![春季養肝排毒10種“黃金”食物]( "春季養肝排毒10種“黃金”食物")
- 導語：春季人體陽氣生髮，肝臟旺盛有損脾胃，所以平肝是春季養生之重。肝臟藏血是排毒大器官，新陳代謝的好壞也與肝臟息息相關。肝臟不好對人的健康是不容小覷的，肝功能不好的人從臉色上就能識別，臉色暗淡無光、面板粗糙、食慾不振、腹脹噁心，這些都是肝臟不佳所導致的。所以春季是...
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![養肝就吃這10種“王牌”食物 肝癌快滾開！]( "養肝就吃這10種“王牌”食物 肝癌快滾開！")
- 導語：肝內藏血卻不造血，可以說新陳代謝與我們的肝臟息息相關。同時，人體的排毒也脫離不開肝臟，想知道一個人肝臟好與否，從面色上就能輕鬆甄別。春季肝臟充盈火氣容易旺盛，這樣就會有損脾胃健康，肝臟不好會造成食慾減退、疲憊乏力、噁心嘔吐。長期以往，肝癌就會悄悄靠近你，多以不能...
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![夏天養肝喝什麼粥好 8款舒肝鮮粥推薦吃]( "夏天養肝喝什麼粥好 8款舒肝鮮粥推薦吃")
- 導語：肝器官執行正常才可以讓氣血執行正常、面色紅潤。而炎熱夏季是肝最容易受傷的季節，一旦火旺就會傷肝。夏季溼熱，天氣的炎熱活動減少，導致食慾下降、營養物質攝取不足，人體的免疫機能相對處於一種比較低下的狀態。此時不妨喝些養生粥既能舒肝又能去暑。那麼夏天養肝喝什麼...
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![春季養肝食譜 香菇豬肉片乎肝解毒]( "春季養肝食譜 香菇豬肉片乎肝解毒")
- 春天是萬物萌發生長的季節，同時也是養肝最佳季節。按中醫的說法，肝屬五行中的木，正是春天生髮的，所以春季是保肝養肝的重要季節。不需要特殊的食材，只要家常菜搭配得當，養肝護肝輕而易舉。1.香菇豬肉片原料：鮮香菇200g，鮮裡脊肉250g，尖椒、洋蔥適量。做法：①鮮香菇洗淨切片，用開水氽...
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![雨水節氣養生：養肝健脾飲食少酸多甜]( "雨水節氣養生：養肝健脾飲食少酸多甜")
- 導語：本週五即將迎來2016雨水節氣，雨水節氣是由冬寒向夏熱過渡的季節，冷暖氣團交替活動頻繁。雨水節氣正值春季旺盛之時，所以雨水節氣養生應注意保護陽氣，春屬木與肝相應，所以雨水節氣養生需注意養肝健脾。飲食要少酸多甜，其次多喝水緩解春燥。雨水節氣養生如何進行，本站再次為您...
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![驚蟄節氣適合吃什麼 驚蟄9樣食物養肝健脾功效多]( "驚蟄節氣適合吃什麼 驚蟄9樣食物養肝健脾功效多")
- 導語：驚蟄節氣適合吃什麼呢?養生看似很簡單，但實則是方方面面都要注意，尤其一些飲食細節，一定要根據氣候變化來進行調理。近期驚蟄就要到了，我們吃的東西要怎麼選擇呢?以下推薦驚蟄9樣食物養肝健脾功效多。驚蟄節氣適合吃什麼——粥驚蟄養生1、竹葉粥淡竹葉幹品15克(鮮品竹葉3...
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![立春養肝吃什麼食物 9種甘味食物滋補脾臟]( "立春養肝吃什麼食物 9種甘味食物滋補脾臟")
- 導語：立春節氣主養肝為宜。肉食就別吃太多了，素食增多防乾燥宜消化。同時要多活動，使精神爽朗。休息保持充足不要熬夜。立春節氣適合養肝，補氣血疏肝必須重視起來，立春肝火旺盛。所以要多食養肝護肝食物，少吃一些酸性的食物。而甘味、甜味的食物可以滋補脾臟。那麼立春養肝吃什...
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![冬季養肝護肝吃什麼好：推薦6種肝臟排毒食物]( "冬季養肝護肝吃什麼好：推薦6種肝臟排毒食物")
- 導語：冬季天氣寒冷，寒氣很容易侵襲我們的身體導致我們疾病的發生。多食用一些可以幫助護肝的食物，能夠有效幫助養肝護肝，幫助肝臟排毒，並且起到一定的保健作用。那麼冬季養肝護肝吃什麼好?小編在此推薦6種肝臟排毒食物，不妨試試看是否有效果吧。冬季養肝護肝吃什麼好：大棗1、冬...
