![家庭紅燒肉的簡單做法 紅燒肉的熱量]( "家庭紅燒肉的簡單做法 紅燒肉的熱量")
- 五花肉或帶皮豬肉切塊；水燒開，放入切好的豬肉，倒入一點料酒，把血水煮出來。煮幾分鐘就可以撈出備用。把調味品準備好，蔥切大段，薑切片。鍋內放油，放入冰糖，熬出紅色，放入豬肉。快速翻動使糖液均勻沾到肉塊上。炒1分鐘後，加水漫過豬肉，大火燒開後轉小火，加鍋蓋燉半小時至一小時。熬到...
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![紅燒肉營養價值 紅燒肉的食用忌宜及烹飪方法]( "紅燒肉營養價值 紅燒肉的食用忌宜及烹飪方法")
- 導語：紅燒肉是我們日常生活中最常吃的美食之一，它不管是味道上，還是營養上，都是一道值得我們享用的佳餚。那麼，紅燒肉營養價值到底有多高呢?首先，這道菜的高營養來自於它的主食材豬肋條肉(五花肉)，含有較高的蛋白質，其次其他配料也有較強的營養功效。下面我們來了解紅燒肉的食用...
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![貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼]( "貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼")
- 每100克貢梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白質0.1克，磷6毫克，維生素C4毫克，鐵0.2毫克，無機鹽鈣5毫克，硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等人體必需物質。100克果肉熱量為37千卡。貢梨原產地貢梨原產於安徽省碭山，現主產地為山西省中南部地區。...
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![河間驢肉火燒的營養價值如何？]( "河間驢肉火燒的營養價值如何？")
- 驢肉的營養價值很高，它的氨基酸構成十分全面，驢肉的不飽合脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，具有良好的保健作用，能為人們提供良好的營養補充。...
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![雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值]( "雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值")
- 雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。它的脂肪含量比其它肉類要少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。雞胸肉蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需...
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![羊肉的營養價值 吃羊肉的5大好處]( "羊肉的營養價值 吃羊肉的5大好處")
- 導語：羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，因此是冬季防寒溫補的食物之一。羊肉的營養價值十分豐富，配合一些食物更是有食療效果。那麼，你知道食用羊肉對身體都有哪些益處嗎?今天，本站就為大家介紹吃羊肉的5大好處;羊肉的營養價值...
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![板栗紅燒肉的營養價值 製作好吃營養的板栗紅燒肉方法]( "板栗紅燒肉的營養價值 製作好吃營養的板栗紅燒肉方法")
- 導語：很多人對紅燒肉有著瘋狂的執念，他們可以把紅燒肉吃出水準，吃出新境界。只有你想不到的製法，沒有他們吃不了的紅燒肉。其中，有一種紅燒肉非常受大眾喜愛，那就是板栗紅燒肉。這道菜不僅好吃，營養價值也非常高。下面一起了解板栗紅燒肉的營養價值，以及製作好吃營養的板栗紅燒肉...
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![鴨肉和鵝肉的營養價值 鴨肉和鵝肉的功效及作用]( "鴨肉和鵝肉的營養價值 鴨肉和鵝肉的功效及作用")
- 導語：我們經常吃鴨肉，但不一定經常吃鵝肉，殊不知其實鵝肉和鴨肉一樣，也有很高的營養價值。雖然飯桌上經常能見到鴨肉的身影，但你不一定會知道它的營養價值及功效，而鵝肉的瞭解更是少之又少。現在小編為您科普關於鴨肉和鵝肉的營養價值，鴨肉和鵝肉的功效及作用。鴨肉和鵝肉的營養...
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![番茄營養 西紅柿有什麼營養價值]( "番茄營養 西紅柿有什麼營養價值")
- 番茄含番茄素、蘋果酸、檸檬酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。據營養學家研究測定，每人每天食用50克～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄，即西紅...
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- 導語：花生是生活中常吃的食物之一，其分為白皮花生和紅皮花生。相比於白皮花生，紅皮花生要常見的多。然而很多人再吃紅花生時喜歡將那層紅衣去除，但實際上花生紅衣可以促使血小板生成，所以建議連紅衣一起吃。接下來，本站小編就帶大家去了解紅花生的營養價值;紅花生的功效與作用...
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![草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些]( "草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些")
- 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維。清洗草莓的...
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![牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些]( "牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些")
- 1、牛肉能提供高質量的蛋白質，還含有全部種類的氨基酸，且氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。3、牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃...
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![羊肉的營養價值及功效 羊肉的藥用價值和食用禁忌]( "羊肉的營養價值及功效 羊肉的藥用價值和食用禁忌")
- 導語：秋季是適合吃羊肉的季節，滋補的同時，還能治療肺虛。下面小編會為您介紹關於羊肉營養價值及功效。此外，羊肉的藥用價值還很高，健脾養腎。不過羊肉有很多食用禁忌，有一些人群並不適合吃羊肉，患有某些疾病的人吃羊肉容易復發，現在一起了解羊肉的藥用價值和食用禁忌。羊肉的營養...
