![鬧鐘響了不要貪睡，90%的人不知道“賴床”等於摧殘生命！]( "鬧鐘響了不要貪睡，90%的人不知道“賴床”等於摧殘生命！")
- 相信很多上班族每天最痛苦的時間就是鬧鐘響起那一刻，總是要和床來一次“生離死別”。因此，每次鬧鐘響了以後，都會按下“再睡一會”按鈕，這樣做到底好不好呢?有人就認為：“如果鬧鐘響了就馬上起床，大腦和身體都沒有緩過來，如果鬧鐘響了以後再睡一會，可以給身心做好準備，然後再正式...
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![冬天早上賴床5分鐘可以保護血管的說法科學嗎 冬天賴床5分鐘能保護血管是不是真的]( "冬天早上賴床5分鐘可以保護血管的說法科學嗎 冬天賴床5分鐘能保護血管是不是真的")
- 導語：我們總是說賴床是不好的習慣，但最近卻有人表示，冬天適當的賴床是有好處的，尤其可以保護我們的血管。對此，很多人半信半疑。那麼，你覺得冬天早上賴床5分鐘可以保護血管的說法科學嗎？到底冬天賴床5分鐘能保護血管是不是真的呢？下面我們一起來了解。冬天早上賴床5分鐘可以保護...
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![如何解決孩子賴床 小孩子早上賴床不起怎麼辦]( "如何解決孩子賴床 小孩子早上賴床不起怎麼辦")
- 小朋友賴床是很多家長都十分頭疼的問題，都不知道如何去解決這個問題，導致孩子賴床的壞習慣越來越難改。那麼家長應該如何解決孩子賴床的毛病呢?趕緊跟著小編一起來看看吧。如何解決孩子賴床1、家長以身作則，到了睡覺時候，家長和孩子都要睡覺。家長和孩子都給自己制定起床時間...
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![冬天賴床5分鐘保護血管 冬季6~10點是血壓“火山時刻”]( "冬天賴床5分鐘保護血管 冬季6~10點是血壓“火山時刻”")
- 我們平時都說要“早睡早起”，但是在冬季卻不一定要如此，甚至可以賴床，因為據專家表示，冬天賴床5分鐘保護血管！為什麼要賴床呢？因為冬季早上6~10點是血壓“火山時刻”，在這個時間段發生心肌梗死和心臟性猝死的機率是比較高的。冬天賴床5分鐘保護血管冬天賴床5分鐘每年最冷的1月份...
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![冬季養生保健：賴床5分鐘晨起排宿便]( "冬季養生保健：賴床5分鐘晨起排宿便")
- 導語：冬天寒風瑟瑟又到了上班起床需要勇氣的時候了，一到週末估計大夥都賴床直至中午了。其實冬季宜早睡晚起，那樣利於陽氣生長禦寒保暖。甚至到了冬季起床不疊被子都是好的，把被子疏散開這樣病菌就不會滋生。，在冬季養生保健中，抗寒防寒是重點，除此之外早上起床冬季養生保健還有...
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![哈哈，賴床竟然能防中風，這下可找到理由偷懶了！]( "哈哈，賴床竟然能防中風，這下可找到理由偷懶了！")
- 9賴床防中風最簡單的方法人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態，如果立馬起床，沒有一個緩衝的時間，就會出現心悸頭暈等問題，還會增加中風的危險。尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩裡賴個五分鐘再起床，那一整天都會有很好的精神狀態。10適度喝酒促迴圈、暖全身小酌一杯，能促進血液迴圈...
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![霜降節氣養生：勿賴床貪睡]( "霜降節氣養生：勿賴床貪睡")
- 導語：霜降溫度大幅下降，一定要注意保暖，尤其要保護膝關節，霜降前後是呼吸系統疾病的發病高峰，加強運動可以提高抵抗力，但切不可運動過量。霜降天氣寒冷，腳部容易著涼，這期間每晚睡前泡腳，促進血液迴圈是非常有效的養生方法。本站小編在此介紹有關霜降節氣養生的起居和運動注意事項...
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![早上起床困難怎麼辦 改善賴床的5個妙方]( "早上起床困難怎麼辦 改善賴床的5個妙方")
- 此時此刻，不知道有多少人掰著手指頭，數著日子等放假呢!越是冬天，就越不想上班。不管手機裡設定了多少個鬧鐘，早上鬧鈴此起彼伏，可還是起不來!冒著遲到的風險，還是難逃脫被窩這溫暖的“魔爪”，面對這個世界級的難題，小編這裡有應對方法，一起看看吧!1、朋友圈的誘惑有一種人，他們是虛...
