![牛肉炒什麼好吃 滷牛肉怎麼吃]( "牛肉炒什麼好吃 滷牛肉怎麼吃")
- 滷牛肉大家都吃過吧，這是一種非常常見的美食，可以直接切好涼拌，同時也可以炒著吃。今天教大家一道牛肉炒紫甘藍，將滷牛肉切成片之後，和紫甘藍一起炒，同時調入豐富的調味料，色澤鮮豔，好吃又健康，老少皆宜。滷牛肉怎麼吃食材：滷牛肉200克、紫甘藍150克、蒜末適量、蔥花適量、白芝麻1...
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![紫甘藍怎麼拌冷盤 涼拌紫甘藍的做法]( "紫甘藍怎麼拌冷盤 涼拌紫甘藍的做法")
- 紫甘藍切條，洗淨，加入少許鹽，醃製半個小時，蔥切段，蒜切末，香菜切成段備用，醃製好的紫甘藍放入，蔥段，蒜末，香菜，最後放入適量鹽和糖攪拌均勻即可。紫甘藍怎麼拌冷盤材料：紫甘藍1個，雞精少許，糖1勺，鹽少許，麻油2勺，白醋少許，蒜3瓣，香菜2根涼拌紫甘藍的做法：1.紫甘藍切細條，用清水洗乾淨，加入少許...
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![紫甘藍營養價值有哪些 如何挑選紫甘藍]( "紫甘藍營養價值有哪些 如何挑選紫甘藍")
- 導語：紫甘藍，又名紅甘藍，赤甘藍，因其顏色紫紅而得名。作為一種新型而營養豐富的菜種，紫甘藍已經深入中國消費者的心，頗得我國老百姓的青睞。然而，生活中一些愛吃紫甘藍的朋友並不知道紫甘藍營養價值有哪些?今天，本站就為您介紹，並教您如何挑選紫甘藍。紫甘藍，又名紅甘藍，赤甘藍，因其...
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![紫甘藍的營養價值及功效 紫甘藍不宜食用人群]( "紫甘藍的營養價值及功效 紫甘藍不宜食用人群")
- 導語：紫甘藍又叫紫包菜，是一類強身健體的蔬菜。因其顏色紫紅而得名，葉面有蠟粉，外形近球形。紫甘藍不僅營養豐富，而且結球緊實，色澤豔麗，抗寒、耐熱，產量高，耐貯運，是很受歡迎的一種蔬菜。日常生活中，不少人都會食用紫甘藍，但大家對紫甘藍的營養價值及功效卻都是一知半解。此外，紫甘藍...
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![甘藍可以生吃嗎 紫甘藍可以生吃嗎]( "甘藍可以生吃嗎 紫甘藍可以生吃嗎")
- 甘藍可以生吃。處理方法：把紫甘藍一片片的剝下來清洗一遍，加入淡鹽水裡浸泡15～20分鐘，然後撈出沖洗乾淨再切成細絲，直接涼拌。這種處理方法不僅適用於涼拌，也適用於炒紫甘藍等各種吃法。甘藍中含有豐富的維生素C，維生素E，胡蘿蔔素，鈣錳以及纖維素等，但是在吃紫甘藍前，一定要用清水浸...
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![怎樣炒牛肉好吃 炒牛肉的做法]( "怎樣炒牛肉好吃 炒牛肉的做法")
- 牛肉最適合爆炒，炒出來的牛肉，鮮香入味，非常好吃。今天教大家做一道野山椒炒牛肉，這道菜鮮辣可口，牛肉細嫩，關鍵是做法簡單，非常適合在家裡做，好吃又健康。怎樣炒牛肉好吃食材：牛肉300克、野山椒20克、芹菜5克、小蔥2根、姜1塊、蒜2瓣、澱粉1勺。調料：料酒1勺、生抽1勺、胡椒粉1克...
