舌苔厚白是怎麼回事 舌苔厚白怎麼辦

舌頭是我們品嚐味道的重要器官，如果舌頭表面覆蓋一層厚厚的白苔，這會大大降低人的味覺從而影響一個人食慾。舌苔厚白是怎麼回事?這個是疾病嗎?還有當自己身上發現舌頭厚白的情況又該怎麼辦呢?

舌苔厚白是怎麼回事?

舌苔厚白是一種症狀表現，並不是一種疾病，中醫辨證方面會通過舌頭的情況來判斷身體是否患有某些疾病，舌頭厚白主要是人體的胃部有關，如果胃部有某些病變什麼的，舌頭就會出現相應的症狀表現。

其實正常人的舌頭都會有發白的情況，但都是比較薄的白苔，如果你的舌苔厚白的話，說明你的腸胃可能會有問題，當然這個並非絕對的，很多的情況都可能會引起舌頭厚白的情況，比如輕病或者疾病的恢復期，並不是所有的都需要治療。

【舌苔厚白所帶來的影響】

1、舌頭厚白會讓人沒有胃口，食慾不佳從而影響腸胃健康以及消化功能。

2、舌頭厚白的人口腔很容易產生難為氣味，甚至會出現口臭，刷牙也改善不了。

3、舌頭厚白有可能是胃熱，如果不改善積熱就會導致面瘡。

舌苔厚白怎麼辦?

1、吃去火的蔬菜。

很多舌頭厚白的情況都是由於火氣引起的，這個時候飲食方面多吃些去火的蔬菜類降低火氣，能有效改善舌苔厚白的情況，推薦苦瓜。平時可以將苦瓜焯過水，用來涼拌食用，開胃消食去火。

2、注意口腔衛生。

因為舌苔厚白可能引起口臭的情況，所以日常應時刻保持口腔衛生，晨起刷牙的時候最好也把舌頭也刷一刷，這樣可以大大降低口臭的可能。每次飯後要認真漱口，及時清理掉口腔內的食物殘渣。

3、多喝水。

喝水是一種健康的生活方式，尤其是舌頭厚白的人更應該多喝水，這樣可以幫助身體內的代謝廢物排出體外，另外注意不能用飲料代替白開水，像奶茶、咖啡、汽水等，多喝白開水更健康。

溫聲提示：舌苔厚白並不能就斷定你患病，所以大家也不要恐慌，自己能做好的就是日常調理，保持良好飲食、鍛鍊身體、早睡早起等生活方式可以幫你恢復健康。