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![孩子賴床的壞處 小孩睡懶覺的危害]( "孩子賴床的壞處 小孩睡懶覺的危害")
- 賴床是許多小孩子都有的壞習慣，有的家長會選擇容忍，但是這樣的做法是錯誤的。如果孩子養成了賴床的壞習慣，對孩子的成長是很不利的，那麼孩子賴床究竟有哪些壞處呢?趕緊跟著小編一起來看看吧。孩子賴床的壞處1、賴床會破壞孩子體內的生物鐘規律，打亂人體正常的生物鐘，對人的正常...
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![冬天太冷根本起不來 給你支招不做賴床專業戶]( "冬天太冷根本起不來 給你支招不做賴床專業戶")
- 導語：冬天到來，每天醒來總在暖暖的被窩再賴幾分鐘，冬天多適合冬眠啊，真想變成一隻貓無憂無慮地睡上一整天。天氣寒冷和被窩不離不棄成了常態。每天在賴床和起床上班之間徘徊。在這個戀床的季節，你怎麼克服起不來這種情況呢?下邊給你支幾個妙招，讓你更快起床，精神抖擻一整天吧。...
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![睡多了對身體有哪些危害？看完後還敢賴床嗎]( "睡多了對身體有哪些危害？看完後還敢賴床嗎")
- 相關的資料顯示，每天睡眠7小時的人死亡率是最低的，少於6小時會增加死亡的機率，而多於9小時，也同樣會增加死亡的機率。所以對於睡眠不是越多越好，任何事情都是物極必反，少了有損健康，多了同樣會危及生命。傷害胃部人體正常的睡眠時間是每天六小時到八小時，如果睡眠時間太長，相應活...
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![賴床不一定是壞毛病！10分鐘“賴床操”提神養生！]( "賴床不一定是壞毛病！10分鐘“賴床操”提神養生！")
- 24小時醒腦計劃6點：起床，喝點咖啡日本專家研究認為，咖啡是最能喚醒大腦的飲品之一。一項法國的研究稱，經常喝咖啡的65歲以上女性，語言能力更強。7點：補充健腦食物全麥穀物、脫脂酸奶，最好能吃點藍莓，為大腦開啟一天活力。8點：玩會兒遊戲花點時間玩一會填字或數獨遊戲，增強智力和注...
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![冬季別隻想著賴被窩，這幾個地方讓你有滿滿的起床動力！]( "冬季別隻想著賴被窩，這幾個地方讓你有滿滿的起床動力！")
- 冬季一般都是屬於出遊的淡季，天氣是冷了一些，但是冬季所擁有的美景同樣是不同小覷的，白雪皚皚的山脈，附著著冰晶的霧凇，無不美得讓人驚歎！現在就帶大家來看一看，國內冬季旅遊必去的10大美景，別有一番風味哦！1、長白山：到這裡泡湯泉長白山溫泉大小就幾十處，水量、水溫、水質一年四季...
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![孩子太依賴自己怎麼辦 孩子過度依賴家長怎麼辦]( "孩子太依賴自己怎麼辦 孩子過度依賴家長怎麼辦")
- 孩子的性格和父母的教育是分不開的，有的家長任何事情都幫孩子辦好，那麼孩子就會過於依賴父母。孩子依賴父母之後，卻缺乏獨立自主的能力，對於孩子的成長是有一定影響的，今天我們就一起來看看孩子太依賴自己怎麼辦吧!孩子太依賴自己怎麼辦1、凡事讓孩子自己動手，如果孩子實在不會...
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![賴茅和茅臺的區別 賴茅和茅臺的區別在哪]( "賴茅和茅臺的區別 賴茅和茅臺的區別在哪")
- 賴茅和茅臺的區別：1、品牌不同：賴茅和茅臺同屬於茅臺集團旗下，但他們都是不同的商標出售的。2、口感不同：賴茅的口感更純正一些，賴茅的口感偏苦澀。3、歷史不同：1941年“衡昌茅臺”也由此更名為“賴茅”，而茅臺被稱為“茅五劍”之一，已有800多年的歷史。資料擴充套件賴茅酒獨產於中國...
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![賴葡萄和苦瓜的區別 賴葡萄和苦瓜的區別是什麼]( "賴葡萄和苦瓜的區別 賴葡萄和苦瓜的區別是什麼")
- 賴葡萄和苦瓜的區別1、從類別區分。苦瓜屬於蔬菜，而賴葡萄是一種水果。2、從外形顏色區分。賴葡萄像個大蘿蔔，成熟的外皮是橘黃色的，食用部位是包裹種子的紅色種皮，種子呈暗黃色，略帶黑色小斑點。而未長成的呈青色，皮呈酸味。苦瓜成熟之後，外殼會變黃、籽仁會變紅。3、從吃法區...
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![依賴是什麼意思 依賴的意思]( "依賴是什麼意思 依賴的意思")
- 依賴，是一個漢語詞語，意思是依靠。依靠別人或事物而不能自立或自給稱為依賴。俗稱成癮。外來物質進入人體引起的一種心理生理過程的依賴性。依賴思想不僅會使人喪失獨立生活的能力和精神，還會使人缺乏生活的責任感，造成人格上的缺陷，只想過不勞而獲的生活，貪圖享受，就不能適應社...
