![沒有“豆”你呢！這幾種人真的要少吃豆豆！]( "沒有“豆”你呢！這幾種人真的要少吃豆豆！")
- 豆類食品營養豐富，富含優質蛋白質、大量的不飽和脂肪酸、大豆異黃酮以及多種微量元素、維生素等等，是大眾餐桌上的美食，也是很多人理想的養生保健食品。豆類食物雖然營養豐富，但並不是每個人都可以享受，下面這7類人要儘量少吃或不吃豆製品，否則輕則不利於健康，重則危及生命。1....
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![豌豆怎麼吃 豌豆的吃法]( "豌豆怎麼吃 豌豆的吃法")
- 1、豌豆濃湯：豌豆濃湯是一款西式菜點，佐餐配上法棍或薯餅，非常美味香濃。將洗好的豌豆和洋蔥一起放入破壁機加水打成濃汁，過濾後再加入牛奶煮沸，最後撒少許鹽和黑胡椒調味，裝盤時可加入一些奶油點綴。2、豌豆瘦肉粥：用豌豆和瘦肉一起熬粥，可以營養互補，是很棒的一道滋補養生粥，老少...
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![粘豆包怎麼吃 粘豆包的吃法]( "粘豆包怎麼吃 粘豆包的吃法")
- 1、準備食材：粘豆包、油、白糖。2、冷藏粘豆包取出來回溫一小時。3、平底鍋放少許色拉油，中小火慢慢煎。4、煎至表面微微發黃，大概十分鐘左右。5、出鍋裝盤，撒上白砂糖即可食用。粘豆包，又稱豆包，是東北特色食品。在東北地區，粘豆包是人們冬季餐桌不可或缺的主角。粘豆包一般是...
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![吃豆腐會胖嗎 哪些人不能吃豆腐]( "吃豆腐會胖嗎 哪些人不能吃豆腐")
- 豆腐主要是以黃豆為主要原料，經後期工製作而成的食物。豆腐中凝聚著黃豆的精華，營養價值高，那會不會有致胖的風險呢?吃豆腐會胖嗎?有哪些人不能吃豆腐呢?一起來詳細瞭解下。吃豆腐會胖嗎?吃豆腐是不會長胖的，豆腐是高營養，但裡面所含的脂肪是非常低的，所以不會有發胖的風險。其...
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![土豆炒什麼好吃 土豆炒四季豆的做法]( "土豆炒什麼好吃 土豆炒四季豆的做法")
- 土豆洗淨切條，刀豆去筋，摘成段。姜切末，蒜切末，幹辣椒切成段。鍋中倒入適量油，油溫燒至6成熱，把蒜薑末、幹辣椒放進去炒香，再加土豆和刀豆一起炒。鍋中加入清水適量，燜煮10分鐘。最後，放入生抽5克、雞精1勺、鹽1勺翻炒均勻，即可出鍋。土豆炒什麼好吃食材：刀豆200克、土豆200克、姜1...
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![豌豆怎麼吃 怎麼炒豌豆好吃]( "豌豆怎麼吃 怎麼炒豌豆好吃")
- 豌豆是一種非常受歡迎的蔬菜，炒著吃，簡單又美味。炒豌豆的時候可以加入豐富的配料，比如今天教大家做的特色炒豌豆，加入了胡蘿蔔、土豆、香菇、玉米，色澤鮮豔，口感豐富，喜歡吃素菜的小夥伴可以試試！豌豆怎麼吃食材：玉米粒50克、豌豆100克、胡蘿蔔50克、土豆50克、香菇50克調味料：食...
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![豆腐泡的吃法 家常豆腐泡怎麼吃]( "豆腐泡的吃法 家常豆腐泡怎麼吃")
- 豆腐泡大家都已經吃過很多了，這是一種比較常見的食物，吃法也比較多，炒、煎、煮、燉、燙都可以。今天教大家一道可以蒸著吃菜餚，將豆腐泡起開，放入拌好的餡料，入鍋蒸熟即可，這道菜非常有特色，感興趣的就一起來試試吧！家常豆腐泡怎麼吃食材：糯米100克、豬肉末100克、鹹鴨蛋2個、新鮮...
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![狗能吃豆角嗎 狗吃豆角的好處]( "狗能吃豆角嗎 狗吃豆角的好處")
- 狗狗是可以吃豆角的。但要注意的是，建議要把豆角給煮熟，避免狗狗出現消化不良，或者感染寄生蟲的情況。另外，主人在給狗狗飼餵豆角時，需要注意用量，不建議給狗狗吃太多的豆角，因為豆角本身具有一定的危險性。還要注意最好是沒有味道的，白水煮的，不要鹽油。但建議最好還是以狗糧為主...
