精子存活率低怎麼辦 如何提高精子質量

精子存活率低是某些男性遇到的難題，這樣會影響自己的生育能力，導致精子活力低的原因其實有很多，比如男性睪丸生精上皮不成熟、精囊炎等，那精子存活率低怎麼辦呢?日常如何提高精子質量?一起來看看吧。

精子成活率低怎麼辦?

1、藥物治療

某些患者在用藥物治療之前應明白其原因，然後對症下藥，藥物治療主要是治療慢性細菌性前列腺炎或精囊炎所引起的精子成活率低，這個需要在醫生的指導下進行。

2、物理治療

某些物理輔助治療手段用於治療精子存活率低很有效果，比如紅外治儀、電熱波、電磁波等進行腹部治療，必要的還可以搭配藥物治療，可以快速恢復精子正常存活率。

3、手術治療

某些原因引起的精子存活率低是藥物治療和物理治療都不管用的，比如輸精管梗阻、生殖器官畸形，這類原因引起的精子存活率低可需要採取必要的手術治療才行。

如何提高精子質量?

想要提高精子的存活率，日常護理措施還應做到以下：

1、營養均衡

男性飲食除了合理的營養搭配，可以適當多攝取一些富含鋅元素的食物，此元素對改善精子質量有很大幫助，另外一些富含蛋白質、維生素以及微量元素的水果蔬菜也要多吃。

2、戒菸戒酒

煙和酒對精子所帶來的殺傷力都極大，如果是在備孕期間，抽菸喝酒可以大大降低精子質量不利於懷孕，就算女性懷孕也可能導致胎兒畸形等發育問題。

3、適當運動

男性長期不運動身體發胖的話，也不太利於精子的健康，一年四季最好堅持運動，平時的飲食和作息都要保持規律，這樣更加有利於調理身體。

4、少蒸桑拿

男性睪丸不能長期處於高溫的環境下，這樣對精子會造成直接的傷害，抑制精子的存活率和生長，所以對於男性來說，桑拿、熱水浴都不宜洗太久。

精子存活率低也是可以通過日常調理得到改善的，不過大多男性同胞做不到日常護理。