![銀耳蓮子粥的做法 銀耳蓮子粥怎麼做]( "銀耳蓮子粥的做法 銀耳蓮子粥怎麼做")
- 銀耳、蓮子、百合提前泡發，蓮子去掉中間的綠芯，銀耳撕成小片。將食材放入電飯鍋加水，水和食材的比例是10:1，鍋中放水，水沸後將大米、蓮子放入鍋中，大火煮沸，小火繼續煮20分鐘，然後放入銀耳、百合、紅棗煮20分鐘，再放入冰糖煮至融化即可。銀耳蓮子粥怎麼做主料：銀耳10g，百合10g，蓮子20...
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![黑米黑豆蓮子粥的做法 黑米黑豆蓮子粥的家常做法]( "黑米黑豆蓮子粥的做法 黑米黑豆蓮子粥的家常做法")
- 將黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨，放入清水中浸泡2小時；清水燒開，放黑米、黑豆、蓮子、糙米等煮開，轉小火熬煮30分鐘；放冰糖和枸杞唏噓熬煮5分鐘，盛出即可。黑米黑豆蓮子粥的家常做法主料：黑米30克，黑豆20克，蓮子20克，糙米20克；輔料：枸杞3克，冰糖5克；黑米黑豆蓮子粥的做法步驟：1.黑米、黑豆...
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![白果蓮子粥做法 白果蓮子粥的作用]( "白果蓮子粥做法 白果蓮子粥的作用")
- 飲食對健康非常重要，今天介紹一道養生粥白果蓮子粥做法，準備食材米，白果仁，蓮子，冰糖等，大米洗乾淨浸泡30分鐘，蓮子浸泡10分鐘，將泡好的米倒進燒開的鍋中煮30分鐘，然後放枸杞煮15分鐘，最後放冰糖攪勻出鍋即可。主料：米80克，白果仁8顆，蓮子8顆，冰糖；白果蓮子粥做法步驟：1.大米淘洗乾淨，提前...
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![蓮子玉米粥的做法 蓮子玉米粥怎麼做]( "蓮子玉米粥的做法 蓮子玉米粥怎麼做")
- 蓮子放溫水中浸泡半小時，紅棗對半切開，大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨。鍋中清水大火燒開，放蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開，轉小火熬煮30分鐘。放入冰糖繼續熬煮5分鐘，即可出鍋。蓮子玉米粥怎麼做？主料：大米50克，糯米30克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗2顆，冰糖10克；蓮子玉米粥的做法步...
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![銀耳湯的做法 桃膠銀耳湯的做法]( "銀耳湯的做法 桃膠銀耳湯的做法")
- 銀耳湯大家都喝過很多了吧，這是一種非常健康的食物，尤其是對女性非常好。今天就為大家介紹一道好吃的桃膠銀耳湯。製作桃膠銀耳湯的方法並不難，只需要簡單的幾步就可以，喜歡喝的趕緊學起來吧！銀耳湯的做法食材：桃膠15克、銀耳15克、清水1000克、老冰糖20克桃膠銀耳湯的做法：1、...
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![蓮子紅棗粥做法（健脾益胃養生粥）]( "蓮子紅棗粥做法（健脾益胃養生粥）")
- 導語：蓮子紅棗粥做法(健脾益胃養生粥)——蓮子紅棗粥適用於貧血患者體弱乏力，食慾不佳及消化機能不良者，紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。每天早上來一碗蓮子紅棗粥健脾益胃哦。香甜醇厚口感清香，是養生粥...
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![蓮子粥的做法 玉米蓮子粥怎麼做]( "蓮子粥的做法 玉米蓮子粥怎麼做")
- 蓮子放溫水中浸泡半小時，紅棗對半切開，大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨，鍋中放清水大火燒開，放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開後，轉小火熬煮30分鐘，放入冰糖繼續熬煮5分鐘即可出鍋。玉米蓮子粥怎麼做食材：大米50克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗4顆，糯米30克，冰糖10克蓮子粥的做法1.蓮...
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![蓮子和什麼一起煮粥好 蓮子適合和什麼一起熬粥]( "蓮子和什麼一起煮粥好 蓮子適合和什麼一起熬粥")
- 蓮子和百合、紅棗一起煮粥較好，蓮子百合紅棗湯中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處。蓮子的外形略呈橢圓形，也有的類似球形，長1.2到1.8cm，直徑0.8到1.4cm。表面淺黃棕色至紅棕色，有細縱紋和較寬的脈紋。一...
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![銀耳能隔夜吃嗎 銀耳隔夜能不能吃]( "銀耳能隔夜吃嗎 銀耳隔夜能不能吃")
- 在夏天，一碗銀耳湯是很好的甜品。所以，很多人都喜歡煮銀耳湯喝，但有時候喝不完，放冰箱第二天熱一下繼續吃。很多人都說，銀耳隔夜是不能吃的。那麼，到底能不能吃呢？一起來看看吧！銀耳隔夜可以吃，還是建議不要吃。但是，銀耳湯密封儲存好放冰箱後，放到第二天是可以食用的。銀耳隔夜會產...
