![它比肉營養百倍，降壓、護心、補鈣、防痴呆…關鍵還特便宜！]( "它比肉營養百倍，降壓、護心、補鈣、防痴呆…關鍵還特便宜！")
- 餐桌上常見的兩道菜——降壓、健腦、抗癌一.涼拌腐竹食材：腐竹，萵筍，胡蘿蔔，鹽、少許雞精、辣椒油。做法：1.腐竹洗淨泡軟，用開水焯一下，撈出瀝乾水分，切段備用。2.萵筍頂部嫩的部位切成片，胡蘿蔔切片備用。3.將腐竹、刻好的萵筍和胡蘿蔔放入盤中，加入鹽、少許雞精、辣椒油拌勻。功...
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![“降壓神菜”只能降壓?老中醫告訴你，芹菜鮮有人知的三大功效]( "“降壓神菜”只能降壓?老中醫告訴你，芹菜鮮有人知的三大功效")
- 【降壓果蔬團】習慣了味道濃厚的菜餚，芹菜略帶清苦味道可能有點不討喜，可是通過查詢各種藥食資料，下面組織了一個降壓果蔬團，其中總會有你喜歡的。1、根菜類胡蘿蔔味甘、辛，能補氣血、增加冠狀動脈血流量、降低血脂、降壓強心;白蘿蔔味辛、甘涼，能利五臟、輕身、消極化痰、寬胸...
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![立夏養生：夏季老人降壓7小貼士]( "立夏養生：夏季老人降壓7小貼士")
- 導語：夏季氣候炎熱，尤其是接下來江南地區就要進入黃梅雨季了，天氣悶熱不適。此時血壓升高，容易造成心梗、腦卒中的發生。所以每年夏季是心梗、中風發病的高發期。立夏意味著進入夏季，北風天氣還算涼爽，而南方就有些偏熱。老人免疫力低下，稍稍不注意就會引起血壓升高。立夏養生應...
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![妊娠高血壓吃什麼降壓 妊娠高血壓飲食推薦]( "妊娠高血壓吃什麼降壓 妊娠高血壓飲食推薦")
- 有些疾病在妊娠期間最容易發生，比如高血壓，我們把它稱為妊娠高血壓。妊娠期間體質比較特殊，先要降血壓不能隨意的吃藥，當然食療的方法可以有效降壓並對孕婦沒有傷害，那麼妊娠高血壓吃什麼降壓呢?今天本文就給大家推薦適合妊娠高血壓期間的飲食。妊娠高血壓吃什麼降壓?1、宜多...
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![連皮帶肉吃了它降壓又降脂，還能治多種疼痛，太實用了]( "連皮帶肉吃了它降壓又降脂，還能治多種疼痛，太實用了")
- 三、蘿蔔皮的藥用價值/腹脹、腹痛/將白蘿蔔皮削成五釐米左右大小、硬幣那麼厚的程度，放在開水中燙一分鐘左右，取出後，將向內的那一面貼在肚臍上，用膠布固定住就可以了。每天吃過飯都可以這樣貼一個小時，一日三次。/足跟痛/蘿蔔皮削好以後，放在鍋裡煮，煮熟之後裹在紗布裡，放在腳跟...
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![山楂配一寶，趕跑腰痛、擴張血管還降壓，太實用了！]( "山楂配一寶，趕跑腰痛、擴張血管還降壓，太實用了！")
- 山楂+菊花擴張血管|食材|幹山楂10克、幹菊花2.5克|步驟|1、菊花和山楂用清水洗淨2、鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10分鐘3、最後加入菊花煮沸，即可關火。|功效|菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調理血管運動中樞，擴張外周血管。有降低血壓作用，進...
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![這物堪稱“地下人蔘”，美容降壓止痛，關鍵還便宜！]( "這物堪稱“地下人蔘”，美容降壓止痛，關鍵還便宜！")
- 隱藏地下的“人蔘”就是土豆，或許因為太常見，很多時候它的功效被忽視，其實在生活中食用土豆能夠很好的幫助身體保持健康。土豆的4種功效1.美白：新鮮馬鈴薯汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人馬鈴薯汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。2.寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，...
