吧!紫薯和紅薯都是我們平時...
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![紅薯和紫薯哪個更有營養，你想知道的都在這！]( "紅薯和紫薯哪個更有營養，你想知道的都在這！")
- 紅薯又叫地瓜、白薯、甘薯、番薯等，是我國居民喜愛的糧菜兼用的食物。紅薯的營養十分豐富，含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素。紅薯可以幫助減重、潤腸通便、抑制膽固醇等，從而有助於健體和延緩衰老。紫薯是一種...
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![紫薯燕麥粥的做法 燕麥粥怎麼做營養價值高]( "紫薯燕麥粥的做法 燕麥粥怎麼做營養價值高")
- 紫薯燕麥粥的做法是，準備食材大米，燕麥和紫薯，將大米洗乾淨浸泡在清水中10分鐘，然後燒一鍋水，將紫薯和大米放進去大火煮，米油煮出來之後放燕麥，轉小火煮10分鐘即可，紫薯燕麥粥的做法具體做法如下。燕麥粥怎麼做營養價值高？主料：大米80克，燕麥40克，紫薯2個；紫薯燕麥粥的做法步驟：1.米淘...
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![吃紫薯粥有什麼好處 吃紫薯粥的好處]( "吃紫薯粥有什麼好處 吃紫薯粥的好處")
- 1、減肥瘦身：紫薯的熱量比較低，且紫薯的脂肪和膽固醇含量非常低，還能幫助糖類在身體裡面轉化成脂肪儲存，因此食用紫薯粥可以幫助減肥瘦身。2、抗衰老：紫薯粥當中含有豐富的花青素，能夠很好的清除自由基，有很強的抗氧化、抗衰老的好處。3、通腸潤便：紫薯中含有豐富的膳食纖維，能夠...
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![紫薯芝麻球怎麼做好吃 紫薯芝麻球的簡單做法]( "紫薯芝麻球怎麼做好吃 紫薯芝麻球的簡單做法")
- 紫薯先去皮，然後切成薄片。將去皮的紫薯片煮熟，然後碾壓成紫薯泥。加入適量糯米粉合白糖，混合攪拌均勻，揉成團。將麵糰分成大小相同的圓球，再滾上白芝麻。起鍋燒油，油溫5成熱，下紫薯圓子開始炸，麻圓漂浮起來之後，小火炸四五分鐘即可。紫薯芝麻球怎麼做好吃食材：紫薯100克、糯米粉10...
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![在家怎麼做紫薯鬆糕 紫薯鬆糕的家常做法]( "在家怎麼做紫薯鬆糕 紫薯鬆糕的家常做法")
- 紫薯去皮，切薄片。蒸熟後壓成泥。紫薯泥分成2份，一份加細砂糖、牛奶、煉乳，拌成糊狀;。粘米粉和糯米粉倒入另一份紫薯泥裡，拌勻成乾粉。活底蛋糕模刷油，倒入紫薯泥，刮平。再把紫薯粉倒入麵粉篩，鋪平;。最後放入蒸鍋，蒸30分鐘左右，取出切塊即可。在家怎麼做紫薯鬆糕食材：紫薯300克、...
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![有些紫薯煮完後會變成藍色是因為什麼 紫薯煮完為什麼是藍色的]( "有些紫薯煮完後會變成藍色是因為什麼 紫薯煮完為什麼是藍色的")
- 導語：喜歡吃紅薯的人應該都發現了，一般紫薯在煮完之後，容易變成藍色。對此，很多人都不太敢吃，覺得這樣的紅薯是不健康的，存在危害性的。但實際上是不是這樣呢？你覺得有些紫薯煮完後會變成藍色是因為什麼？到底紫薯煮完為什麼是藍色的呢？一起來了解。有些紫薯煮完後會變成藍色是因為...
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![紫薯粥為什麼是藍色的 煮紫薯粥可以搭配哪些食材]( "紫薯粥為什麼是藍色的 煮紫薯粥可以搭配哪些食材")
- 因為紫薯裡面含有豐富的花青素，花青素在中性環境就是紫色，酸性環境是紫紅色，鹼性環境就偏藍色，一般煮出的紫薯粥之類的由於水或者其他的原因很容易成藍色甚至帶綠色，這是一種正常現象，可以放心食用，只需要加一點點白醋或者檸檬汁之類的酸性液體就能變回紫色。煮紫薯粥可以搭配哪...
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![紫薯是轉基因食品嗎 紫薯是不是轉基因食品]( "紫薯是轉基因食品嗎 紫薯是不是轉基因食品")
- 紫薯不屬於轉基因食品。紅薯是我國種植了幾千年的植物，其適應能力強，在我國很多地方都能生存，正因如此，紅薯出現了很多的不同品種。紅薯的肉色可分為紫、桔紅、杏黃、黃、白色等，由此可見，紫薯是我國傳統的紅薯品種之一，並不是轉基因食品，可放心食用。轉基因技術與雜交技術一樣，都...
