![“秋老虎”飲食指南：少辛多酸淡補潤秋燥]( "“秋老虎”飲食指南：少辛多酸淡補潤秋燥")
- 導語：立秋之後是處暑節氣，這段時間有秋老虎之說。其實，與我國南方的秋老虎相比，北京的秋老虎算是溫順的。南方的秋老虎不但特別悶熱，且持續的時間較長，有的地區多達五六十天。秋老虎天氣乾燥有些炎熱，所以飲食調養很重要，只要吃對了食物才能安然度初秋。那麼秋老虎吃什麼呢?秋老...
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![貧血吃什麼補血最快 4種補血食療讓你氣血紅潤]( "貧血吃什麼補血最快 4種補血食療讓你氣血紅潤")
- 貧血是很多女性都有的症狀，用誇張的說法是“十個女人，六個貧血”。對於貧血女性來說，補血養血必不可少。那麼女人貧血吃什麼補血最快呢?多吃鐵含量高的食物是最佳選擇，下面推薦補血最快的食療方，讓你氣色紅潤。4種補血食譜快速補血1、羊骨粥原料：新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克...
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![秋分養生：四款養生湯潤燥滋補]( "秋分養生：四款養生湯潤燥滋補")
- 導語：秋分節氣天氣乾燥，暑熱有餘氣。是滋陰潤肺、養陰生津的最佳時機。不妨試試喝點滋補湯，對於潤燥滋補身體是很有效果的。小編在此推薦四款滋補養生湯，快來跟著菜譜動動手吧。1.青蘿蔔陳皮煲鴨湯材料：青蘿蔔600克、陳皮1/4個、光老鴨1只(約600克)、生薑2~3片。烹製：青蘿蔔去...
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![大暑吃什麼 5款養生食譜滋補好潤燥]( "大暑吃什麼 5款養生食譜滋補好潤燥")
- 導語：今天7月22日下午17點30分迎來大暑節氣，大暑高溫溼熱，人容易疲倦發昏，汗液流失快機體調節不善容易中暑。有很多人到了大暑炎熱之際食慾不振，喜歡灌一些冰冷飲品解暑。其實這是不利於健康的，久而久之有傷腸胃，大暑吃什麼好呢?如果你不知道烹飪些什麼佳餚，本站養生小編為您介紹...
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![悅木之源水潤暢飲面膜怎麼樣 暢飲水潤保溼補水面膜怎麼用]( "悅木之源水潤暢飲面膜怎麼樣 暢飲水潤保溼補水面膜怎麼用")
- 想要讓肌膚更加緊實，就來試試悅木之源水潤暢飲面膜吧。還不瞭解悅木之源水潤暢飲面膜怎麼樣的朋友，快來跟著好物君一起看看悅木之源水潤暢飲面膜怎麼樣吧!悅木之源水潤暢飲面膜怎麼樣悅木之源水潤暢飲面膜可以快速滋養缺水肌膚，可以讓肌膚大口喝水。悅木之源水潤暢飲面膜可...
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![2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰 秋分時節十大食物潤燥除煩]( "2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰 秋分時節十大食物潤燥除煩")
- 導語：秋分時節到來之後，我國各地的秋意就比較明顯了，所以我們在飲食上，應該順應時節的變化做出相應的調整。秋天天氣乾燥，補水很重要！那麼，2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰呢？以下為您推薦秋分時節十大食物潤燥除煩。2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰 秋分時節十大食物潤...
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![秋老虎吃什麼去燥熱 6種食物滋補潤燥]( "秋老虎吃什麼去燥熱 6種食物滋補潤燥")
- 導語：秋老虎是一種天氣現象，是指每年從立秋到處暑之間，總有或長或短几天較為悶熱的天氣，也就是出現在立秋(8月8日左右)以後的十幾天裡。秋老虎迎來氣候比較乾燥悶熱，燥易傷肺。所以秋老虎養生以養肺為首。那麼秋老虎吃什麼去燥熱呢?本站養生頻道介紹6種食物滋補潤燥。秋老虎臨...
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![補血養顏有妙招，5招幫你恢復紅潤氣色！]( "補血養顏有妙招，5招幫你恢復紅潤氣色！")
- 六、黑豆黑豆助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者，多吃有益。經常食用，可防老抗衰、增強活力。七、烏雞烏雞養陰，退虛熱。而烏雞湯甘溫、補虛損、養陰血、大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。但也不能吃太多，一個月最多兩次。容易上火者，不能長期服用。六、黑豆...
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![吃什麼補血？五種補氣血食物讓你瞬間臉色紅潤！]( "吃什麼補血？五種補氣血食物讓你瞬間臉色紅潤！")
- 有些人有時會有頭暈的情況，其實頭暈的情況是很正常的，有些人低血糖會出現頭暈的情況，有些人氣血不足也會出現頭暈的症狀。如果大家長期頭暈的話，一定要注意一下自己的飲食，及時補充營養，這樣才能保證身體的健康程度。那麼補氣補血的食物有哪些呢？下面我們就來看看吧。手腳冰涼、...
