紫薯燕麥粥的做法 燕麥粥怎麼做營養價值高

紫薯燕麥粥的做法是，準備食材大米，燕麥和紫薯，將大米洗乾淨浸泡在清水中10分鐘，然後燒一鍋水，將紫薯和大米放進去大火煮，米油煮出來之後放燕麥，轉小火煮10分鐘即可，紫薯燕麥粥的做法具體做法如下。

燕麥粥怎麼做營養價值高？

主料：大米80克，燕麥40克，紫薯2個；

紫薯燕麥粥的做法步驟：

1.米淘洗乾淨在清水中浸泡10分鐘；

2.紫薯切塊後沖洗一下；

3.鍋裡倒入適量水燒開；

4.將紫薯和大米放入後蓋上鍋蓋，用大火煮開後換中火；

5.煮到米油煮出來後放入麥片，轉小火煮10分鐘；

6.期間不定時攪拌，防止粘底。10分鐘後關火即可。

小訣竅：

1.紫薯要挑選細長的口感才好；

2.燕麥片用即食燕麥片，沸水開之後倒入拌均即可；

3.適量的加點蜂蜜口感更好；

4.粥越熬煮的久，越好吃，越香

一碗香噴噴的紫薯燕麥粥可以做早餐，營養豐富，低熱量，要減肥的朋友可以經常吃。紫薯燕麥粥的做法很簡單，養胃又香甜，當然顏色也很好看，如果有興趣可以試試哦！