![想瘦就吃這樣的早餐食譜吧，常吃越吃越瘦！]( "想瘦就吃這樣的早餐食譜吧，常吃越吃越瘦！")
- 不用說，大家都知道早餐的重要性，只是快節奏的生活，總讓我們輕易捨棄了早餐。有的也就是包子油條配豆漿，勉強下肚。但是這類早餐不僅熱量高，也許還不是很衛生。今天就帶給大家一道簡單低卡又美味的早餐——藍莓香蕉堅果麥片。這下子，媽媽再也不用擔心我的早餐~配方來了半杯燕麥，...
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![別再生吃香蕉了！不知道這一點，小心越吃越胖！]( "別再生吃香蕉了！不知道這一點，小心越吃越胖！")
- 很多朋友習慣生吃香蕉，認為多吃它可以清熱潤腸，其實煮香蕉的功效更全面，常吃可潤膚養顏、減去贅肉！香蕉燉冰糖秋冬天很容易咳嗽、感冒，平常可以多用香蕉煮冰糖，對緩解氣喘、喉嚨痛、熱性乾咳、痰多很有效果。 材料2根香蕉、2塊冰糖、銀耳 步驟銀耳用熱水泡發後放入燉盅中，倒入...
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![哪些日常小習慣可以讓自己越來越漂亮？]( "哪些日常小習慣可以讓自己越來越漂亮？")
- 變美不能一蹴而就的，但是我們可以從一些小習慣開始著手，讓你的顏值氣質都越來越好。額頭長痘最好不要留劉海很多人的額頭都喜歡長痘，為了掩蓋額頭的痘痘，很多人都會用劉海來遮蓋，這樣的做法其實害處是特別大的，容易讓額頭的痘痘發炎，變大，變紅。如果額頭有很多痘痘的話，建議你把劉...
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![極端天氣會更常見嗎 極端天氣會越來越常見嗎]( "極端天氣會更常見嗎 極端天氣會越來越常見嗎")
- 導語：極端天氣是指極端高溫、極端低溫、極端乾旱、極端降水等等。現在的極端天氣是越來越頻繁了。有些朋友想了解一下，極端天氣會更常見嗎？極端天氣會越來越常見嗎？今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容，以下內容值得大家一看。極端天氣會更常見嗎極端天氣極端天氣會更常...
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![豆渣也能做出大美味：香酥豆渣蛋餅，越吃越愛吃！]( "豆渣也能做出大美味：香酥豆渣蛋餅，越吃越愛吃！")
- --用料--1.豆渣1份，雞蛋3個2.麵粉2大勺，蔥2根3.鹽適量，洋蔥圈3圈--做法--1.豆渣（1份豆漿所剩），2大勺麵粉，3個雞蛋，蔥花1把，少量鹽混合在一個大碗裡。2.拌勻。3.洋蔥橫切1cm厚厚片。取出外面3層洋蔥圈。4.洋蔥圈放不粘鍋鍋底，每個圈裡滴幾滴橄欖油。鍋燒熱後，每個圈裡加1勺麵糊，用勺子...
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![讓你越吃越瘦食物，減肥就該這樣吃]( "讓你越吃越瘦食物，減肥就該這樣吃")
- 中醫認為葡萄具有“補血強智、健胃生津、益氣滋腎”的功效。女生一個月總有那麼幾天來姨媽，固定掉血debulf，氣色不是很好的話，就要多吃補血的食材把虧損補養回來。聖女果中含有大量果膠，使人不容易感到飢餓，且含有豐富的維生素以及膳食纖維，幫助腸胃蠕動，有助脂肪的分解，更好的幫...
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![吃什麼減肥？十大食物讓您越吃越瘦]( "吃什麼減肥？十大食物讓您越吃越瘦")
- 減肥是所有女生的終生堅持的事業，再不想要運動的情況下，可能就只有通過飲食來減肥了，那麼下面我們就來看看究竟哪些食物是可以讓我們越吃越瘦的呢?第一種食物：紫菜紫菜除了富含有豐富的維生素A、B1和B2之外，它還富含大量的纖維素和礦物質，可以排除身體內的廢物及多餘的水分，讓身...
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![吃什麼水果能減肥?越吃越瘦的水果]( "吃什麼水果能減肥?越吃越瘦的水果")
- 春季是減肥的最佳季節，在春季也是很多水果的上市季節，今天小編給大家分享個越吃越瘦的水果。減肥水果之香蕉香蕉對減肥相當有效，因為它熱量低且食物纖維含量豐富。有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。怎麼吃：可以平時當水果吃，也可以把香蕉當成主食，因為香蕉...