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![百合銀耳粥的做法 百合銀耳粥怎麼做]( "百合銀耳粥的做法 百合銀耳粥怎麼做")
- 銀耳和百合冷水泡發洗淨，銀耳撕成塊，枸杞泡水10分鐘，糯米洗淨，鍋裡倒清水，銀耳、百合、枸杞、糯米放進去大火燒開，燒開後小火慢燉，燉至九成熟，放入冰糖拌勻，再煮5分鐘左右，關火盛出。百合銀耳粥怎麼做材料：銀耳5朵，百合10個，糯米適量，枸杞10顆，冰糖適量;百合銀耳粥的做法1.銀耳和百合提...
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![黑米黑豆蓮子粥的做法 黑米黑豆蓮子粥怎麼做]( "黑米黑豆蓮子粥的做法 黑米黑豆蓮子粥怎麼做")
- 黑米黑豆蓮子粥具有豐富的營養和保健功效，是一道家常必備的養生粥，今天就為大家介紹它的製作方法，一起來看看吧！黑米黑豆蓮子粥的製作方法食材：黑米30克黑豆20克蓮子20克糙米20克枸杞3克步驟：1.黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨，放入清水中浸泡2小時2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入黑...
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![白果蓮子粥的做法 香甜的白果蓮子粥怎麼做]( "白果蓮子粥的做法 香甜的白果蓮子粥怎麼做")
- 白果蓮子粥是一道甜點，美味可口，營養價值較高，具有多種藥理功效，是青少年發育和成長的食譜之一。其製作方法也是簡單易學，下面跟著小編一起來看看白果蓮子粥的做法吧！白果蓮子粥的製作方法食材：米80克白果仁8顆蓮子8顆冰糖適量步驟：1.大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘2.蓮子8...
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![四步教你玩轉蓮子銀耳荷花糖水，簡單到飛起！]( "四步教你玩轉蓮子銀耳荷花糖水，簡單到飛起！")
- 【材料】荷花一朵，鮮蓮子、銀耳、百合、枸杞子、冰糖各適量。【做法】1.將銀耳泡發，沖洗乾淨，剪碎；2.荷花及梗用清水略沖洗一下，剪下荷花梗切成小段，再將荷花瓣拆開，荷花芯也留用。3.鍋中加適量水，放入泡發的銀耳和荷花梗，開火，水沸後轉中小火煮約一小時，至銀耳軟爛；4.放入鮮蓮子、百...
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![百合蓮子粥滋陰潤燥助消化]( "百合蓮子粥滋陰潤燥助消化")
- 導語：百合蓮子粥中的百合具有有潤肺止咳，補血氣，利尿，安神等功能，是一種很好的食療食品，而蓮子入心、脾、腎經，有養心安神、健脾、補腎的作用。而兩者結合成蓮子百合粥，變成一種用於食療的粥品。此粥對於滋陰潤燥助消化，清心安神有很好的療效。以下小編介紹關於百合蓮子粥的做法及...
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![銀耳多久能煮熟 銀耳煮熟要多久]( "銀耳多久能煮熟 銀耳煮熟要多久")
- 銀耳30~40分鐘能煮熟。煮之前先用水浸泡2-3個小時，然後用手撕成一片一片的，再放入鍋裡或是電飯煲裡煮30-40分鐘即可。同時對於時間、火候的掌控也很講究，不能煮太長時間，否則會破壞口感和營養，水開之後要用小火慢慢熬。銀耳羹做法首先，選擇銀耳很重要。好的銀耳是微微泛黃的，銀...
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![銀耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎麼做好吃]( "銀耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎麼做好吃")
- 銀耳和紫薯都是很健康的食材，為大家推薦銀耳紫薯粥的做法，大米浸泡30分鐘，銀耳泡發撕小朵，紫薯切塊，鍋中情史燒開，放大米，銀耳和紫薯，煮開後轉小火煮30分鐘，最後放冰糖燜煮5分鐘即可。紫薯粥怎麼做好吃？主料：大米60克，紫薯1個，銀耳20克，冰糖10克；銀耳紫薯粥的做法步驟：1.大米洗淨，在清水中...
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![銀耳隔夜能吃嗎 銀耳隔夜能不能吃]( "銀耳隔夜能吃嗎 銀耳隔夜能不能吃")
- 銀耳不但保健效果好，價格還十分地低廉，深受廣大消費者的喜愛，特別是注重養生的女性朋友。但是，煮銀耳的量稍微不控制，就容易出現煮多的情況，一天的時間都吃不完。那麼，銀耳隔夜能吃嗎？下面讓我們一起來看看吧！銀耳隔夜可以吃，但需要密封好放冰箱冷藏，吃的時候加熱再食用。因為銀耳放...
