春季“睡棉時代”：不晒被子600萬隻蟎蟲陪你睡

導語：春季北方不僅天氣乾燥，而且風大霧霾多。而南方呢?回南天、倒春寒、天氣潮溼得讓人好生不爽。這個季節有一件事困擾了大家，那就是晒被子這個問題，春季陽光不足難以晒死病菌蟎蟲。很多人就等到夏季才晒，殊不知被子人體的皮屑、汗液是非常不健康的，可以那麼說，3個月不晒被就有600萬蟎蟲陪你睡了。被子上有濃濃的發黴味道，再加上那麼多蟎蟲你還能安心乳入眠嗎?在這個春季“睡棉時代，春困了想起蟎蟲就雞皮疙瘩，所以春季晒被子尤為重要。

被子不是晒得越久越好，一般在上午11時到中午2時，晾晒二三個小時最好。

長期不晒被子的危害

因為被子中會存留一些人體的皮屑、汗液等，即使是乾淨的被子，連續3個月不晒，裡面也會滋生幾百萬只蟎蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。另外，由於各種人造板和木製傢俱中含有甲醛等化學物質，時間久了，放在裡面的被子會吸附大量的遊離甲醛。長時間不晒的被子易滋生黴菌等細菌，可能導致肺部真菌感染。過敏反應科專家說，被子不晒易生蟎蟲，這是最重要的過敏源，會誘發各種過敏反應。

專家說，陽光中的紫外線能殺滅蟎蟲、微生物及各種蟲卵，溫暖蓬鬆的被窩還有助於睡眠。如果條件實在受限晒不成，就要經常換洗被套，陰雨天用空調抽溼。特別是在南方或潮溼的房間裡“過冬”的被子，恐怕都發黴長毛了，這樣下去你的身體怎麼受得了?趕緊把被子拿到陽光下晒一晒，紫外線有強力的殺菌作用，能讓人更低程度地接觸病毒，並有效抵禦病毒的侵害，因為在陽光和空氣流動的作用下，有害的病毒、細菌在很短時間內就會被殺滅。

》》》霧霾的晴天能晒被子嗎

春季晒被子的正確方法

1、被子不是隨便晒的，不是每個人都會“晒被子”的，晒被子這裡面也有學問。最重要的是不能長時間、頻繁地晒，否則棉被的纖維會縮短並容易脫落。最好挑陽光最充足的中午時間晾晒，還可以在被子上蓋一層薄布，既能保護被面不受損，還能防止溫度過高烤壞了纖維。

因為被子中會存留一些人體的皮屑、汗液等，即使是乾淨的被子，連續3個月不晒，裡面也會滋生幾百萬只蟎蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。

2、如果是合成棉的被子，只要晒一兩個小時就行了，因為這種被子沒有纖維膨脹，稍微晒晒就能去掉被子裡的潮氣。羽絨、合成纖維和羊毛的被子更不能長時間晒，因為高溫會讓羽毛和羊毛中的油分起變化，出現腐臭味，所以放在通風處晾晒1小時左右就可以了。另外，晒被子時別拍，容易破壞被子的成分，還會影響保暖。

3、需要特別提醒您的是，除蟎蟲要勤晒被子，還要勤洗勤換。要知道三個月以上不晒被子，被子裡就會有600萬隻蟎蟲，但是光晒被子並不是有效除蟎的方法。蟎蟲在被子的表層裡面生長，晒被子只會讓蟎蟲往被子裡面鑽，如果再去拍，只會把蟎蟲的屍體和排洩物拍成粉末狀，反而增加了過敏原。所以，被子不光要晒，還要經常清洗?清洗時別忘了加入一些消毒液，這樣被陽光晒過的被子不僅乾淨衛生，還有一股淡淡的陽光味道。