“降壓神菜”只能降壓?老中醫告訴你，芹菜鮮有人知的三大功效

【降壓果蔬團】

習慣了味道濃厚的菜餚，芹菜略帶清苦味道可能有點不討喜，可是通過查詢各種藥食資料，下面組織了一個降壓果蔬團，其中總會有你喜歡的。

1、根菜類

胡蘿蔔味甘、辛，能補氣血、增加冠狀動脈血流量、降低血脂、降壓強心;白蘿蔔味辛、甘涼，能利五臟、輕身、消極化痰、寬胸順氣。

2、葉菜類

菠菜味甘，性質冷滑，具有活血脈、開胸膈、通胃腸的作用，不僅用於降壓，也用於慢性便祕、痔疾；

萵苣味苦、甘，性涼，茼蒿味甘、辛，性平，它們都可入肝經，尤其適用於肝陽亢旺導致的頭暈目眩——愛發脾氣的高血壓患者多食有益。

3、茄果類

除了一派清白之色，顏色鮮豔的茄果類蔬菜的降壓作用也毫不含糊呢，比如：番茄味甘酸，性平，清熱解毒、涼血平肝，是高血壓、肝炎、眼病患者食療佳品。

茄子性味甘寒，能散血祛瘀通絡，對高血壓、動脈粥樣硬化患者大有裨益，同時也是接受化療的消化道腫瘤患者的食療佳品。

4、瓜類

苦瓜性味苦寒，夏季食用消除邪熱、清心明目、緩解疲乏，具有降低血糖血壓、調節血脂、增強免疫力的作用。

絲瓜、黃瓜、冬瓜，這三種瓜類性味甘寒，清熱通絡，絞汁飲用能夠調節血壓，預防心悸過度緊張和動脈粥樣硬化的發生。

不扒不知道，細數能降壓的“菜”，以前只能說出一個芹菜，現在真是分分鐘加張紙都寫不下。所以，高血壓病患者即使少吃些肥甘厚味的菜餚，“吃啥”對你來說根本不是事兒。