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![豆泡怎麼吃 豆泡怎麼做好吃]( "豆泡怎麼吃 豆泡怎麼做好吃")
- 豆泡想必大家都吃過，這是一種非常有特色的食物，主要是用豆腐做成，因為用油炸過，所以內部呈蜂窩狀，一般用於涮火鍋。今天教大家豆泡的特色吃法，那就是蒜苗燜豆泡，這道菜製作方法很簡單，大家可以試試。豆泡怎麼吃食材：蒜苗150克、豆泡80克、生抽1湯匙、鹽1茶匙、蔥1根、蠔油1湯匙、...
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![吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處]( "吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處")
- 1、降低膽固醇：蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。2、健腦：蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。3、補鈣：蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆是豆類蔬菜...
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![綠豆過期了還能吃嗎 紅豆綠豆過期了能吃嗎]( "綠豆過期了還能吃嗎 紅豆綠豆過期了能吃嗎")
- 綠豆過期了不能吃。綠豆過期了很大概率會產生一種叫含麴黴的毒性物質，食用後可能會導致食物中毒，然而過期的綠豆可以用來製作另一種食物——豆芽。常見的綠豆都是乾製品，過了保質期不代表會有黃麴黴毒素，自然環境中黃麴黴菌是最常見的真菌之一，隨處可見，但不一定會引起黴變。綠...
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![蠶豆怎麼吃 蠶豆和什麼一起吃好吃]( "蠶豆怎麼吃 蠶豆和什麼一起吃好吃")
- 很多人喜歡吃蠶豆，蠶豆是我們生活中常見的一種豆類食物，含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等營養元素，營養健康。今天教大家蠶豆怎麼吃，蠶豆裡面加入洋蔥一起煮，加入豐富的調味料，口感好，你一定喜歡吃。蠶豆怎麼吃食材：蠶豆250克、洋蔥1個、小蔥2根、蒜3瓣調味料：芝麻油3克、生抽2克、...
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![生黃豆能吃嗎 黃豆可以生吃嗎]( "生黃豆能吃嗎 黃豆可以生吃嗎")
- 生黃豆不能吃。生黃豆中含有胰蛋白酶抑制物，會妨礙蛋白質的吸收，並對胃腸有刺激作用。另外，生黃豆中的凝集素是一種糖蛋白，攝入過多時可能使人噁心、嘔吐。黃豆煮熟後，有毒物質就能被充分破壞，可放心食用。大豆具體怎麼吃？熟制大豆，最能保留黃豆營養。熟制大豆包括煮大豆（如燜黃豆...
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![吃豆腐減肥嗎 吃豆腐的好處]( "吃豆腐減肥嗎 吃豆腐的好處")
- 豆腐是用黃豆點出來的比較常見的豆製品，豆腐可以用製作風味豆腐乾，其有著不一樣的風味。想要減肥的小夥伴喜歡蒐集各種適合減肥吃的食物。那麼，吃豆腐可以減肥嗎？常吃豆腐有什麼好處呢？一起來看看吧！吃豆腐減肥嗎 吃豆腐有利於減肥，但這並不代表著吃豆腐可以...
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![土豆炒什麼好吃 芸豆炒土豆的做法]( "土豆炒什麼好吃 芸豆炒土豆的做法")
- 土豆大家都喜歡怎麼吃呢？炒著吃還是炸著吃？今天教大家一道特色的菜餚，那就是芸豆炒土豆，這道菜的特點是清淡可口，土豆口感綿香，芸豆滋補健康，同時還加入了五花肉，口感更好，喜歡吃的小夥伴一起來做吧！土豆炒什麼好吃食材：芸豆150克、土豆150克、五花肉80克、姜1塊、大蒜2瓣、小蔥1根...
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![臭豆腐能吃嗎 臭豆腐可以吃嗎]( "臭豆腐能吃嗎 臭豆腐可以吃嗎")
- 臭豆腐能吃，臭豆腐雖聞著臭，但吃著香，所以能讓很多人慾罷不能。臭豆腐是中國傳統特色小吃，在各地的製作方式、食用方法均有相當大的差異，有北方和南方的不同型別，臭豆腐在南方又稱臭乾子。製作材料有大豆、豆豉、純鹼等。臭豆腐如何辨別優劣1、看：臭豆腐的水是否黑得像墨水一樣...
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![蠶豆能不能生吃 蠶豆能生吃嗎]( "蠶豆能不能生吃 蠶豆能生吃嗎")
- 蠶豆不能生吃。蠶豆是屬於豆類蔬菜，所生長的環境意味著它會攜帶一些汙染物及病菌，需要進行高溫消毒後再食用，而且蠶豆中含有比較豐富的巢菜鹼苷，這種物質會給人體帶來危害，高溫處理的蠶豆能很好的分解這種物質，讓吃起來也更放心，因此不建議大家生吃蠶豆。蠶豆是豆類蔬菜中重要的...