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![小寒養生喝什麼湯 5款進補熱湯好滋潤]( "小寒養生喝什麼湯 5款進補熱湯好滋潤")
- 導語：小寒節氣，大風低溫天氣非常乾燥。人們時常嘴巴乾裂、便祕、腸胃不適、喉嚨疼痛，此時，你需要喝一碗小寒養生進補湯了。冬季喝湯不僅能夠潤燥、讓腸胃排毒更快，還能滋養顏容呢。那麼小寒養生喝什麼湯?本站小編為你介紹5款進補熱湯好滋潤吧。小寒養生喝什麼湯：棗杞乳鴿湯補肝...
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![寒露節氣養生湯大全 潤燥溫補三款煲湯]( "寒露節氣養生湯大全 潤燥溫補三款煲湯")
- 導語：寒露節氣的到來，天氣燥邪傷肺，平時我們要遵循平衡膳食、食物多樣。寒露養生飲食的關鍵在於潤燥生津。多吃些溫補滋潤的食物忌吃過於油膩上火的食物，寒露是秋季的第五個節氣，秋季進補喝煲湯是十分潤燥溫補的。本站小編在此為您推薦三款最佳寒露節氣養生湯大全，白果南杏生魚...
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![入伏吃什麼好 蘿蔔潤燥雞肉補充體能]( "入伏吃什麼好 蘿蔔潤燥雞肉補充體能")
- 導語：三伏天是一年裡最豔陽高照的日子。三伏天一般分為3個時期，入伏(頭伏)、中伏、末伏，2016年入伏是7月17日至7月26日，入伏飲食一般有講究，各處地方入伏吃的食物有所不同。主要是頭伏北方吃餃子、南方吃混沌。出了餃子和混沌，還有雞肉和蘿蔔也是入伏的傳統食物哦。那麼具體入...
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![立秋養生吃什麼 四款美食潤肺滋補]( "立秋養生吃什麼 四款美食潤肺滋補")
- 導語：明天就是立秋節氣了，立秋是氣候乾燥得節氣、容易燥氣傷肺。所以飲食養生方面應多注意潤肺滋補。那麼立秋養生吃什麼好?小編在此推薦具有潤肺滋補功效的四款最佳美食，快來看看吧。立秋養生最佳美食一：五彩蜜珠果配抖：蘋果1個，梨1個，菠蘿半個。楊梅10粒，荸薺l0粒，檸檬1個，白糖適...
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![秋老虎養生食譜：潤燥滋補8道美味佳餚]( "秋老虎養生食譜：潤燥滋補8道美味佳餚")
- 導語：今年立秋在2016年8月7日(農曆七月初五)，根據一般情況，今年的秋老虎預計在8月14日至22日，持續日數約7-15天。不過，秋老虎天氣雖然氣溫較高，但並不至於像三伏天一樣熱得喘不過氣來，早晚還是比較涼爽的。秋老虎會重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，而早晚比較涼爽。所以解暑和...
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![補冬補秋不如霜降補，這幾種滋陰潤燥的食物要多吃！]( "補冬補秋不如霜降補，這幾種滋陰潤燥的食物要多吃！")
- 有這樣一種說法是“補冬補秋不如霜降補”，到了霜降節氣，多吃下面這幾種滋陰潤燥的食物對身體還是很好的，尤其是要養生的朋友來說，更應該多吃以下的幾種食物。霜降時節可以說是秋天的最後一個時節，所以到了秋末入冬，人們更加應該注意進行食物的補充和滋補。那麼在這個時節吃哪些...
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![秋燥吃什麼蔬菜 精選6種潤燥滋補菜]( "秋燥吃什麼蔬菜 精選6種潤燥滋補菜")
- 導語：蔬菜一直是日常生活中必不可少的食物，而在秋天氣候乾燥的時候，蔬菜也就更加重要了。因為秋季容易上火，這就需要補充充足的維生素了。那麼，秋燥吃什麼蔬菜好呢?想必很朋友都很想知道，今天，本站就為大家精選6種潤燥滋補菜，吃了這些菜，你就可以秋燥say拜拜了，大家趕緊去看看吧!秋...
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![霜降養生如何食補 滋陰潤燥防溼防胃病]( "霜降養生如何食補 滋陰潤燥防溼防胃病")
- 導語：轉眼寒露重陽已過，霜降在即。十月已過半。昨夜風起，空氣裡添了幾分寒意。2016年10月23日迎來霜降節氣。此時節天氣更加寒冷，公眾在生活起居上應有所講究，要特別注意護胃健脾。霜降節氣雖已時至深秋，但秋燥並未完全消退。由於秋燥的存在，燥邪極易傷人津液、所以霜降要多吃些...