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![紫甘藍菜的營養價值 紫甘藍菜的家常做法]( "紫甘藍菜的營養價值 紫甘藍菜的家常做法")
- 導語：紫甘藍菜是很多老百姓經常食用的蔬菜之一，它是蕓薹屬甘藍種中的一個變種。其不僅營養豐富，而且結球緊實，色澤豔麗，抗寒。生活中，很多朋友都非常愛吃紫甘藍菜，而它的食用方法也多種多樣，可炒、可煮、可涼拌等等。今天，本站就為大家介紹幾種好吃又營養的紫甘藍菜的家常做法，並帶...
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![彩椒炒牛肉的做法 怎樣炒牛肉]( "彩椒炒牛肉的做法 怎樣炒牛肉")
- 彩椒炒牛肉大家吃過嗎？牛肉屬於比較常見的食物，很多人都愛吃，炒牛肉的做法也比較多樣，大部分的食材都可以和牛肉一起炒，今天介紹的是彩椒炒牛肉的做法，喜歡吃牛肉的不要錯過了。怎樣炒牛肉食材：菱角肉150克、牛肉150克、彩椒100克、蒜2瓣、大蔥10克、姜2克、食用油10克、鹽2克、...
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![紫甘藍怎麼做好吃 紫甘藍怎麼吃味道好]( "紫甘藍怎麼做好吃 紫甘藍怎麼吃味道好")
- 紫甘藍是一種外表呈紫色的包菜，含有豐富的維生素C，還有豐富的花青素，所以深受大家喜愛，平時不少人都用它做蔬菜沙拉。到底紫甘藍怎麼做好吃呢？今天教大家這道紫甘藍炒肉，這道菜用紫甘藍和五花肉作為主料，加蔥姜和鹽炒制而成，做法簡單，但是清脆爽口，非常好吃。紫甘藍怎麼做好吃食材：...
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![涼拌紫甘藍的家常做法 涼拌紫甘藍怎麼做]( "涼拌紫甘藍的家常做法 涼拌紫甘藍怎麼做")
- 紫甘藍清洗乾淨，切成細絲，加入少許鹽，醃製10分鐘，黃瓜洗淨，刨絲，香菜切碎，把黃瓜絲和甘藍絲放入盆中，加入香油、白醋1勺攪拌均勻，然後撒上香菜即可。涼拌紫甘藍怎麼做材料：紫甘藍半個，黃瓜1根，香菜1根，鹽少許，香油適量，白醋1勺涼拌紫甘藍的家常做法：1.紫甘藍清洗乾淨，切成細絲，加入少許鹽，醃...
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![青菜炒牛肉怎麼炒 青菜炒牛肉怎麼做]( "青菜炒牛肉怎麼炒 青菜炒牛肉怎麼做")
- 牛肉大家都愛吃，牛肉炒著吃，不僅方法簡單，而且非常美味。炒牛肉的做法多樣，今天教大家青菜炒牛肉怎麼炒，這道菜以牛肉絲作為主料，加入了青菜作為配菜，色香味俱全。青菜炒牛肉怎麼炒食材：菜心200克、牛肉200克、蒜2瓣、姜2克、大蔥10克、食用油10克，鹽1克，生抽2克，胡椒粉2克，雞精2…青...
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![尖椒炒牛肉的做法 尖椒炒牛肉怎麼炒]( "尖椒炒牛肉的做法 尖椒炒牛肉怎麼炒")
- 尖椒炒牛肉大家都吃過吧，這是一種非常常見的菜餚，主要用牛肉做成，加入尖椒調味，做出的菜餚，香辣可口，很多人都喜歡吃。今天就為大家介紹一下這道菜的做法，感興趣的小夥伴就一起來學習吧！尖椒炒牛肉怎麼炒食材：牛肉250克、青尖椒100克、紅尖椒50克、青蒜1根、鹽1茶匙、姜1塊、老抽1...