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![紫薯燕麥粥怎麼做 紫薯燕麥粥的正宗做法]( "紫薯燕麥粥怎麼做 紫薯燕麥粥的正宗做法")
- 紫薯燕麥粥是一道非常營養健康又美味的美食，不但顏色特別美觀，味道也是非常誘人，今天小編就為大家介紹一下紫薯燕麥粥的最正宗做法，喜歡的小夥伴快一起來學學吧~紫薯燕麥粥製作方法食材：大米80克燕麥40克紫薯2個步驟：1.米淘洗乾淨在清水中浸泡10分鐘，紫薯切塊後沖洗一下。2.鍋裡...
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![紫薯包怎麼做 在家做紫薯包的方法]( "紫薯包怎麼做 在家做紫薯包的方法")
- 碗中加麵粉、酵母、泡打粉、清水，再揉成麵糰。紫薯去皮切片，放入鍋中蒸熟後盛出，然後加入色拉油和白糖，攪拌均勻，晾涼;3、麵糰分成多個小劑子，擀成薄片，把紫薯餡放進麵皮中，包好，頂部劃十字口，露出餡料，然後醒發半小時。將醒好的包子放入蒸鍋中，大火蒸10分鐘，蒸熟，燜3分鐘即可。紫薯包...
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![發糕怎麼做味道好 紫薯發糕的家常做法]( "發糕怎麼做味道好 紫薯發糕的家常做法")
- 發糕是一道非常簡單的糕點，不僅味道好，也很適合當早點，今天要做的是紫薯發糕。紫薯發糕是一種帶著紫薯香味的糕點，比傳統發糕更加好吃，色澤也很好看。發糕怎麼做味道好食材：麵粉180克、紫薯180克、水180克、白糖30克、泡打粉2克、酵母3克、葡萄乾適量。紫薯發糕的家常做法1、紫...
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![紫薯要煮多長時間 紫薯需要煮多少時間]( "紫薯要煮多長時間 紫薯需要煮多少時間")
- 大紫薯需要煮30分鐘左右，小紫薯需要煮10-20分鐘。紫薯的煮法：1、將紫薯沖洗乾淨，放入鍋中，加入足量水。2、蓋上鍋蓋，先用大火煮沸後轉中火煮20分鐘。3、用筷子插入紫薯，如果能夠戳穿，即可食用。紫薯屬旋花科番薯屬草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又稱黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫...
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- 導語：說到紫薯，大家並不陌生，其甚至是很多人的最愛，生活中我們也會經常食用它。然而紫薯一開始出現於市場上時，不少人都認為其是轉基因食物，因此不敢購買食用，經專家證實其非轉基因食品後，人們對其購買度是直線上升，但有很多人在購買時不知道如何挑選紫薯，今天，本站就告訴你方法，並向...
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![紫薯熱量高還是紅薯 紫薯需要煮多久]( "紫薯熱量高還是紅薯 紫薯需要煮多久")
- 紅薯。紫薯含有大量的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質，大約每100克紫薯中含有熱量82大卡，而紅薯含有維生素A、碳水化合物、纖維素等成分，每100克紅薯中含有99大卡熱量，略高於紫薯。紫薯需要煮多久煮的時間需要視紫薯本身的大小以及煮的量來決定，一般家裡煮大概在15-20分...
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![紫薯餅的家常做法 紫薯餅怎麼做好吃]( "紫薯餅的家常做法 紫薯餅怎麼做好吃")
- 紫薯去皮，然後切成薄片，上蒸鍋蒸熟，再碾壓成紫薯泥。碗中加入糯米粉、紫薯泥、白糖、椰蓉和牛奶，混合均勻，揉成光滑的麵糰。揉好的麵糰分成多個小份，揉成光滑的麵糰。麵糰放上蒸鍋蒸熟，裹上椰蓉，壓扁即可。紫薯餅怎麼做好吃準備食材：糯米粉200克、紫薯100克、白糖25克、椰蓉適量、...
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![狗狗可以吃白菜嗎 狗狗可以吃紫薯嗎]( "狗狗可以吃白菜嗎 狗狗可以吃紫薯嗎")
- 狗狗可以吃白菜，但需要適量餵食。所有型別的富含抗氧化成分的捲心菜對於狗狗來說都是安全，並且是有益的。大白菜有助於消化，提高面板的抵抗力，甚至有抗癌作用。但大白菜吃多了會導致狗狗胃腸道產生大量氣體，引起胃腸脹氣的症狀。所以不能給狗狗喂太多白菜，可以在狗狗的自制狗飯...
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![紫薯蒸著吃太沒意思、學會這種做法、剛做好就被搶光啦!]( "紫薯蒸著吃太沒意思、學會這種做法、剛做好就被搶光啦!")
- 相信沒有幾個女孩子能抵擋得住甜點的誘惑吧？可是吃的時候又擔心著發胖。要是有一款甜品吃了不長胖就好了！今天這一款，小編牆！裂！推！薦！怎樣用土土的番薯紫薯做出高大上的甜點！靚爆朋友圈！/高顏值酸奶番薯//食材/酸奶、番薯、紫薯獼猴桃、芒果、藍莓、堅果/步驟/1.將番薯蒸熟放涼，水...
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秒知幫
