被子的顏色對睡眠有影響嗎 被子的顏色對睡眠有關係嗎

導語：被子的種類有很多，如棉花被、空調被、蠶絲被、羊毛被、羽絨被、纖維被、亞麻被等等。被子也有很多顏色，那麼，接下去小編就和朋友們來聊聊：被子的顏色對睡眠有影響嗎？被子的顏色對睡眠有關係嗎？下面小編決定為大家總結一下，馬上來看看吧。

　被子的顏色對睡眠有影響嗎

　　被子

被子的顏色對睡眠有影響，不同的顏色，入睡的時間以及睡眠質量都會受到影響。

被子的顏色和睡眠之間的關係

色彩的變化，都是通過眼睛來分辨的，在睡覺之前，看到的不同顏色，會直接影響到睡眠。就比如說，我們的被子顏色是紅色，一般來說紅色都是比較亮麗、喜慶的，給人體一種興奮的感覺，情緒會出現波動，在這樣的情況下睡覺，入睡的時間肯定會有所延長。

金黃色或者是橘色，這些顏色能夠給房間提亮，人體看多了之後，有一種溫暖的感覺，比較適合上了年紀的人使用。對於年輕人來說，不適合，對於心理也會造成一些影響，這個顏色會使人想到美食，還會刺激神經，心情有點愉悅，這樣的狀態不適合睡覺，容易出現失眠的情況。

若是被子的顏色是淺藍色或者是綠色，這種顏色，給人一種寧靜、安穩的感覺，有助於心靈的放鬆，幫助舒緩身心，入睡的速度快，而且整個睡眠的過程也會輕鬆，睡眠質量會相對應的提高。

　　被子圖片

象牙白、原木色的被子，已經成為現代人的首選，這些顏色比較淡，而且跟家中的櫃子以及裝飾很配，給人一種舒適的感覺，想要躺在這樣的環境下睡覺，是可以提高睡眠的質量。

被子的顏色不同，給人們的感覺也是不一樣的，想要提高睡眠的質量，一定要選好被子，建議選擇淺色系，淡藍色、淡黃色、象牙白或者是其他一些淡色，更利於人體休息，提高睡眠的質量。

想要睡眠好，不僅被子的顏色要選好，還要注意被子的舒適度，以前的人，都是選擇一些棉花被，比較重，壓在身上，會影響到人體休息，現在的被子都比較輕了，絲絨被、羽絨被，不僅輕還比較保暖，對於一些有動物毛過敏的人群，就不要用了，選擇其他的吧，只要重量適中就行，不重不輕，睡眠也會更好。還有枕頭的高低，最好是8到15釐米，枕頭合適，睡眠也會更好。

看得出來，想要提高睡眠質量，不僅睡覺的環境要好，還要注意床品的選擇，這些都是跟人體直接接觸的，那麼也要注意經常的換洗，保證床品的乾淨，睡眠質量也會因此有所提高的。

　　蓋被子

被子什麼材質好

一：多孔纖維被

在所有的被子當中，纖維被應該算是價格最適中的，售價一般在300元左右。纖維被可分四孔、七孔、九孔被子等，纖維孔數越多其保暖性、彈性、透氣性也就越好。現在，此類被芯“孔”的數量越來越多，技術也越來越先進。像七孔中空結構設計，不但擁有優質的回彈力、蓬鬆性，還加強了纖維的抱合力與保暖性功能。它還有一大優點，就是可以機洗，不會變形。

二：蠶絲被

最好的蠶絲被應該是用100％的桑蠶絲做填充物。因蠶在生長過程中不能碰農藥等化學物品，因此蠶絲被應該是“綠色”環保的被子。蠶絲的主要成分是動物蛋白纖維，含十幾種氨基酸，對人體有益。絲棉被用的材料是天然蠶絲，透氣、輕軟、觸感舒適是它的最大特點，有人甚至形容它如人的第二層肌膚，可見絲棉的“貼身”程度。蠶絲是純天然動物蛋白纖維，具有非常高的吸溼、透氣性，被人們稱為“纖維皇后””。以蠶絲充填的蠶絲被，可以讓面板自由地排汗、分泌，保持面板清潔，令人備感舒適。

三：羊毛被

羊絨被是今年推出的最新產品。羊毛纖維具有良好的捲曲特點，因此羊毛的保溫性是不容置疑的。羊毛（羊絨）被可以說是最貼身的被子，這取自於羊毛天生的懸垂性，它貼身舒適，是不錯的選擇物件;一般來說，普通家庭可以選擇這樣的被子，羊毛被子比較溫暖，透氣性比羽絨和蠶絲略低一些，但是羊毛被造價不高，適合家庭使用。羊毛被比較天然，不會像羽絨被那樣擔心跳絨，誤入呼吸道中，造成不適，也要比蠶絲被更壓風，因此非常適合小兒使用。

四：羽絨被

羽絨被的主要填充物是鵝絨和鴨絨兩種。保暖性好，並具有良好的吸溼性、透汗性，比較乾爽。如果你是對生活品質要求很高的一類人，不妨選擇一條好的羽絨被，它不但具有很好的保暖性和鬆軟性，而且沒有壓迫感和悶熱感，還具有吸溼排汗功能。與同樣體積的被子比較，羽絨被的重量最輕，只有1到1.5公斤，約為棉被的1/3、羊毛被和絲棉被的1/2。因此，高山用登山睡袋都以優質羽絨作為填充材料。另外，羽絨被非常耐用，不板結、不變形，通常壽命長達二三十年。

生活小知識推薦》

奧迪標誌圖片 奧迪車標圖片

國家反詐app是幹什麼的 國家反詐app什麼軟體

國家反詐app有什麼作用 國家反詐中心app有什麼用

教師資格證有哪些福利 教師資格證有什麼好處

被子的顏色哪個最助於睡眠 被子什麼顏色最利於睡眠