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![降壓食譜偏方 餐桌上經常吃的“它們”都是降壓藥]( "降壓食譜偏方 餐桌上經常吃的“它們”都是降壓藥")
- 餐桌有哪些食物堪比“降壓藥”呢？1、海帶味鹹、性寒、無毒，具軟堅散結，利尿降壓效果。研究表明，海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇。海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的排洩，控制膽固醇的吸收。海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，...
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![花生這樣吃，降脂降壓抗衰老，每天吃一點，等於買保險~]( "花生這樣吃，降脂降壓抗衰老，每天吃一點，等於買保險~")
- 老祖宗說的這顆“長生果”全身上下都是寶：果、殼、芽、衣，都可以吃，而且各有用處，可護心、可補血、可降脂……這“長生果”就是花生！它還被譽為“植物肉”、“素中之葷”，其因美味而且不可忽視的藥用和保健價值，一直在食物界中佔據著重要的位置~每天一把花生果護心臟、清血管、...
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![高血壓吃什麼好的最快 強推6種降壓好的食譜]( "高血壓吃什麼好的最快 強推6種降壓好的食譜")
- 高血壓一向都是人們經常患有的病症，非常的常見，高血壓患者除了需要堅持的鍛鍊以及對症下藥，還需要相應的飲食調理，那麼高血壓吃什麼好的最快?下面就給大家推薦6款美味食譜，有效降血壓。推薦6種降壓好的食譜降血壓食譜1：腰果拌西芹食材：西芹250克，腰果50克，鹽2克，味精1克，香油10克。...
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![一種水果可以排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓，好多人不知道]( "一種水果可以排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓，好多人不知道")
- 百香果可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。1深度清理機理超纖維能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質...
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![木耳這樣吃，勝過冬蟲夏草，降壓降脂還護血管！]( "木耳這樣吃，勝過冬蟲夏草，降壓降脂還護血管！")
- 木耳如何挑選黑木耳雖然是個小東西，但是市場上出售的質量參差不齊，摻假嚴重，想要買到貨真價實的木耳，還需要掌握一點小技巧哦！☞用手捏好的黑木耳含水較少，用手捏容易碎掉。如果是新鮮的，那捏完朵片還能伸展開。☞用嘴嘗質量好的木耳沒有異味，用嘴嘗還帶點清香，而劣質的就不同了。...
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![上火喝它，降壓排毒就吃它！醫生都這麼做！]( "上火喝它，降壓排毒就吃它！醫生都這麼做！")
- 感冒喝雞湯猶太人把雞湯稱為“青黴素”，認為雞湯具有消炎功能。美國內布拉斯加大學醫療學中心的一個研究小組經過試驗後得出結論，雞湯裡含的一些消炎成份，能緩解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等症狀。得了感冒不妨喝點雞湯，營養豐富，還是消炎治感冒，一舉多得！當然了，感冒重了還是得多喝...
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![高血壓吃什麼食物好 六種超級降壓食物]( "高血壓吃什麼食物好 六種超級降壓食物")
- 高血壓吃什麼食物好?高血壓飲食該如何安排?相信這是不少高血壓患者關心的話題。對於高血壓患者而言，日常飲食也是控制血壓水平的重要一環，那麼高血壓飲食日常吃什麼有效降壓，一起來了解。六種超級降壓食物1、芹菜芹菜的降壓功效非常好，甚至可以比得上一些藥物了。芹菜含有酸...
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![春天上火，專家告訴你吃什麼降火，最後一種降壓降脂]( "春天上火，專家告訴你吃什麼降火，最後一種降壓降脂")
- 冬天剛剛過去，春天就來了，這個春天一來就帶來了很大的風，這麼大的風，很容易讓人家上火，那麼這個春天吃什麼時候才能讓你降火呢？今天就跟著小編來看一下春天吃什麼東西能降火呢？營養學家說，春天食物幫你降肝火我們日常常吃的蔬菜，許多適宜春天食用。僅舉數例如下：芹菜，味甘、辛，性涼。...
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![年紀大了不想痴呆，煮粥、燉湯時記得放把它，還能降壓助睡眠！]( "年紀大了不想痴呆，煮粥、燉湯時記得放把它，還能降壓助睡眠！")
- 每個人都怕老了會得痴呆，不但自己的生活會沒有質量，還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法才是重點！現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年痴呆，提高大腦的活性，它就是蓮子！蓮子一把，大腦靈活，痴呆不怕現代研究發現，蓮子中的鈣、磷和鉀...