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![說說賴湯圓有什麼特點 賴湯圓的特點]( "說說賴湯圓有什麼特點 賴湯圓的特點")
- 賴湯圓的特點是：吃起來不粘牙，不粘筷子，不粘碗。賴湯圓，即湯圓，四川省成都市傳統名小吃。賴湯圓創始於1894年，迄今已有百年曆史，一直保持老字號名優小吃的質量，其色滑潔白，皮粑綿糯，甜香油重，營養豐富。賴湯圓，即湯圓，四川省成都市傳統名小吃。賴湯圓創始於1894年，迄今已有百年曆史，一直...
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![太依賴父母的孩子怎麼辦 孩子太依賴父母怎麼辦]( "太依賴父母的孩子怎麼辦 孩子太依賴父母怎麼辦")
- 孩子是父母的寶貝，所以父母都會將自己最好的給孩子，有的父母甚至什麼事情都幫助孩子解決，孩子就會太依賴父母。無論孩子遇到什麼難題，都會想要父母幫助自己，對於這種情況，家長應該怎麼辦呢?孩子太依賴父母怎麼辦1、家長應該多於孩子交流，開啟孩子的新房。家長不要讓孩子覺得孤單...
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![賴美雲不參加考試是怎麼回事 賴美雲不參加什麼考試]( "賴美雲不參加考試是怎麼回事 賴美雲不參加什麼考試")
- 賴美雲不參加考試是怎麼回事?賴美雲不參加什麼考試呢?原來是賴美雲在微博釋出說因為時間的衝突，無法參加大學聯考，對於此事，很多網友很是不解，因為很多明星也是在活動期間參加大學聯考的，這應該不是很衝突才是，都非常希望賴美雲爭取一個好學歷。賴美雲不參加考試是怎麼回事賴美雲不參加...
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![賴氏名字陽剛一點女孩 洋氣的姓賴女孩名字大全]( "賴氏名字陽剛一點女孩 洋氣的姓賴女孩名字大全")
- 女孩起名好聽賴氏洋氣一點-用字分析女孩起名好聽賴氏洋氣一點：取自詩詞【賴伶菲】——取自《成語大全》的詩句《采及葑菲》伶：伶字唸作líng,伶字五行屬火，用作人名意指冰雪聰明、乖巧之義；菲：菲字唸作fēi,菲字五行屬木，用作人名意指充滿活力、清豔脫俗、風姿卓越之義；【賴倩雅...
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![賴姓女孩名字大全 賴姓女孩取名好聽的]( "賴姓女孩名字大全 賴姓女孩取名好聽的")
- 導語：想要給女孩取一個好聽的名字，首先名字聲調搭配起來要有音律感，讀起來才會好聽。好聽的名字能夠讓人產生美好的聯想，同時能夠彰顯出女孩的獨特氣質，令人對女孩產生好感。那麼，你知道賴姓女孩好聽的名字要怎麼取嗎？下面萬年曆小編就為大家分享賴姓女孩名字大全，感興趣的不妨一...
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![賴姓寶寶起名字大全 賴姓寶寶取名女孩]( "賴姓寶寶起名字大全 賴姓寶寶取名女孩")
- 導語：賴姓是我中華姓氏之一，為排名在我國當今姓氏第98位的大姓。人口較多，約有216萬。主要聚集在廣東、海南等省為多。倘若這個時候有姓賴的人家，想為自家的賴姓女寶寶取名，但不知道取什麼時，可以看看以下萬年曆小編為大家帶來的賴姓寶寶起名字大全，歡迎大家來閱讀。賴姓寶寶賴...
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![賴姓男孩名字大全 賴姓男孩取名洋氣點的]( "賴姓男孩名字大全 賴姓男孩取名洋氣點的")
- 導語：新晉父母為了寶寶的出生，會準備很多的母嬰用品，除此之外，還有一個重要的工作需要做，那就是給寶寶取名字。像女孩的話，可以給她取一個洋氣點的名字，當然男孩也適用。下面我們以賴姓男孩為例，萬年曆小編整理了一些賴姓男孩洋氣點的名字以及賴姓男孩名字大全，一起來看看吧。賴姓...
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![賴姓寶寶周易起名大全 孩子賴姓易經起名推薦]( "賴姓寶寶周易起名大全 孩子賴姓易經起名推薦")
- 導語：關於賴姓的來源史書上記載了很多。有記載，賴姓源自於少數民族的改姓。這些少數民族中有蒙古族、滿族、阿昌族、臺灣土著族等等。倘若有姓賴的人家，家裡添了名新成員。賴姓家長知道如何用易經起好聽的名字嗎？有哪些好聽的賴姓寶寶名字可以推薦的？下面萬年曆小編就為大家帶...
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秒知幫