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![小雪養生：4款養顏茶補氣血還滋潤]( "小雪養生：4款養顏茶補氣血還滋潤")
- 導語：小雪節氣是養生的好季節，尤其是女性身體畏寒，需要用心呵護。小朋友在小雪節氣也要注意養生，增加抵抗力。此時你需要一系列適合冬季熱飲的養生茶飲系列。冬天天氣寒冷手裡捧著一杯熱氣騰騰的奶茶，暖暖的很貼心。選一款適合你自己的產品，享受奶味的香濃和紅茶的滋養。小雪養...
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![大暑養生湯：5款鮮湯滋補潤燥好去暑]( "大暑養生湯：5款鮮湯滋補潤燥好去暑")
- 導語：小暑高溫天氣，很多人對熱乎乎的湯失去了興趣，其實夏季的餐桌更不應離開湯。大暑節氣喝湯能快速補充身體流失的水分，而且能緩解身體燥熱給人帶來的不適感。今天本站養生頻道介紹5款鮮湯湯，多選用夏季的應季蔬菜，清淡易消化，更適合高溫天氣食用。讓你輕鬆滋補潤燥好去暑吧。（...
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![大雪節氣養生：潤燥吃蓮藕補肺吃杏仁]( "大雪節氣養生：潤燥吃蓮藕補肺吃杏仁")
- 導語：夢裡不知大雪飛，醒來處處被包圍。欲親美景尋歡去，裹上棉衣莫訴肥。給各位獻上一首大雪節氣小詩，今日大雪節氣，多地還未見漫天飛雪，太陽有點暖烘烘的。但是，冷空氣一點都不安生，正在慢慢醞釀呢。不排除幾天後會下大雪呢。大雪節氣養生得注意防燥滋陰。多喝水那是必不可少的。...
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![夏季潤膚先潤肺！女人多吃10種食物，補水美顏！]( "夏季潤膚先潤肺！女人多吃10種食物，補水美顏！")
- 梨子水梨具有涼潤功效，其中所含的鞣酸成分能去痰止咳，也對喉嚨有養護的作用。生吃水梨，能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的喉嚨幹、癢、痛及便祕等症狀；而冰糖蒸梨，更是老一輩所傳授下來的食療補品，能滋陰補肺、止咳化痰，對嗓子有良好的潤澤與保護作用。不過，由於水梨屬於涼性，寒...
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![霜降養生飲食：補冬不如補霜降，潤燥健脾養胃主]( "霜降養生飲食：補冬不如補霜降，潤燥健脾養胃主")
- 導語：霜降是個寒涼又幹燥的節氣，在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，感覺非常乾燥，容易出現咳嗽、面板乾燥、口乾舌燥等不適症狀。其次，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，所以霜降養生飲食方面要潤燥健脾養胃為主。俗話說，補冬不如補霜降，這個進補的節氣，你要做好養...
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![冬天水果這麼吃，滋補水潤不寒涼！]( "冬天水果這麼吃，滋補水潤不寒涼！")
- 水寒冷的冬天，吃著冷冰冰的水果，胃總會有些不舒服。所以呢，小編教你幾種方法，這樣吃水果，即不寒涼，又滋補水潤。1、鹽蒸橙子——止咳祛痰將橙子洗淨，放入鹽水中浸泡20分鐘，然後切開橙子頂部，在果肉上撒少許鹽，在用筷子戳幾個洞，以便鹽滲入果肉；放入蒸鍋中，水沸後整15分鐘即可。橙皮裡...
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![四款立秋養生粥：滋潤除燥補脾養胃]( "四款立秋養生粥：滋潤除燥補脾養胃")
- 導語：立秋天氣乾燥，這是個適宜滋補的節氣，那麼不妨來點立秋的養生粥，讓你祛燥滋養。小編在此推薦五款立秋養生粥，具有滋潤除燥補脾養胃功效，不妨嘗試一下，讓你的滋潤秋天從此開始吧。山楂大棗蓮子粥配料：山楂肉、大棗、蓮子、粳米做法：先將山楂洗淨去核，然後把大棗、蓮子和山楂肉一...
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![學會這些補水大法，想不水潤都不行~]( "學會這些補水大法，想不水潤都不行~")
- Curel珂潤潤浸面霜面霜中的戰鬥機，舒緩保溼給了幹皮很大的安全感，吸收也很快，而且價效比槓槓的。經過了敏感肌測試的產品，無酒精、無香料，呈弱酸性，專為敏感肌研究的面霜。佑天蘭超濃厚玻尿酸面膜佑天藍果凍面膜妹紙們是不是很熟悉？不過還是要推薦給泥萌！這款面膜有3種，紅色雙重玻...
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秒知幫