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![家常豆腐的做法 豆腐怎麼吃好吃]( "家常豆腐的做法 豆腐怎麼吃好吃")
- 嫩豆腐切成小塊，蔥切成蔥花。鍋中倒油，燒熱後放入豆腐略煎，加蠔油、老抽、白糖，輕輕攪拌，煮10秒。再倒入清水，沒過豆腐，大火煮開，轉小火燉至收汁，盛出，撒上蔥花即可。豆腐怎麼吃好吃食材：嫩豆腐400克、蔥5克、蠔油1勺、老抽1勺、白糖1勺蠔油豆腐的做法1、嫩豆腐切成小塊，蔥切成蔥花；2...
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![蠶豆殼能不能吃 蠶豆殼能吃嗎]( "蠶豆殼能不能吃 蠶豆殼能吃嗎")
- 蠶豆的殼也叫蠶豆皮，蠶豆衣，是可以直接食用的，不僅吃起來酥脆爽口，而且味道與炒番茄相似。蠶豆也被叫做南豆，胡豆，羅漢豆，蘭花豆，佛豆等等，是一種雜糧，也是一種重要的冬季食用豆，其做法多樣，可蒸，可煮，可油炸，可炒菜，可熬湯，但是不可以生吃。推薦菜品蠶豆米雞蛋湯原料：蠶豆、雞蛋做法：先將1...
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![豆腐怎麼吃 豆腐和什麼做好吃]( "豆腐怎麼吃 豆腐和什麼做好吃")
- 豆腐是很多人日常會吃的東西，豆腐製作方法多樣，鮮香入味。今天教大家做一道特別的美食，除了用豆腐之外，還加入了豆腐乾、豆腐泡、腐竹、豆腐皮、水發木耳、蝦仁等食材，材料豐富，色香味俱全。豆腐和什麼做好吃食材：豆腐50克、豆腐乾50克、豆腐泡50克、腐竹50克、豆腐皮50克、蝦仁...
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![納豆怎麼吃 納豆的吃法]( "納豆怎麼吃 納豆的吃法")
- 1、納豆最常見的食用方法，就是將納豆放入碗中，多次攪拌後納豆會出現黏絲，然後根據個人口味加入調味料再次攪拌均勻後即可食用。常見的搭配有：醬油+蔥花，醬油+芥末，蜂蜜等。調味好的納豆可以搭配米飯，麵條等一起食用。2、涼拌：納豆中的納豆激酶不耐高溫，若加熱食用，溶血栓的活性成分...
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![豌豆尖和豆腐怎麼做好吃 豌豆尖蘑菇豆腐湯的做法]( "豌豆尖和豆腐怎麼做好吃 豌豆尖蘑菇豆腐湯的做法")
- 豆腐湯是一種非常具有人氣的健康美食，豆腐的蛋白質含量豐富，而且人體對豆腐的消化吸收率非常高，達到95%以上。今天教大家好吃的豌豆尖蘑菇豆腐湯，喜歡吃的小夥伴一起來做吧！豌豆尖和豆腐怎麼做好吃食材：豌豆尖200克、蘑菇100克、嫩豆腐100克、小蔥1根、姜1克調味料：食用油5克、...
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![生蠶豆可以吃嗎 蠶豆能生吃嗎]( "生蠶豆可以吃嗎 蠶豆能生吃嗎")
- 生蠶豆不可以吃。蠶豆屬豆類蔬菜，因種植環境影響，可能存在有害致病菌或其它汙染物，不宜生吃。春夏兩季吃青蠶豆時，如果烹製不當，常會使人發生身體不適的現象，因此食用蠶豆需高溫煮熟再食用。蠶豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蠶豆營養價值較高，其蛋白質含量為25%-35%。...
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![黃豆的做法 黃豆的吃法]( "黃豆的做法 黃豆的吃法")
- 黃豆被稱為“豆中之王”，是一種蛋白質含量極高的食物，營養健康。平時我們都用黃豆燉湯，今天教大家一種特色的吃法，那就是滷汁黃豆。滷汁黃豆的做法很簡單，用黃豆作為主料，炒香後浸泡2小時，然後放入滷汁中慢煮，鮮香入味。黃豆的吃法食材：黃豆200克、八角2個、桂皮1塊、醬油1湯匙、...
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![吐魯番最好吃的豆豆麵推薦 吐魯番豆豆麵去哪吃]( "吐魯番最好吃的豆豆麵推薦 吐魯番豆豆麵去哪吃")
- 豆豆麵是新疆吐魯番鄯善縣的特色美食，也是有名的吐魯番美食，這道麵食很受歡迎，價格不貴，但是味道非常不錯，你知道吐魯番最好吃的豆豆麵在哪嗎？為你推薦好吃的吐魯番豆豆麵。吐魯番最好吃的豆豆麵推薦富貴花豆豆麵來到新疆吐魯番鄯善，吃豆豆麵就一定要來這家店了，這是當地名氣最大...
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秒知幫