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![清明時節養肝食譜]( "清明時節養肝食譜")
- 嶺南地區今春氣候可能熱中偏燥，再兼去年寒溼重，故很容易導致內寒外熱、肝氣鬱滯。另一方面，春天又是肝氣升發的季節，由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。養生專家提醒：春季養肝藥膳食療應重在平肝氣、養肝陰、去風熱。太子參大棗陳皮茶：太子...
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![春季養生 吃這種魚可以潤肺養肝健脾胃]( "春季養生 吃這種魚可以潤肺養肝健脾胃")
- 中醫養生，講究的是時令進補。在初春時候，易受溼寒侵擾，故此，溫陽除溼尤為重要，而選擇進食魚類，有助於調和脾腎功能，增強機體免疫力，是最廉價而有效的春季食補選擇。魚肉為居家最常見的美味，不僅味道鮮美，而且營養價值高，此源於其所含熱量少、脂肪低，是體弱者進補食療的最佳水產食品。...
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![清明養生小常識 養肝和情緒調理很重要]( "清明養生小常識 養肝和情緒調理很重要")
- 導語：每到清明，天空就是飄起細雨來，尤其這個時候的天氣還有些許的寒意，如果不多加預防，便會感染感冒等春季疾病。關於清明養生小常識你知道多少?其中，養肝和情緒調理很重要哦。清明養生小常識多食時令蔬菜清明節又稱寒食節，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，有些人是...
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![驚蟄節氣養生食譜推薦 驚蟄滋補養肝脾粥品]( "驚蟄節氣養生食譜推薦 驚蟄滋補養肝脾粥品")
- 導語：隨著驚蟄節氣的到來，我國各地氣溫加快上升，溫暖的春季即將到來!但是，這個時節也千萬不能忽視養生調理，越是暖和的季節，疾病越是會趁虛而入。所以，我們一定要從吃的方面來提高自己的抵抗力。那麼，驚蟄養生吃什麼好呢?一起來看看下面的驚蟄節氣養生食譜推薦，幾款驚蟄滋補養肝脾...
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![春天怎樣護肝 養肝最重要的是什麼]( "春天怎樣護肝 養肝最重要的是什麼")
- 導語：春季保護好我們的肝，就是保護了我們的身體。五臟中，肝所對應的季節便是春季，所以，春天怎樣護肝就變得尤其重要。那麼，我們在春天吃什麼可以養好肝?保暖也是護肝的方法嗎?其實，護肝和我們的心情也有著密切的關係哦。春天怎樣護肝1、通過飲食養好肝春天肝氣旺盛，相對影響脾胃...
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![春季養肝吃什麼 養肝食物大推薦]( "春季養肝吃什麼 養肝食物大推薦")
- 導語：春季陽氣初生，肝火容易旺盛，肝氣升發太過容易損傷肝臟。所以春季需要注意養肝，不宜食用酸性食物，應該多吃涼性食品。如今很多人的生活飲食不規律，喜吃油膩辛辣食物，這都會增加肝臟的負擔。那麼春季養肝吃什麼?本站養生頻道為您養肝食物大推薦。春季養肝吃什麼—&mdash...
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![春天必吃它！女人吃了排毒，男人吃了養肝！]( "春天必吃它！女人吃了排毒，男人吃了養肝！")
- 推薦三種吃法豌豆尖的吃法很多，涼拌、放湯、燙火鍋，給您推薦幾種。一、蝦仁豌豆尖：清熱解毒豆苗含豐富纖維，能加快腸道蠕動的速度，有助預防便祕；富含葉綠素、維生素C及維生素B族，對消除疲勞、養眼護膚有一定的作用。具有清熱解毒的功效。宜與高蛋白共同食用。推薦您的就是蝦仁豌...
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![用哪種筷子最容得癌？]( "用哪種筷子最容得癌？")
- 導語：中國是名符其實的筷子大國，但是，一則調查稱筷子使用超3個月或誘發肝癌的訊息在網路上不脛而走，立刻引來市民關注。其實，一雙筷子用幾年是很多市民家裡常有的事，而專家通過實驗發現，木質筷子用久以後細菌含量很誇張，建議常換為好。筷子顏色發生變化，表示材質本身性質一定發生...
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![常喝養肝四寶粥遠離肝癌]( "常喝養肝四寶粥遠離肝癌")
- 導語：肝功能不好的症狀有飯後腹部脹氣、消瘦、乏力、水腫、臉色發黃無光。甚至還影響到心理健康，肝臟不好容易有消極抑鬱的情緒。肝癌中晚期患者的肝區疼痛一般位於右肋部或劍突下，多以持續性隱痛、鈍痛或刺痛為主。養肝很重要，想要遠離肝病從現在就得注意，尤其是飲食方面，肝功...