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![銀耳湯的功效 天天喝銀耳湯好嗎]( "銀耳湯的功效 天天喝銀耳湯好嗎")
- 銀耳湯不僅營養價值高，而且口感也好，備受很多女性喜愛。日常合理的利銀耳湯的養生保健功效對人體健康大有益處，那是不是就可以說每天都能喝銀耳湯呢?天天喝銀耳湯好嗎?一起來詳細瞭解下銀耳湯吧。【銀耳湯的功效】1、潤喉化痰夏季天氣炎熱，如果一個人從室內到室外，但室內外的...
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![銀耳湯的做法 紅棗蓮子銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 紅棗蓮子銀耳湯怎麼做")
- 將銀耳放溫水中浸泡30分鐘，撕成小朵，銀耳放鍋內，加蓮子，紅棗和清水煮開，改中火燉30分鐘，加冰糖繼續燉5分鐘後，盛出放涼。紅棗蓮子銀耳湯怎麼做食材：銀耳少許，紅棗適量，冰糖10克，蓮子適量；銀耳湯的做法：1.先將銀耳放入溫水中浸泡30分鐘，然後去蒂撕成小朵;2.把銀耳放入鍋內，加入蓮子，紅棗和...
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- 導語：蓮藕香甜清脆，是很多人愛吃的蔬菜之一。而香糯的糯米制成的各種食品也是受到不少人的追捧。當這兩者碰撞到一起，製作成蓮藕糯米粥時，不但味道清香，口感也是是相當不錯。蓮藕糯米粥想必大家都食用過，但您可知道蓮藕糯米粥營養價值有哪些?蓮藕糯米粥功效與作用是什麼嗎?今天...
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![銀耳湯先煮棗子還是銀耳 紅棗和銀耳怎麼煮湯]( "銀耳湯先煮棗子還是銀耳 紅棗和銀耳怎麼煮湯")
- 銀耳。銀耳煮到出膠粘稠的狀態需要3小時，而幹棗煮到飽滿的狀態只需3~5分鐘即可，因此，應先放銀耳，放棗子的時間在銀耳湯快要煮好時放入即可。優質銀耳應為白色或淺米黃色，朵基部呈現黃色、黃褐色，朵形完整。表面無黴變、無蟲蛀、有光澤、沒有雜質。銀耳並不是越白越好，很白的銀耳...
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![銀耳泡多久 銀耳要泡多久]( "銀耳泡多久 銀耳要泡多久")
- 一般涼水泡3-4小時才能使銀耳完全泡透，看起來跟鮮品一樣晶瑩剔透、軟彈飽滿，如果浸泡的時間較短，中間會殘留有硬芯部分，還可能夾帶沙塵等物質，十分影響食用口感。使用熱水泡發銀耳速度是很快的，一般10-20分鐘就可以泡發開來，但是熱水泡發會影響銀耳漲發的數量，也會影響到銀耳的泡...
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![銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）]( "銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）")
- 導語：秋冬之際天氣乾燥，建議常喝養生粥潤潤燥，而銀耳紅棗粥鮮甜爽口是秋冬養生粥的不二之選，具有潤肺，滋陰，補血的功效，多喝不僅利於去幹燥，對於養顏美容的功效也很強大哦。是很好的補品美容。下邊看看銀耳紅棗粥做法及營養價值吧。銀耳紅棗粥【銀耳紅棗粥原料】銀耳5克，紅棗5枚，粳...
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![銀耳蓮子湯能隔夜嗎 隔夜銀耳蓮子湯吃了好嗎]( "銀耳蓮子湯能隔夜嗎 隔夜銀耳蓮子湯吃了好嗎")
- 夏秋季節最愛的滋潤湯莫過於銀耳蓮子湯，有很好的美容養生功效。如果一不小心燉多了的話，喝不完倒掉又很浪費，大多數人都會選擇放入冰箱冷藏第二天再喝，那銀耳蓮子湯能隔夜嗎?網上是說法不一，下面就來告訴你正確的答案。銀耳蓮子湯能隔夜嗎?一般在冷藏條件下，銀耳蓮子湯能隔夜的...
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![怎樣蒸銀耳 銀耳怎麼做好吃]( "怎樣蒸銀耳 銀耳怎麼做好吃")
- 銀耳是一種非常健康的食物，平時我們生活中都會吃，只是，銀耳我們都習慣了煮著吃，你知道嗎？銀耳也能蒸著吃。怎樣蒸銀耳呢？今天就教大家這道美食，除了有銀耳之外，還加入了紅棗、南瓜、冰糖和桂花醬，好看又好吃。怎樣蒸銀耳食材：老南瓜200克、紅棗8個、銀耳50克、冰糖10克、桂花醬3克...
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秒知幫