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![水果吃越多越健康?中醫教你水果合理吃法]( "水果吃越多越健康?中醫教你水果合理吃法")
- 【養好脾胃是關鍵】很多家長認為，什麼都不吃，再不讓他吃水果，那不就沒有營養了嗎?所以縱容孩子吃水果，想著補充維生素。卻不知道，水果是冷的生的寒涼的食物，它進入人體首先要消耗脾胃的能量去加熱它，才能被人體吸收，這進一步損傷了脾胃的元氣。脾胃是健康之本，只有護養好脾胃，才能...
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![這些經常吃的菜千萬別直接用水沖洗，否則越洗越髒……]( "這些經常吃的菜千萬別直接用水沖洗，否則越洗越髒……")
- 肥腸▼市場裡買回來的豬內臟難免會有一股肉腥味，特別是豬大腸，雖然做起來很好吃，但是那股腥味不祛除，難免讓人覺得不舒服，更有人對這種味道過敏。【正確做法】豬大腸衝過水之後，把水瀝乾，再放些麵粉擦拭，之後再衝水，這樣就可以把難洗的豬大腸洗乾淨了，這個辦法用來洗其他的豬內臟也...
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![魷魚最簡單的家常做法，保證讓你越吃越上癮！]( "魷魚最簡單的家常做法，保證讓你越吃越上癮！")
- 魷魚是大家最愛的小吃之一，作為家常料理也毫不遜色，今天小編給大家介紹幾個超美味的魷魚美食！青椒炒魷魚食材：魷魚、青椒、料酒、鹽。做法：1、魷魚切花，（從右下角往上切密密麻麻的斜條，再從左下角切，就會呈現格子狀）；2、中大火，熱鍋後魷魚下鍋，魷魚自然捲起來後下點料酒和鹽，熗鍋後熄火...
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![夏季多吃這個瓜，苗條長壽越吃越美！]( "夏季多吃這個瓜，苗條長壽越吃越美！")
- 冬瓜薏米粥▼夏季太熱吃不下又想健康瘦身型，不妨試試冬瓜薏米粥，能量補充足還不長肉。材料：薏米、冬瓜、紅棗、冰糖、清水提前一晚上將薏米洗淨浸泡，薏米益氣且有助於消化，能更好的通腸胃防便祕；在鍋中加清水加入泡好的薏米，慢慢燉煮一個小時左右，再倒入冬瓜一起煮熟；在煮的過程中...
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![暹羅貓為什麼越來越黑 暹羅貓越來越黑正常嗎]( "暹羅貓為什麼越來越黑 暹羅貓越來越黑正常嗎")
- 這是暹羅貓自身的基因問題。暹羅貓體內有一種合成和沉積色素有關的酪氨酸酶，它的活性影響黑色素的合成，活性越高，合成就越多越快，溫度和年齡都是影響其活性的原因。如年齡越大暹羅貓會變得越黑，冬天暹羅貓看起來比夏天更黑，北方的暹羅貓顏色比南方的暹羅貓更黑更深等等。暹羅貓...
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![為什麼辣椒越辣越想吃 為何辣椒越辣越上癮]( "為什麼辣椒越辣越想吃 為何辣椒越辣越上癮")
- 導語：目前，人類可以吃的美食是越來越多了，大家的口味也是越來越重了，許多人傾向於吃非常刺激的辣椒。辣椒是越辣越想吃，那麼，大家知道為什麼辣椒越辣越想吃？為何辣椒越辣越上癮？以下內容由小編為大家精心準備，看完就清楚了，還可以分享給小夥伴哦。為什麼辣椒越辣越想吃辣椒因為辣椒...
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![難怪你越吃越胖！早餐千萬不能這樣吃~]( "難怪你越吃越胖！早餐千萬不能這樣吃~")
- 一日三餐中，早餐的選擇最為重要，吃早餐有三大原則：一、均衡飲食，營養全面；二、可以補充足夠的能量；三、補充維生素，早餐攝入吸收率最高。有的人早餐隨便吃，還有的說減肥不吃早餐，這些做法都是極其錯誤的。早餐其實非常重要，不吃早餐容易發胖，吃錯早餐同樣早餐同樣容易長胖。相反，多吃...
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![夏季減肥多吃素，素食食譜讓你越吃越瘦！]( "夏季減肥多吃素，素食食譜讓你越吃越瘦！")
- 夏季是個炎熱的季節，人體養分流失快，水分流失快，胃酸較為稀少，胃口低下，吃多了油膩膩的大餐你的胃是否已經無法負荷了呢？看著自己腰上的贅肉越來越多是不是已經開始煩躁了？趕緊來試下小編給大家分享的素食減肥食譜吧。海帶雪梨番茄湯準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果...