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![把大米炒一下，竟成了一味藥！止腹瀉、降壓降脂……]( "把大米炒一下，竟成了一味藥！止腹瀉、降壓降脂……")
- 對於大米，在很多人的觀念裡，就是充飢的一碗飯。可是千百年來，為什麼大米會成為主食？為什麼它會被譽為“五穀之首”？因為大米不僅可以充飢，營養也十分超群。中醫認為大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。現代營養學...
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![比紅薯還好！夏天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~]( "比紅薯還好！夏天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~")
- 紫薯燕麥粥做法：米下鍋加水煲粥，待粥煮了20分鐘左右的時候加入紫薯，一起熬煮至紫薯軟爛，加入燕麥，略煮一下至燕麥變軟，調入少許的鹽或糖至適合自己的口味即可裝碗食用功效與作用：紫薯燕麥粥有改善血液迴圈、預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血等功效。燕麥雖有祛溼作用，但效果...
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![這種葉子夏天到處是，泡茶喝散寒解毒、降壓降脂！]( "這種葉子夏天到處是，泡茶喝散寒解毒、降壓降脂！")
- 提醒：紫蘇只可暫食，不可久服。對於氣虛、陰虛以及溫病患者一定要慎服紫蘇葉。而且,紫蘇葉千萬不能和鯉魚一同食用,否則會長毒瘡。孕婦可以吃紫蘇，解毒安胎、減輕貧血。但要注意不可過量。紫蘇比野草還好養想要在陽臺種一盆，現在就可以動手了。播種溫度在20度左右是最好，屋子如...
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![高血壓喝什麼茶最好 降壓效果最好的6種茶]( "高血壓喝什麼茶最好 降壓效果最好的6種茶")
- 高血壓是臨床上非常常見的慢性疾病，會誘發很多危及生命的併發症，針對高血壓的問題一定要特別注意。很多人想知道高血壓喝什麼茶最好，一般可以選擇一些降壓茶，比如山楂茶之類的。下面一起來了解下高血壓喝什麼茶最好?降壓效果最好的6種茶降壓茶1：決明子茶決明子具有降血壓、降...
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![降脂、降壓、通心血管，它全都能解決!]( "降脂、降壓、通心血管，它全都能解決!")
- 胡蘿蔔有這麼多豐富的營養，那究竟怎麼吃才能最大程度吸收這些營養呢?【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】一、生吃不如熟吃熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能充分吸收胡蘿蔔的營養，最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入，其保健功效也可發揮到極致。而生吃則會浪費營養，更不建議榨汁，這...
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![花生加一寶，降壓、降糖、防老花！長壽果就要這樣吃]( "花生加一寶，降壓、降糖、防老花！長壽果就要這樣吃")
- 花生被稱為“長壽果”。它的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為“植物肉”。花生米既然營養那麼高，那平時得多吃些吧！那麼究...
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![常吃這種菜能讓你年輕十歲，護肝降壓效果佳！]( "常吃這種菜能讓你年輕十歲，護肝降壓效果佳！")
- 餅鐺燒熱抹上一層油，倒入白蒿雞蛋糊，小火煎。把麵糊煎成兩面金黃色的麵餅。餅鐺燒熱抹上一層油，倒入白蒿雞蛋糊，小火煎。把麵糊煎成兩面金黃色的麵餅。...
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![妊娠高血壓吃什麼蔬菜 推薦5大降壓菜]( "妊娠高血壓吃什麼蔬菜 推薦5大降壓菜")
- 妊娠期間有很多女性出現了高血壓的情況，這種我們叫“妊娠高血壓”，高血壓對孕婦和胎兒的健康有影響，吃藥又不能長期吃，那麼要怎麼降壓有效呢?飲食調理是不錯的方法，而且對妊娠高血壓患者沒有副作用，那麼妊娠高血壓吃什麼蔬菜好呢?以下本文為大家推薦適合妊娠高血壓患者吃的5大...
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![木耳和它一起吃，降壓降脂護血管！醫生都說好]( "木耳和它一起吃，降壓降脂護血管！醫生都說好")
- 豆腐抗血栓、降血脂豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。抗血栓製作大豆中含有的皁苷，清除體內自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。抗癌製作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮，可調整乳腺對雌激素的...
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秒知幫