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![紫甘藍榨汁營養價值解析 紫甘藍怎麼榨汁]( "紫甘藍榨汁營養價值解析 紫甘藍怎麼榨汁")
- 導語:紫甘藍是我們生活中常食的一種蔬菜，其富含多種維生素、礦物質等營養元素，食用還可有效減輕關節疼痛，防治感冒、腸癌等疾病。對於紫甘藍的吃法，大多數朋友都會用其煮湯、炒食、或是涼拌，其實，除了以上吃法，紫甘藍還可以用來榨汁喝哦!那麼，紫甘藍怎麼榨汁呢?下面，本站就教你犯...
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![紫甘藍的營養價值與食用功效 紫甘藍的做法大全]( "紫甘藍的營養價值與食用功效 紫甘藍的做法大全")
- 導語：紫甘藍也叫葉片紫紅，其葉面有蠟粉，葉球近圓形，為食用蔬菜之一。很多朋友都知道紫甘藍有很好的食用價值，但是並不知道其作用與功效都有哪些?今天，本站小編就為大家介紹紫甘藍的營養價值與食用功效;以及紫甘藍的做法大全。喜歡吃紫甘藍的朋友趕快到下文去看看吧!紫甘藍也叫...
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![紫甘藍掉色正常嗎 紫甘藍為什麼會掉色]( "紫甘藍掉色正常嗎 紫甘藍為什麼會掉色")
- 在日常生活中，紫甘藍是捲心菜的一種。紫甘藍又叫做紅甘藍、赤甘藍、紫苞菜、紅捲心菜，最常見的做法是炒食或者醃製後食用。但是，在製作紫甘藍的時候，就會發現紫甘藍會掉色。那麼，紫甘藍掉色正常嗎？紫甘藍為什麼會掉色？和小編一起來看看吧！紫甘藍掉色正常嗎 紫甘藍掉色...
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![紫甘藍怎麼吃 炒紫甘藍的做法]( "紫甘藍怎麼吃 炒紫甘藍的做法")
- 紫甘藍是非常健康的菜餚，清炒是最常見的做法，今天教大家一道茭白炒紫甘藍，這道菜的特點是非常的簡單清淡，而且茭白口感清脆，和甘藍一起吃，營養更好，色香味俱全。紫甘藍怎麼吃食材：茭白200克、紫甘藍200克、青椒1個、姜1塊、蒜2瓣炒紫甘藍的做法：1、茭白切滾刀塊，紫甘藍切段，青椒切小...
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![紫甘藍是什麼 紫甘藍是什麼東西]( "紫甘藍是什麼 紫甘藍是什麼東西")
- 紫甘藍是一種全家男女老幼都適合的全民健康蔬菜。紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍，俗稱紫包菜，十字花科、蕓薹屬甘藍種中的一個變種，是結球甘藍中的一個型別。紫甘藍葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。紫甘藍的營養成分包括碳水化合物、蛋白質、葉酸、維生素A等維生素。紫甘藍的主要...
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![炒牛肉的做法 香菇牛肉怎麼炒]( "炒牛肉的做法 香菇牛肉怎麼炒")
- 牛肉是最常見的肉食，大家都喜歡炒著吃，今天教大家炒牛肉的做法。炒牛肉的時候可以加入不同的配菜，比如香菇，香菇牛肉就是用香菇和牛肉作為主要食材炒制而成的菜餚，口感豐富，相當好吃，喜歡吃牛肉的可以試試。香菇牛肉怎麼炒食材：牛肉200克、香菇150克、青椒1個、姜1塊、蒜4瓣。調...
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![紫甘藍有什麼營養價值 吃紫甘藍的禁忌有哪些]( "紫甘藍有什麼營養價值 吃紫甘藍的禁忌有哪些")
- 導語：紫甘藍，俗稱紫包菜，它是生活中很受歡迎的蔬菜之一。眾所周知，紫甘藍具有豐富的營養價值，其富含的多種營養元素對人體十分有益。但需要注意的是，紫甘藍雖好，但其也有食用禁忌。那麼，吃紫甘藍的禁忌有哪些?紫甘藍有什麼營養價值呢?接下來，本站小編就帶您去了解!紫甘藍，俗稱紫包...