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![春季8款養肝茶配方 肝火旺盛就喝它]( "春季8款養肝茶配方 肝火旺盛就喝它")
- 導語：春季肝火旺盛，如果不加以平肝會導致腸胃有損。肝火旺盛有易怒、面紅、口臭、眼睛分泌物多、尿黃便祕等等不適症狀，此時不妨喝些降火茶，清火排毒避免病邪化熱。畢竟肝臟是人體新陳代謝的重要器官，如不加重視會引發肝病的形成。本站養生頻道為您介紹春季8款養肝茶配方，每日...
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![春季養肝6道祕籍食譜 排毒養顏每天一膳]( "春季養肝6道祕籍食譜 排毒養顏每天一膳")
- 導語：春季養生以肝臟為主，肝是是排毒的大器官，同時也主導著整個身體的新陳代謝。如果一個人肝臟不好，臉色會晦暗無光、食慾不振、疲憊不堪等等，不過不加重視甚至會導致肝病的發生。春季肝火旺盛、陽氣漸生，以梳理肝氣為主。春季養肝不妨嘗試食療，即可嚐鮮美食，又可食療延伸。本站...
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![春季養肝，你需要從這四個方面著手!]( "春季養肝，你需要從這四個方面著手!")
- 【春季如何養肝】春季養肝可以從飲食、起居、運動、情志四方面著手以增強肝功能。一、飲食：補充蛋白質與維生素在保持粗細均衡、葷素搭配合理的健康飲食原則上，春季養肝應多補充蛋白質與維生素。蛋白質能修復肝臟，促進肝細胞的再生，雞蛋、豆腐、魚、芝麻等食物，都含有高蛋白。...
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![養肝第一菜就是它!堅持吃，不到一週還你健康肝臟!]( "養肝第一菜就是它!堅持吃，不到一週還你健康肝臟!")
- 韭菜是春天裡最好的蔬菜之一，有人稱它為"春菜第一美食"，卻不知道它也是春季養肝第一美食!【韭菜輩分大，地位高】韭菜在蔬菜中的輩分很大，早在西周，韭菜就已經普遍種植了，如今都幾千年了。史書記載西周時“正月囿有韭”，就是說那個年代的正月時分，韭菜被種在一塊圈著的小地中，長...
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![春季不排毒養肝 難道你不想要臉了？]( "春季不排毒養肝 難道你不想要臉了？")
- 【春季呵護肝臟的“小精靈”】春季養肝不僅僅是食材，還有酸酸甜甜的水果。每一種水果都含有不同的維生素以及膳食纖維等。1、草莓草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的功效。2、西紅柿中醫認為，西紅柿...
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![春天應該喝什麼花茶 春季6種潤膚又養肝的花茶推薦]( "春天應該喝什麼花茶 春季6種潤膚又養肝的花茶推薦")
- 導語：春天應該喝什麼花茶?春季喝花茶是比較好的養生方式，因為在過去漫長的冬季裡，我們體內積累了很多毒素，所以，正好趁著春季喝些花茶來給我們的身體排毒。但是，並不是所有花茶都適合春季喝的。那麼，適合春季喝的花茶有哪些呢?看看以下春季6種潤膚又養肝的花茶推薦。春天應該喝...
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![雨水節氣吃什麼食物好 雨水時節養肝祛溼食物推薦]( "雨水節氣吃什麼食物好 雨水時節養肝祛溼食物推薦")
- 導語：雨水節氣的氣候會變得潮溼起來，尤其南方地區會出現回南天，氣候潮溼，所以我們在飲食方面要適當吃些祛溼食物。另外，春季時節以養肝為主，所以要多吃養肝食物。那麼具體雨水節氣吃什麼食物好呢?以下是雨水時節養肝祛溼食物推薦，根據個人需要選擇吧。雨水節氣吃什麼食物好雨水...
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![養肝護肝食物有哪些 養肝吃什麼食物最好]( "養肝護肝食物有哪些 養肝吃什麼食物最好")
- 導語：肝臟是人體非常重要器官，肝臟不好的人容易衰老，肝臟代謝不調就沒法有效將營養順利運輸到各個肝臟。肝氣疏洩不正常，氣血會瘀滯。除此之外，慢性肝炎會帶來很高的肝硬化和肝癌風險，可能會引起過早死亡。所以養肝必須重視起來，除了接種疫苗還得從飲食入手，良好的飲食習慣是減少...
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秒知幫
