懶人如何養生 兩樣艾草好物可以幫到你

懶人如何養生？民間俗語云：家有三年艾，郎中不用來！可見艾草作為一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，深受老百姓推崇！艾草具有很好的養生功效，不想太費心力養生，下面這兩樣艾草好物可以幫到你。

草木靠枕

靠著就能行氣活血，緩解腰痛。對於多數的上班族來說日常保持最久的姿勢就是坐著。坐久了，就會不自覺彎腰駝背，長期下來還會腰痠背痛。

如果放一個草木靠枕在腰背部，就能把身體支撐起來；艾草通暢氣脈後，腰椎自然不痛不酸，行坐也就端正了。藥包由艾絨、川穹、黃芪、葛根等天然草藥混合製成。藥包是10*40釐米的豎直長方形，橫放和豎放對人體也有著不同的效果。

橫放時，藥包作用在命門、腎俞穴，溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒；小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。豎放時，藥包覆蓋督脈和膀胱經。能夠減輕氣血瘀堵，緩解腰痠背痛。

艾草坐墊

坐著就能驅寒除溼，改善體質。對於經常痛經的女生來說，在座椅上添置一塊艾草坐墊，可以緩解宮寒，減輕疼痛。長期伏案學習和工作、運動量少的人，可祛風解壓，對調理身心也有幫助；此外，長期墊坐還能幫助調理會陰穴，疏通體脈，緩解便祕痔瘡。

不僅是三伏天，只要是體內溼寒的人，一年四季都可以使用艾草坐墊，隨時隨地為身體補充源源不斷的陽氣。試過許多種面料後，這款艾草坐墊最終選用純棉面料作為內膽，並在裝進艾絨，拍勻後，用手工縫製16宮格壓線。這樣的坐墊方正厚實、柔軟舒適，裡面的艾絨不會起坨，怎麼坐都能保持原形。而且天熱久坐也不覺得疲憊，還能防止臀部外擴，無論辦公室還是家裡都可以備一塊使用。

看完之後，是不是發現，原來艾草有這麼多的好處。懶人如何養生？不想運動也不想吃什麼養生食物，上面的兩樣艾草好物就可以幫到你哦！