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![粉絲炒甘藍菜做法 炒甘藍粉絲怎麼做]( "粉絲炒甘藍菜做法 炒甘藍粉絲怎麼做")
- 甘藍是我們生活中最常見的蔬菜之一，這是一種好吃而且口感清脆的菜餚，炒著吃最美味。你吃過粉絲炒甘藍菜嗎？這道菜的做法比較簡單，將甘藍菜和粉絲一起入鍋翻炒，加入調味料炒勻即可，清脆好吃。炒甘藍粉絲怎麼做食材：甘藍300克、粉絲1個、幹辣椒1個、蒜2瓣、小蔥2根調味料：食用油5克...
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![紫甘藍涼拌的做法 紫甘藍涼拌怎麼吃]( "紫甘藍涼拌的做法 紫甘藍涼拌怎麼吃")
- 紫甘藍是一種非常健康的食物，最常見的就是炒著吃和涼拌著吃。今天就介紹大家紫甘藍涼拌的做法，這道菜除了用紫甘藍之外，還加入了洋蔥、香菜、炸花生米等配料，口感更煩，清涼爽口，大家都喜歡吃。紫甘藍涼拌怎麼吃食材：紫甘藍400克、洋蔥半個、香菜2顆、炸花生米10粒、鹽1克、醋1勺...
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![紫甘藍怎麼做好吃 蠔油甘藍的家常做法]( "紫甘藍怎麼做好吃 蠔油甘藍的家常做法")
- 紫甘藍營養健康，經常食用紫甘藍，能夠補充人體能量，增強體質，預防感冒。不僅如此，紫甘藍還具有一定的減肥功效，紫甘藍內含有的纖維素可以促進腸胃蠕動，今天就教大家做一道蠔油甘藍。紫甘藍怎麼做好吃食材：甘藍200克、蠔油1勺、花椒5克、幹辣椒10克、食用油適量、生抽適量、食鹽2克...
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![紫甘藍是什麼 紫甘藍指的是什麼東西]( "紫甘藍是什麼 紫甘藍指的是什麼東西")
- 導語：紫甘藍是我們日常生活中會吃的食物，因為其價格便宜，保質期長、不易腐敗等特點，受到許多人的喜愛。有些朋友不清楚紫甘藍的相關內容，那麼，大家清楚紫甘藍是什麼？紫甘藍指的是什麼東西？接下去小編帶大家來學習下吧，漲知識的節奏，還不趕緊來圍觀圍觀。紫甘藍是什麼紫甘藍紫甘藍又...
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![如何炒牛肉絲才嫩 炒牛肉絲怎麼炒]( "如何炒牛肉絲才嫩 炒牛肉絲怎麼炒")
- 牛肉很多人喜歡吃，其營養價值高，還有著非常好的滋補效果。，經常吃牛肉可以促進肌肉的增長，並且也可以增強機體的免疫功能。如何炒牛肉絲才嫩呢？教大家這個方法，和菜心一起炒，口感更豐富。如何炒牛肉絲才嫩食材：菜心200克，牛肉200克，蒜2瓣，姜2克，大蔥10克調味料：食用油10克，鹽1克，生抽2克...
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![紫甘藍怎麼做好吃 紫甘藍怎麼涼拌]( "紫甘藍怎麼做好吃 紫甘藍怎麼涼拌")
- 胡蘿蔔切絲，香菜切段，蒜切末，紫甘藍洗淨，切成絲，紫甘藍裡面放鹽拌勻，然後靜置15分鐘左右，撈出，倒入糖、白醋拌勻，放胡蘿蔔絲和香菜，拌勻，蒜末里加水，放雞精和鹽拌勻，做成蒜水，將蒜水撒在菜裡拌勻，盛入盤中。紫甘藍怎麼做好吃食材：紫甘藍半個胡蘿蔔半個香菜1根蒜5瓣鹽少許，糖少許，白醋1勺紫...
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