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- 導語:雞肉是我們生活中常吃的一種肉類食物，雞的脂肪少，容易消化，有益五臟、健脾胃。中醫認為雞肉具有溫中益氣、補精填髓、補虛損的功效，可用於脾胃氣虛、陽虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、產後乳少、虛弱頭暈的調補等症。因此，適量食用對我們的身體是很有好處的。那麼，雞肉怎...
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![紅薯的營養價值 吃紅薯的好處和壞處]( "紅薯的營養價值 吃紅薯的好處和壞處")
- 紅薯幾乎是家家都會吃的食物，有些人也叫它地瓜，對於紅薯，你真的瞭解多嗎?紅薯的營養價值都有哪些呢?吃紅薯的好處和壞處各是什麼?關於紅薯更多知識，本文為您詳細道來。【紅薯的營養價值】1、紅薯中富含豐富的水分、澱粉和糖類，還含有蛋白質、油脂、果膠、、半纖維素、灰分等。...
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![香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值]( "香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值")
- 香螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣，可以提高人體免疫力。香螺富含礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素，食用有利於促進骨骼的強度，並且當中含有不少鋅元素，可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長。香螺選購技巧：1、體形：香螺體型為圓胖而厚重，整體呈長雙錐形，有八個螺層左右。2...
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![茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼]( "茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼")
- 茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分。食用方法茶葉一般沖泡飲用，中國的茶文化博大精深，以下衝泡方式大家可以參考：取茶3克，...
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- 導語：雞肉可以說是蛋白質最高的肉類之一，屬於高蛋白低脂肪的食品。雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。平日生活中，我們都會食用雞肉，但是雞肉怎麼做好吃呢?想必很多愛吃雞肉的人都很想知道。那就快去下文看看小編為大家整理的雞肉的做法大全;...
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![牛肉的營養價值 牛肉適合哪些人群]( "牛肉的營養價值 牛肉適合哪些人群")
- 牛肉是我國第二大肉類，它歷來就有高蛋白低脂肪的美稱，是健康的肉類。我們常吃牛肉但對牛肉瞭解太少，比如牛肉的營養價值具體都有哪些呢?它適合哪些人群食用?關於牛肉你應該知道的，本文都為您解答了。【牛肉的營養價值】1、富含蛋白質、肌氨酸。牛肉屬於高蛋白質肉類，其中所含...
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![豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼]( "豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼")
- 豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，而且豆腐的氨基酸的組成形式和人體所需的必須氨基酸相似，屬於優質蛋白。含有豐富的微量元素，如鐵，鉀，鎂，維生素B等。豆腐內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐魚湯這是一種很常見的飲食搭配，不僅美味可口，而且可...
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![螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些]( "螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些")
- 1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黃中的膽固醇含量較高。3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。4、螃蟹中含有豐富的維生素D。螃蟹屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類...
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![雞肉的營養價值 吃雞肉有什麼好處]( "雞肉的營養價值 吃雞肉有什麼好處")
- 雞肉是我們日常餐桌上最為常見的肉類之一，其營養價值不僅豐富，口感也十分的鮮美，可以烹飪成各式各樣的美味。我們都知道雞肉屬於高蛋白質食物，除此之外，雞肉的營養價值還有哪些呢?日常吃雞肉的好處都有哪些?一起來詳細瞭解下。【雞肉的營養價值】1、氨基酸：雞肉富含人體所需的...
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![紅燒肉的營養價值及功效 紅燒肉怎麼做好吃不膩]( "紅燒肉的營養價值及功效 紅燒肉怎麼做好吃不膩")
- 導語：紅燒肉是我們常吃的一道家常菜，其肉香糯可口、塊塊有型有款，色澤紅亮，十分入口。但由於紅燒肉的主要食材是五花肉，因此不掌握技巧的朋友做出的紅燒肉就有些肥膩。那麼，紅燒肉怎麼做好吃不膩呢?想必很多愛烹飪的朋友都很想知道，下面，本站就教大家制作好吃又不膩紅燒肉獨特烹...
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- 導語：說到韭菜，想必大家都有吃過。它是我們生活中常見的一種蔬菜，製作簡單營養價值還很高喔。韭菜不但能給菜餚增添美味，還有極大的藥物功效。我們在平時都有吃過韭菜炒蜆肉，俺麼，你知道韭菜炒蜆肉怎麼做好吃嗎?本站小編這就帶您去了解韭菜炒蜆肉的做法及韭菜炒蜆肉營養價值。...
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![雞胸肉有什麼營養 雞胸肉的營養價值]( "雞胸肉有什麼營養 雞胸肉的營養價值")
- 雞胸肉的蛋白質含量比例較高，且蛋白質中富含氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。雞胸肉還含有維生素、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉和煙酸等成分，其脂肪含量較少，含有高度不飽和脂肪酸。雞的品種很多，但作為美容食品，以烏雞為佳。其性味甘溫...
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秒知幫