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![冬天越吃越瘦的10種水果（推薦）]( "冬天越吃越瘦的10種水果（推薦）")
- 導語：冬天不少姑娘最怕的是狂吃體重蹭蹭漲，天天看著體重秤你還有吃的慾望吧。真是大好冬天唯有美食不可辜負啊，你怎麼能捨得不加入吃貨行列呢。如果冬天不用節食也能減肥又能消除乾燥，不是很好的事嗎。那麼建議吃水果吧，對!冬天吃水果還有利於消化不讓腸胃積食呢。如果冬天上...
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![女人立秋後多吃它，潤膚養顏，越吃越年輕！]( "女人立秋後多吃它，潤膚養顏，越吃越年輕！")
- （tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好喝噢~）（tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好喝噢~）（tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好喝噢~）（tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好喝噢~）（tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好...
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![吃胖？不存在的！大連這6家店讓你越吃越瘦！]( "吃胖？不存在的！大連這6家店讓你越吃越瘦！")
- 天氣越冷小編就越想吃東西，吃上一頓熱乎乎的飯感覺身體才能元氣滿滿。然後低頭的一瞬間看到了自己的游泳圈，我媽看到我也說你是不是最近吃胖了？像小編這麼可愛的人（pang）兒（zi）怎麼可以忍受這種可怕的事實！！今天！小編就給大家介紹幾個！讓你吃吃吃不胖的飯店！荷恬心語素食餐廳雖然這家...
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![吃對薯條絕對不發胖！四個技巧讓你越吃越瘦]( "吃對薯條絕對不發胖！四個技巧讓你越吃越瘦")
- 【這樣吃薯條，讓你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯條的話，請務必搭配大量的蔬菜，如西紅柿、生菜、洋蔥。特別是洋蔥，它在歐洲被譽為“菜中皇后”,其營養成分豐富，除不含脂肪外，含蛋白質、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵、硒、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多...
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![不會洗就別亂洗, 這八種日常食物, 小心越洗越髒]( "不會洗就別亂洗, 這八種日常食物, 小心越洗越髒")
- 4、螃蟹貝類很多人買了螃蟹或者貝殼類海鮮，回到家就擱在水裡泡半天，認為這樣可以把海鮮體內的髒物泡出來。其實不然，泡半天還是很髒。因為像螃蟹、貝類這類生鮮所帶的髒東西不是在表面而是在體內。正確方法：先用鹽水洗刷一下螃蟹的外殼，之後再將螃蟹放入淡鹽水中浸泡，讓它吐掉...
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![清洗內衣最常犯的五大雷區！當心越洗越髒！]( "清洗內衣最常犯的五大雷區！當心越洗越髒！")
- 【如何洗內衣最健康】1、內衣和外衣分開洗暴露在灰塵中的外衣有無數細菌，包括一些強力致病菌。而貼身內衣上會有從面板表面脫落下來的和從腸道、泌尿道排出的各種細菌。因此，在浸泡和洗滌衣物時，一定要內衣、外衣分開洗滌。2、手洗最健康內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議...
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![芒果上市季：5類人不能吃芒果 越吃身體越差！]( "芒果上市季：5類人不能吃芒果 越吃身體越差！")
- 導語：如今是芒果上市的季節，街邊都有大量的芒果售賣，芒果營養成分很高，是著名的熱帶水果。芒果食用方法很豐富，可以製作冰沙芒果、芒果奶昔、芒果果汁等等。但是這樣酸酸甜甜的芒果不是人人都可以吃的，吃了反而增加疾病嚴重性。那麼哪些人不能吃芒果?對於本身患有哮喘、水腫、...
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![韭菜新吃法，越吃越上癮，你們這樣吃過嗎]( "韭菜新吃法，越吃越上癮，你們這樣吃過嗎")
- 韭菜，在日常生活中是很常見的一道美味食材，營養價值高，含有豐富的維生素，可以製作各種各樣的美食，常見的做法就是韭菜炒雞蛋。但今天小編跟大家分享一道美味韭菜新做法，只需要一把韭菜和一塊豆腐就能製作出美味的韭菜出來，小夥伴們不相信就一起來看看吧！在製做美味的韭菜之前我們...
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![這東西很黑，多吃可以變瘦，越吃越年輕！]( "這東西很黑，多吃可以變瘦，越吃越年輕！")
- 其實，黑米在中國古代就為人所知，被稱為“貢米”（又稱為紫米或紫糯米），它含有人體需要的4種氨基酸成分，蛋白質含量也比一般大米高出許多。營養專家建議，黑米最好是蒸或者煮著吃，才能更好地保留營養。可以用黑米熬成粥，也可以用紫糯米蒸制點心。黑米糕材料：300克的黑米、200克白砂糖...
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秒知幫
