海苔是紫菜嗎 海苔是什麼

紫菜是海中互生藻類生物的統稱，海苔是以紫菜為原料經過加工後形成的一種食物。紫菜與海苔是一種包含關係，海苔都是紫菜;但是紫菜不全是海苔。

海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。

按加工方法可以將海苔分為三類，幹海苔：經過一次加工後而成的海苔，一般作於食品加工和簡單的包飯，也可直接食用。烤海苔：幹海苔經過二次深加工後的成品，一般作於壽司料理、食品加工等，也可直接食用。味附海苔：國內稱調味海苔，是幹海苔在二次加工中加入調味品的成品，一般作為休閒食品，可直接食用。

海苔都是紫菜;但是紫菜不全是海苔。紅藻門，紅毛藻科。藻體有紫色或紅色，由單層或兩層細胞構成薄膜，有葉形、心形、帶形等。紫菜下部的假根狀固著器附著在岩石上。高可達20—30釐米。雌雄異體、繁殖過程較複雜，1955年我國科學工作者首次搞清了紫菜的生活史，由紫菜、絲狀體、小紫菜這三個階段構成。

紫菜主要成分有約50%的碳水化合物，約30%的粗蛋白，維生素A、B、C豐富，並含碘、磷、鈣等。是我國常用食物，在我國沿海都有分佈，主要以江蘇沿海為主。市面上出賣的海苔分兩種，一種是做包飯壽司料理用的烤海苔(烤紫菜)，另一種叫做“即食調味海苔”，他們的原料都是紫菜中的條斑紫菜。